Beste Antwort
Wenn Sie die Bewegung kontrollieren, ist es kein unruhiges Bein. Wenn es Sie nachts weckt, ist es
Höchstwahrscheinlich sind Sie gestresst. Wiederholte Bewegungen setzen Serotonin frei. Ihr Körper sucht nach einer Möglichkeit, sich zu beruhigen.
Ich hatte diese Angewohnheit, als ich aufwuchs.
Eines Tages in einem Café bewegte ich mit einem Maschinengewehr mein Bein nach oben …
Auf der anderen Seite des Raumes schrie eine Dame: Hör auf damit.
Ich sah sie an. Sie Ich sah nach unten und sah eine Diele, die sich von unserem Tisch zu ihrem erstreckte – quer durch den Raum.
Versuchen Sie es mit Meditation. Es wird helfen. Es wird einige Zeit dauern.
Antwort
Ich kann Ihnen hier die ayurvedische Perspektive anbieten. Reduzieren Sie Zwiebel und Knoblauch in Ihrer Ernährung auf 0 und überzeugen Sie sich selbst, ob es eine Verbesserung gibt.
Zwiebel und Knoblauch gelten als Versorger der spielerischen Energie, deren Überschuss sich in Beinschütteln und andere Unnötigkeiten verwandelt Grundlegende Bewegungen wie das Spielen mit dem Handy usw.
Probieren Sie es ein paar Wochen bis einen Monat lang ehrlich aus. Es könnte das Heilmittel sein, nach dem Sie gesucht haben.