Was passiert, wenn ich 20 Stunden am Tag faste? Werde ich abnehmen, wenn ich beim Fasten nur 1200 Kalorien verbrauche?

Beste Antwort

Fasten ist keine Diät, sondern eine Strategie.

Grundsätzlich Menschen schnell, um ihren Insulinspiegel zu senken. Wenn sie also morgens als erstes Cardio oder HIIT auf nüchternen Magen machen, fühlt sich der Körper in Fettreserven anstatt in Kohlenhydrate ein, …

Was ist der beste Weg, um dünnes Fett zu verlieren und einen guten Körper zu Hause zu bekommen?

Beste Antwort

Ich empfehle Menschen mit dünnem Fett dringend, Gewichte zu heben – insbesondere schwere Gewichte Der Wiederholungsbereich liegt zwischen 5 und 7, bis sie genug Muskelmasse aufgebaut haben, um ihnen das gewünschte Aussehen zu verleihen.

Aus verschiedenen Gründen haben …