Beste Antwort
Nun, die Grundnahrungsmittelgruppen sind sehr ähnlich (siehe einige der Antworten unten und die Pyramidentabelle in der Link zu einer vorherigen Antwort). Eine KERN-Zutat im Mittelmeerraum ist natives Olivenöl extra (EVOO) – das tatsächlich einen Großteil der Vorteile der Ernährung bietet.
Sie müssen sich daran erinnern, dass es einige Unterschiede zwischen den Ländern in der Region und gibt Die Küchen variieren, aber das Hauptnahrungsmittel ist sehr, sehr ähnlich.
Siehe:
J Martins Antwort auf Welche Lebensmittel und Getränke gehören zur mediterranen Ernährung?
Antwort
- Molkerei . Feta – Obwohl es „sa ist Frischkäse , wie Mozzarella, Blöcke des weißen Käses werden eingelegt, was ihm eine charakteristische Würze verleiht – genau wie Zitronen , Sumach und Granatapfelmelasse. …
- GEMÜSE. Traubenblätter. …
- KÖRNER. Reis . …
- GEWÜRZE . Thymian. …
- BOHNEN & SAMEN. Kichererbsen. …
- FLEISCH. Lamm. …
- FRUCHT . Granatapfel. http://greekfiesta.com/what-is-mediterranean-cuisine/