Beste Antwort
Beide sind sehr ähnlich.
Sonnenlicht kommt direkt von der Sonne und auf die Erde.
Mondlicht kommt von der Sonne, aber wenn es sofort auf die Erde trifft, trifft es auf den Mond und wird von dort auf die Erde reflektiert.
Grundsätzlich ist Sonnenlicht nicht „t“ Mondlicht ist Sonnenlicht, das leicht manipuliert wurde. Halten Sie einen Spiegel hoch und richten Sie ihn auf eine undurchsichtige Wand. Dann richten Sie eine Taschenlampe schräg in den Spiegel und auf die Wand. Das Licht, das auf die Wand trifft, ist Bewegen Sie nun den Spiegel weg und richten Sie die Taschenlampe auf die Wand. Jetzt ist das Licht, das auf die Wand trifft, wie „Sonnenlicht“.
Antwort
Es ist unglaublich schwierige Frage, da der menschliche Schlaf von der Mondphase abhängig zu sein scheint, auch wenn sie keinem Licht ausgesetzt sind. Betrachten Sie beispielsweise den Nachweis, dass der Mondzyklus den menschlichen Schlaf beeinflusst . Diese Studie hielt die Teilnehmer unter sorgfältig kontrollierten Bedingungen mit nur künstlichem Licht und ohne Möglichkeit, die Zeit zu überprüfen. Trotz der völligen Abwesenheit von Mondlicht stellten sie fest:
… dass bei Vollmond die Delta-Aktivität des Elektroenzephalogramms (EEG) während des NREM-Schlafes, ein Indikator für Tiefschlaf, um 30\% abnahm und die Zeit bis zum Einschlafen erhöht um 5 Minuten, und die EEG-bewertete Gesamtschlafdauer wurde um 20 Minuten reduziert. Diese Veränderungen waren mit einer Abnahme der subjektiven Schlafqualität und einer Abnahme des endogenen Melatoninspiegels verbunden.
Wie können wir vor diesem Hintergrund die Wirkung des tatsächlichen Mondlichts aus der Wirkung des Zirkalunars des Körpers herausziehen? Rhythmen? Es würde einige sorgfältig ausgearbeitete Studien erfordern, die meines Wissens nicht durchgeführt wurden.
Ich würde erwarten, dass das tatsächliche Sehen von Mondlicht den Nachtschlaf weiter reduzieren würde. Wir wissen, dass die Netzhaut sehr empfindlich gegenüber blauem Licht ist, wie es vom Mond kommt, und dass solches Licht nachts den suprachiasmatischen Kern beeinflussen kann, der unseren Tagesrhythmus steuert , einschließlich Melatoninproduktion.
Während des Vollmonds steht der Mond auf, während die Sonne untergeht. (Das heißt, Sonne und Mond befinden sich auf gegenüberliegenden Seiten der Erde.) Die Zeiten für Mondaufgang und Monduntergang werden dann um 30-70 Minuten pro Tag später, bis bei Neumond Sonne und Mond ungefähr auf- und untergehen die selbe Zeit. Der Vollmond repräsentiert also die Zeit, in der unsere Vorfahren, denen künstliches Licht fehlt, am besten nachts etwas unternehmen können. Ich weiß nicht, ob dieses Nachtlicht eine Bedrohung durch Raubtiere oder eine Gelegenheit zur Jagd darstellte, aber es muss einen starken evolutionären Druck gegeben haben, wach zu bleiben.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Der Vollmond macht Menschen leichtere Schläfer, ob sie im Mondlicht schlafen oder nicht. Wenn man das Mondlicht nachts sieht, führt dies wahrscheinlich zu noch mehr Wachsamkeit.