Beste Antwort
Schmerz. Fehlgeleiteter Schmerz. Menschen, die sich frustriert, verletzt und hilflos fühlen, ihre Situation oder Umstände zu ändern, und nicht wissen oder nicht in der Lage sind, die notwendige Kraft in sich zu erfassen und bessere Wege zu finden, um mit ihren Gefühlen umzugehen.
Stattdessen schlagen sie zu und wandeln ihren Schmerz in Wut um, um den Schmerz nicht zu spüren und ihn anderen zu nehmen. Vielleicht beschwert sich jemand zuerst ein wenig, dann viel und versucht, sich gehört, unterstützt und verstanden zu fühlen. Wenn dies nicht geschieht, können sie zunehmend frustriert werden, Groll aufbauen und Schmerzpunkte gegen sich selbst und andere speichern, um ihre Gefühle zu rechtfertigen.
Rachsüchtig sein kann äußerlich sein oder sich uns selbst zuwenden. Es kann sowohl selbstverachtend als auch von anderen sein. Während Rachsucht Gedanken ohne Handlungen bedeuten kann, besteht die Gefahr, dass die Selbstkontrolle verloren geht, wenn diese Emotionen nicht vollständig unter Kontrolle sind.
Wenn Sie sich rachsüchtig fühlen, hören Sie auf und machen Sie eine Verschnaufpause. Versuchen Sie, sich zu beruhigen und sich von den Tendenzen zurückzuziehen, Ärger machen zu wollen. Diese wütenden Gedanken sollten vergehen, bevor Sie darauf reagieren können. Denken Sie so logisch wie möglich und legen Sie Emotionen beiseite. Wenn Sie feststellen, dass Sie in diesem Moment nicht klar denken können, versuchen Sie, Ihre Atmung zu verlangsamen, und folgen Sie jedem Atemzug, als ob Sie sich selbst beobachten. Trennen Sie sich so weit wie möglich von der Wut, um den Schmerz durchzulassen, und erkennen Sie den wahren Grund, warum Sie Lust haben, sich zu schlagen.
Gefühle sind normal, aber es ist wichtig, dass Sie Ihre Emotionen nicht vollständig übernehmen, insbesondere wenn Sie Lust haben, sich selbst, andere oder Dinge, die die Quelle des Schmerzes darstellen, zu schlagen.
Ich fühle mich manchmal rachsüchtig und wünschte, ich hätte es nicht getan, aber zumindest gebe ich mein Bestes, um anzuhalten und nachzudenken, bevor ich Dinge sage oder tue, die ich bereuen werde. Angesichts meines Bedauerns im Leben bin ich mir nicht sicher, ob meine Erfolgsquote so hoch ist, aber sich selbst gut zu kennen und Ihre Gefühle zu erkennen, ist die halbe Miete.
Weitere Informationen zu Stop and Think finden Sie in meinem Blog
Bearbeitet, um einen Gedanken hinzuzufügen – der Aufbau der Selbstkontrolle, die Sie benötigen, kann erreicht werden, indem Sie die Flut jedes Mal so gut wie möglich beruhigen, wenn Sie spüren, wie die Hitze in Ihnen aufsteigt. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, einen Moment des Guten Entscheidung zu einem Zeitpunkt, sich nicht von Ihren Emotionen kontrollieren zu lassen und stattdessen Ihren gesunden Menschenverstand, Ihre Logik und Ihre Perspektive in den Vordergrund jedes Kampfes zu stellen. Erlauben Sie sich, Ihre Gefühle zu verstehen und zu akzeptieren, aber lassen Sie sich nichts dagegen tun Sie. Geben Sie Ihrem klar denkenden Selbst die Chance, die Verantwortung zu übernehmen.
Hatte einen anderen Gedanken. Wenn es jemand anderes ist, der sich rachsüchtig verhält, kontern Sie es mit Ruhe und Verständnis, ohne eine tödliche Gefahr anzunehmen. Hören Sie zu, bestätigen Sie und versuchen Sie, sie nicht zu beurteilen. Sprechen Sie über Gefühle. Führen Sie sie, tauschen Sie Erfahrungen aus und trennen Sie die Handlung von der Person. Menschen, die rachsüchtig sind, haben wahrscheinlich emotionale Narben und brauchen Hilfe, um sie zu heilen.
Antwort
Kontrolle… Wann immer Sie Bilden Sie eine Bindung mit einer dieser Personen, die Sie zu ihrem Eigentum werden. Sie sind ein Objekt.
Diese Personen sind geistig und emotional gebrochen. Sie haben sie für einen bestimmten Zeitraum erstaunlich fühlen lassen, offensichtlich ist diese Zeit seitdem vorbei Sie stellen diese Frage.
Nun, da Sie sie gesehen haben, wer sie wirklich sind, sind Sie abhängig von Ihrer Beziehung eine Bedrohung.
Wenn Sie ein Freund waren und keinen echten hatten Sie können dich in Ruhe lassen, denken aber nie, dass sie dich nicht ärgern. Auch wenn du gemeinsame Freunde hast, müssen sie dich zerstören, damit du Sie stören nicht die Kontrolle, die sie über die anderen haben. Aus diesem Grund haben die meisten NPD-Leute so viele verschiedene Gruppen von Freunden oder Menschen und halten sie getrennt.
Wenn Sie ein Ex-Ehepartner sind, ist dies für sie viel schwieriger, da Sie auf jeder Ebene so viel Treibstoff bereitgestellt haben.
Der Grund, dich leiden zu lassen, ist, dass sie schlimmer leiden als jemals zuvor. Sie fürchten die Verlassenheit so sehr, dass sie dich für jemand anderen verlassen und so verletzt sein könnten, dass du weitergezogen bist und wieder zusammen bist.
Verrückt, oder? Aber so funktionieren sie. Wenn sie dich bestrafen, sind sie verzweifelt nach einer guten oder schlechten Reaktion, die für sie keinen Unterschied macht, da es Aufmerksamkeit ist und zeigt, dass sie immer noch die Kontrolle haben.
Das Ignorieren verursacht einen RIESIGEN Schlag für ihr Ego und sie HASSEN es! Es frisst sie lebendig!
Sie werden das neue Angebot missbrauchen oder Sie an ihre Freunde und Familie verschmieren, um zu versuchen, die Kontrolle über ihre eigenen Emotionen zu behalten, da SIE ihnen nicht geben, was sie wollen.
Selbst wenn Sie versuchen, Sie zu „zerstören“, dreht sich ALLES um sie und wie sie sich fühlen.
Wenn Sie sehen, dass Sie verletzt sind, geben Sie ihnen Macht! Dich glücklich zu sehen, macht sie wütend!
Aber dich glücklich zu sehen und ihre wirklich erbärmlichen Versuche, eine Reaktion von dir zu bekommen, zu ignorieren, ist der Grund für Hass, Eifersucht, Neid und Emotionen. Irgendwann müssen sie zu etwas oder jemand anderem übergehen.Aber sie werden IMMER Ihr Glück oder Elend beobachten und überprüfen.
Das Beste ist, alles zu tun, um wegzukommen und zu 100\% weiterzumachen, als wäre es ein großer Fehler, und Sie haben Ihre Lektion gelernt .