Beste Antwort
Das erste, was ich herausbringen möchte, ist, dass ich kein Therapeut, Berater oder Experte für psychische Gesundheit bin – weder ist der Mann, der antwortete: „Was zum Teufel machst du, Mann, geh von deinem Arsch und mach etwas ect.“ Ich denke, er hat das Glück, dass er noch nie an einer chronischen Depression gelitten hat, sodass er die lähmende Wirkung einer Depression auf eine Person nicht erfassen kann. Zugegeben, die Person, die die Frage gestellt hat, hat Depressionen nicht erwähnt, sondern nur eine Frage gestellt. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, putzen, trainieren oder im Grunde genommen etwas Positives tun, ist meine Nickelanalyse wahrscheinlich, dass sie in Ordnung sind. Wenn du auf der Couch liegst und fernsiehst und seit einer Woche nicht mehr geduscht hast, Hundescheiße auf den Boden, an der du jeden Tag vorbeigehst, denke ich werde es später bekommen und dich von Familie und Freunden isolieren, dann ist es Zeit zu kommen etwas Hilfe. Wenn Sie mit niemandem, den Sie kennen, darüber sprechen möchten, rufen Sie eine Hotline an. Es gibt nur wenige, bei denen Sie mit ausgebildeten Fachleuten sprechen können, die Ihnen helfen können sollten. Ich war dort, bin dort und es heilt sich normalerweise nicht von selbst. Meistens wird es mit der Zeit nur schlimmer. Ich weiß jedoch, wenn Sie eine Sache tun können, egal wie klein sie ist, kann sie Ihnen nicht schaden, aber sie könnte Ihnen sicherlich helfen. Wenn ein Waschbecken voller Geschirr Sie in Panik versetzt, dann tun Sie nur einige davon oder eine Ladung Wäsche. Jeder Fortschritt, den Sie machen, kann dazu führen, dass Sie sich ein bisschen besser fühlen. Um nicht banal zu klingen, bleibt ein Objekt in Bewegung in Bewegung. Halten Sie Ihre Ziele zunächst klein, denn je größer sie normalerweise sind, desto weniger werden sie erreicht. Wenn ich den Fernseher ausschalte und das Radio einschalte, komme ich aus dem Treibsand heraus. Wenn irgendetwas davon bei Ihnen ankommt, rufen Sie bitte jemanden an, Sie müssen nicht alleine leiden. Ich wünsche Ihnen alles Gute und vielleicht bessere Tage.
Bearbeiten. Ich habe kürzlich eine Benachrichtigung von Quora erhalten, in der darauf hingewiesen wird, dass ich meine Anmeldeinformationen für dieses Thema genauer angeben muss. Ganz am Anfang meiner Antwort schrieb ich: „Das erste, was ich herausbringen möchte, ist, dass ich weder Therapeut, Berater noch Experte für psychische Gesundheit bin. „
Davon abgesehen, wenn Quora einen oder mehrere Zeugnisse haben möchte, warum ich das Gefühl hatte, eine Frage zur psychischen Gesundheit beantworten zu können, hier ist es.
Ich leide an Major Depressive Störung, BPD, ADS und Angst, daher habe ich einige Erfahrungen in diesen Bereichen.
Seit einiger Zeit war und ist die Angst der schwierigste Teil meines Lebens und ist es immer noch, aber bipolar zu sein und die Depression, die es gibt kommt damit ist eine sehr knappe Sekunde. Ich versuche, meinen eigenen Rat zu befolgen, aber in letzter Zeit habe ich 12 Stunden geschlafen, bin ungefähr eine Stunde aufgestanden, nur um zwei oder drei Stunden wieder ins Bett zu gehen. Manchmal mehr.
Das sind es also Einige der Gründe, warum ich mich qualifiziert fühle, gelegentlich eine Frage zu Depressionen zu beantworten, immer mit dem Hinweis, dass ich keinen beruflichen Hintergrund habe.
Nur eine Menge beruflicher Ausbildung.
Antwort
Sie werden mir nicht glauben, wenn ich das sage, aber ich habe auf diese Frage geklickt, um zu sehen, ob ich sie vor einiger Zeit gepostet und vergessen habe.
Dies ist besser anonym . Ich weiß nicht, wie ich es auf dem Handy anonymisieren soll, aber trotzdem.
Du bist 19.
Wir sind 19. Wir stecken zu Hause in der unerbittlich ansprechenden YouTube-Welt Je mehr Zeit du verbringst, desto glücklicher bist du, desto mehr denkst du, dass du Spaß hast, aber du hasst dich wirklich dafür, dass du in dieser Position bist: YouTube surft, während das Leben buchstäblich vergeht.
Ich kann nicht viel über das Freundespektrum sagen. Sie wachsen nicht auf Bäumen. Sie können keine bei Amazon bestellen. Sie werden durch Kommunikation hergestellt – aber das wussten Sie bereits. Sie sind kein Idiot. Aber Sie sind es, wenn es um Kommunikation geht. Es gibt so viele Möglichkeiten, mit Menschen zu sprechen, sie kennenzulernen, einen gleichen Grund zwischen Ihnen beiden zu finden, aber es ist schwer. Ich weiß nicht über dich, aber für mich spiele ich es wirklich cool aus, als würde ich nicht mit Leuten reden wollen. Als wäre ich froh, dort zu sitzen und mein Handy finster anzusehen, während die ganze Menge fremder Klassenkameraden zu besten Freunden wird.
