Nejlepší odpověď
Často pomáhá snížit vaše úzkosti, takže toužíte po jídle méně. Subliminal audio funguje tak, že vás uvolní a sníží uvolňování adrenalinu do vašeho mozku. Jakákoli uklidňující hudba funguje skoro stejně.
Jídlo, zejména sacharidy, spouští uvolňování endorfinů (faktor „dobrý pocit“) do vašeho mozku. Mimochodem, alkohol jen otupí vaše úzkosti. Nenucuje je odejít. Pokud pijete hodně alkoholu, opravdu jen dovolíte, aby se časem zvýšila emoční úzkost způsobená adrenalinem. Z dlouhodobého hlediska to není dobrý způsob relaxace.
Přečtěte si prosím mou odpověď na nedávnou otázku „Jak zhubnete“. Moje odpověď na tuto otázku je odpovědí na nejzdravější způsob hubnutí a udržení hmotnosti. Není to schéma rychlého hubnutí. Jde o zdravé volby.
Odpověď
To zcela závisí na obsahu a předmětu podpraha.
Jak si můžete přečíst v: Pozitivní afirmace , afirmace (podprahové zprávy jsou jen podvědomé afirmace) jsou jednoduše nástrojem pro trénink a změnu názoru.
Proto jakýkoli podprahovník, kterého můžete použít pro účel hubnutí by měl být zaměřen na změnu vašich návyků a chování, aby se lépe usnadnil zmíněný úbytek hmotnosti. tj. „Baví mě cvičit každý den a dělám to stále více“