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Wie wirksam ist Kurkuma im Vergleich zu Prednison?
Um ehrlich zu sein , Ich habe keine Ahnung. Es gibt keine Spezifikation für die Art der Kurkuma, die überhaupt verwendet wird.
Prednison ist ein Medikament. Es wurde (obligatorisch) nach cGMP-Standards in pharmazeutischer Qualität entwickelt und hergestellt, um sicherzustellen, dass es im Verdauungssystem eine konsistente Bioverfügbarkeit für Absorption und Verwendung aufweist.
Curcumin aus frischer Kurkuma? Nein, es ist nicht entworfen oder entwickelt für maximale Absorption. Nur 5\% des Curcumins aus Kurkuma werden tatsächlich vom Verdauungstrakt aufgenommen (ja, Kurkuma-Gewürzgitter sind eine Modeerscheinung, um die Kaffeepreise zu erhöhen).
Es sei denn, Sie vergleichen natürlich modifiziertes Curcumin – für Beispiel: Meriva patentiertes Curcumin, das eine verbesserte Abgabe von Curcumin in das Kreislaufsystem versprach.
Wie effektiv ist „natürliches“ oder „modifiziertes“ Curcumin für Prednison? Es hängt wirklich davon ab, wie viel Sie einnehmen und wie viel Sie aufnehmen.
Ihre Brieftasche spürt möglicherweise zuerst die Entzündungsklemme, wenn Sie die erforderlichen Mengen Curcumin erhalten müssen, um die Wirkung einer Prednison-Dosis zu erreichen .
Antwort
In meiner ganzheitlichen Praxis empfehlen wir Curcummin (den Wirkstoff in Kurkuma) bei chronischen Langzeitentzündungen. Es ist effektiv, muss aber auf die richtige Weise eingenommen werden. Curcummin ist ein großes, fettlösliches Molekül, das nicht leicht absorbiert werden kann. Um eine sinnvolle Absorption zu erzielen, müssen Sie es zusammen mit fetthaltigen Lebensmitteln oder anderen fetthaltigen Vitaminen wie VIT D oder E einnehmen. Die Curcumminoide können sich im Öl lösen. Eine andere Möglichkeit ist die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels auf Pfefferbasis wie Bioperine, das die Darmabsorption erleichtert (achten Sie nur darauf, dass Sie es nicht zusammen mit Rx-Medikamenten einnehmen, da dies auch die Absorption erhöht).
Curcummin ist bei weitem nicht so wirksam wie Prednison für akute Entzündungen. Sie würden Prenison nehmen, wenn in Ihrem Körper ein aktiver Krieg herrscht. Curcummin kann regelmäßig gegen chronische Entzündungen eingenommen werden – die kleinen Kämpfe zwischen den Kriegen.