Einmal haben mich meine Klassenkameraden zum Mittagessen eingeladen. Auch keine leere Einladung. Einer von ihnen Ich habe versucht, mit mir zu reden, während wir zum Café gingen. Auf dem Weg dorthin sagte ich, ich müsse auf die Toilette. Kay, sagte sie und ging, um sich einen großen Tisch für die Klassengruppe zu schnappen. Ich ging ins Badezimmer. Ein paar Minuten später schlich ich mich raus und ging in die entgegengesetzte Richtung des Cafés und versteckte mich in der Bibliothek.
Ja, ich hasste mich selbst.
Aber was kann ich tun? Ich bin nicht bereit sozialisieren. Es ist nicht so, dass ich es nicht kann. Ich kann reden, wenn ich muss. Aber manchmal will ich es einfach nicht. Wenn ich diesen Schrein des Selbstbewusstseins, des Selbsthasses und des Selbstzweifels loslassen könnte, könnte ich Klassenpräsident werden. Aber es passiert nicht. Je. Nee. Um ehrlich zu sein, bevorzuge ich es so. Weil ich mich wohler fühle. Ich kann ich sein. Ich weiß nicht, wie ich zu 100 Prozent mit anderen Menschen zusammen sein soll.
Vielleicht werde ich es eines Tages können.Vielleicht werde ich eines Tages jemanden wie mich finden und wir werden uns auf unsere eigene Art verbinden.
Aber ich hasse es nicht, dass ich keine Freunde habe. Ich habe mich. Ich bin mein eigener Freund Und um ehrlich zu sein, einige meiner Lieblingsbeschäftigungen erfordern nur mich und mein Gehirn. Bücher und zum Beispiel Schreiben. Kunst, Filme all das. Ich brauche keine Freunde, aber es wäre sicher schön, eine zuverlässige Schulter zu haben. ein paar gute Insider-Witze, bei denen sich unsere Seiten spalten.
Wir „verpassen einen wesentlichen Teil des Erwachsenwerdens und des Lebens und was es bedeutet, ein Mensch zu sein. Aber das steht nicht in dem Buch.“ Es muss glücklich sein. Vielleicht für einige Leute.
Aber wenn Sie sich selbst lieben und keinen anderen Körper brauchen, können Sie glücklich sein, die Dinge zu tun, die Sie lieben. Und vielleicht, wenn das einmal kommt, vielleicht diese Selbstliebe, diese Einstellung, dass ich keinen Mist gebe, was die Welt sagt – ich bin großartig -, übersetzt sich in die Fähigkeit zu kommunizieren, mutig zu sein und zu reden. Freunde finden. Dann wirst du alles haben.
Nun, in Bezug auf Freunde wirst du sowieso alles haben.
YouTube ist nicht das Problem.
Und Es ist auch das Problem.
Es beginnt bei Ihnen. Ich weiß, dass Leute eine Karriere mit YouTube gemacht haben, aber niemand hat Karriere gemacht, indem er nur YouTube-Videos angesehen hat (und technisch gesehen sind Reaktionskanäle YouTubers Das hat YouTube zu einer Karriere gemacht, indem Sie YouTube-Videos angesehen haben, aber Sie sind nicht so still!)
YouTube macht Spaß und Spiele, aber komm schon, loch dich in deinem Zimmer ein, und das wissen wir alle Es ist nicht schwer, und schauen Sie sich einfach den ganzen Tag YouTube an und tun Sie nichts anderes. Holen Sie sich etwas zu essen, machen Sie eine Toilettenpause, wenn Sie müssen, aber regen Sie Ihren Geist nicht auf andere Weise an, als so viele YouTube-Videos wie möglich anzusehen Sie können von Ihrer Lieblingsknolle.
Vertrauen Sie mir, Sie werden irgendwann krank und verdammt müde.
Ihr Kopf wird weh tun. Ihre Augen werden sich so weit kreuzen, dass Sie es sein werden Sie können den schwarzen Brei sehen, in den sich Ihr Gehirn verwandelt hat.
Lassen Sie es.
Füttere es.
Tuckere ein Glas kaltes Wasser oder Milch. Treten Sie nach draußen. Atme.
Starr auf die Wolken, auf das Gras, die Bäume oder die Sterne, wenn es nachts ist.
Denk nicht nach.
Nur Mach es einmal.
Dann frage dich, was machst du gerade im Leben und kannst du es besser machen? Wie Schule? Können Sie alles in Ihr Studium stecken? Ja, dann mach das zu deinem Ding.
Oder Sport oder was auch immer du gerne machst. Machen Sie dieses Ding zu Ihrer zuverlässigen Schulter.
Ich bin noch 19 und versuche, alles in mein Studium zu stecken. Ich bin im 2. Semester in der Krankenpflege. Ich bin gerade dabei, die alten Häuser zu erreichen und freue mich darauf, eine andere Perspektive auf Bildung zu sehen.
Ich setze alles in meine Noten. Weil mir das für meine Zukunft wichtig ist, wenn ich es tun will Weitere Studien, Master, PhDs, Medizinschule, Crna-Schule, was auch immer. Ich weiß nur, dass ich mich jetzt nicht loslassen kann. Ich kann es nicht loslassen.
Manchmal ist es einfach, dein Gesicht in einem Kissen zu verstecken und deine Gedanken in Vergessenheit geraten zu lassen.
Aber Sie müssen die tiefe, beängstigende Frage beantworten: Warum bin ich hier und was soll ich mit meinem Leben anfangen? (2 Fragen, sorry).
Sobald Sie eine solide Antwort geben können, gehen Sie auf diesen Weg und sehen, wohin er Sie führt.
Ich hoffe, dies bedeutet etwas, denn es war 9 : 40 vor einer Sekunde und es sind jetzt 10 verdammte 30 und Mann, ich brauche jemanden, der mir meine Technologie raubt.
Aber zumindest habe ich meine Schularbeiten für heute beendet!
Gute Nacht.