Nejlepší odpověď
V poslední době hodně přemýšlím o bolesti, zvláště o bolesti emocionální a psychologická rozmanitost a uvědomil jsem si, že mnoho mých problémů a neúspěchů jako člověka vyplynulo z mé neschopnosti být s vlastní bolestí. Ne že bych mohl vědět, jak s tím být. Naopak, byl jsem naučen a podmíněn, abych z toho utekl a ignoroval to, jak se zdá, že většina z nás byla a stále je.
Měl jsem svůj podíl na zkušenostech, jeden po druhém. Zkoušel jsem všechny způsoby, jak otupit paim, který měl kořeny hluboko uvnitř. Jíst, cvičit, jít ven, zaneprázdnit se, číst, meditovat. Ale stále tu byla ta nikdy nekončící bolest.
Vím, že nejsem sám, kdo zápasí s tímto problémem. Vím, že mnoho lidí se cítí zaseklých v životech, které neviděli přicházet. Začínají každý den plný strachu a každý den končí lítostí. Chtějí změnit své podmínky, ale nemohou, ze všech druhů důvodů. Když jsem byl mladší, říkal jsem ostatním: „Pokud se vám nelíbí váš život, změňte ho.“ Věřil jsem tomu a žil jsem tím. Neříkám, že tomu už nevěřím, ale nyní také vidím, že život není vždy tak jednoduchý nebo že cesta ke změně je tak přímá. Někdy se život na lidi nahromadí a zabalí do něj, někdy v důsledku jejich vlastní volby, jindy v důsledku systému a doby, ve které žijí, a jindy v důsledku náhody, osudu nebo karmy, nebo jakýkoli výraz, který preferujete pro tajemnou a často zjevně náhodnou ruku kosmické síly v našich životech.
Sufi básník Rumi napsal: „Lék na bolest je v bolesti.“ Moje zkušenost mi říká, že je to pravda. Také vím, že v každém bolestivém čase a zkušenostech v mém životě bylo semeno velké transformace a uzdravení nejen okolností, ale i já. A přesto odolávám. Už nechci žádnou bolest. Chci s tím být hotový. Také vím, že truchlení, to, že je smutek a smutek, je jedním z nejmocnějších a nejúčinnějších způsobů, jak být a přeměňovat bolest. Když jsem nechal svůj zármutek a smutek promluvit, když jsem nechal tyto energie míchat v mém břiše a hrudi, pohybovat se skrz mé srdce a mé hrdlo, vstoupit do světa jako slzy a sténání a vzlykání a kvílení, jsem očištěn . Jsem povznesen.
Smutná práce je pro mnohé z nás jako mužů těžká, a proto se toho musíme hodně naučit (a odnaučit). Musíte být tvrdý a měkký zároveň a musíte být přítomni v tom, co cítíte, aniž byste se ztratili v jeho intenzitě. Není to lehké. Léčení není pro slabochy. Skuteční drsní muži jsou ti, kteří mohou dělat tu práci, a pokud svou práci neděláte, když vás k tomu volají, přijde něco většího a prolomí vás dokořán.
Takže je důležité čelit tomu … nechat to protékat skrz nás tak, aby se stalo naší součástí … to je doba, kdy uzdravení začíná, když to přijmeme. To je to, co Rumi myslel pod pojmem „Lék na bolest je v bolesti „..
Odpověď
Cesta ven je skrz.
Když něco bolí, trik je v tom, místo abys s tím bojoval nebo snažíte se rozptýlit sebe nebo analyzovat, jděte tak hluboko do pocitu, jak jen můžete. Opravdu to obejměte! Je to ze tří důvodů:
1.) Pokoušíte se to odtlačit nebo ho nacpat dolů, ne „Nedovolím, aby to zmizelo.“ Bude to číhat pod tímto povrchem a odčerpat vaši energii a otrávit vaše myšlenky a jiné pocity a v budoucnu to bude opakovaně bublat. Ve skutečnosti většina bolesti, kterou zažíváme, není ve skutečnosti o samotné situaci, ale o něčem z minulosti, které bylo spuštěno. Staré bolesti budou stále vycházet na povrch, aby se uzdravily, dokud je nezpracujeme a neuvolníme. šokován tím, jak rychle to funguje! Uvolnil jsem celoživotní bolest související s určitým subjektem asi za pět minut, kdy jsem to prožil tak hluboce, jak je to možné, a nevrátil se. To bylo před více než měsícem.
2.) Mír a radost lze nalézt pouze díky neodporům, nepřipoutanosti a nesoudnosti. Přijměte plně „to, co je“ v každém okamžiku. Když to uděláte, spojujete se s BYTÍ. To je prostor, kde existuje božské. To je prostor, kde můžeme slyšet božství a cítit to v sobě. Přijetím toho, jak se cítíte, máte nejen šanci uzdravte se, ale také vytváříte prostor pro odpovědi, které k vám přicházejí prostřednictvím božského vedení. Pokud existuje nějaká akce, budete vědět, co to je. Bude to to, co se bude cítit SPRÁVNĚ (ne dobře), když jsme v ten prostor úplného odevzdání se „je to, co je“. Buďte plně přítomni se svou bolestí.
3.) Je zajímavé, že až se dostanete do tohoto bodu, bolest sama o sobě není ani tak špatná. Je to vnitřní konflikt, když odoláváte bolesti, kterou je horší. Tento vnitřní konflikt je také vyčerpávající!