Nejlepší odpověď
První věc, kterou tam chci dát, je, že nejsem terapeut, poradce ani odborník na duševní zdraví – ani je muž, který odpověděl: „Co to děláš, člověče, slez z prdele a udělej něco …“ Myslím, že má štěstí, že nikdy netrpěl chronickou depresí, takže nedokáže pochopit paralyzující účinek, který může mít deprese na člověka. Je pravda, že osoba, která otázku zveřejnila, nezmiňovala depresi, pouze položila otázku. Pokud pracujete z domova, čistíte, cvičíte nebo v podstatě něco pozitivního, moje Nickle analýza by byla, že jsou asi v pořádku. Pokud ležíte na gauči a díváte se na televizi a týden jste se nesprchovali, psí hovno na podlaze, kterým procházíte každodenním přemýšlením, že to později dostanu, izoluji se od rodiny a přátel, pak je čas se dostat nějaká pomoc. Pokud o tom nechcete mluvit s nikým, koho znáte, volejte horkou linku, je jich docela málo, kde si můžete promluvit s vyškolenými odborníky, kteří by vám měli být schopni pomoci. Byl jsem tam, jsem tam a obvykle se sám neléčí, častěji se to časem zhoršuje. Vím však, že pokud dokážeš jednu věc, bez ohledu na to, jak malá, nemůže ti ublížit, ale určitě by ti to mohlo pomoci. Pokud vás dřez plný nádobí přivede do paniky, než jen některé z nich nebo spoustu prádla. Jakýkoli pokrok, který uděláte, vás může přinutit cítit se o něco lépe, a aby to neznělo zdrobněle, objekt v pohybu zůstane v pohybu, jen udržujte své cíle zpočátku malé, protože čím větší jsou, obvykle to znamená, že se nedostanou. Vypnutí televize a zapnutí rádia mi pomohlo dostat se z písku. Pokud ve vás cokoli z toho rezonuje, zavolejte někomu, nemusíte trpět sám. Přeji vám, ať se vám daří a nechte lepší dny.
Upravit. Nedávno jsem obdržel oznámení od Quory, které navrhuje, abych byl konkrétnější se svými pověřeními pro tento předmět. Na samém začátku své odpovědi jsem napsal: „První věc, kterou tam chci dát, je, že nejsem terapeut, poradce ani odborník na duševní zdraví. „
To je řečeno, pokud chce Quora pověření nebo pověření, proč jsem měl pocit, že bych mohl odpovědět na otázku týkající se duševního zdraví, tady to je.
Trpím velkou depresí Porucha, BPD, ADD a úzkost, takže v těchto oblastech mám určité zkušenosti.
Po nějakou dobu byla úzkost nejtěžší částí mého života a stále je, ale být bipolární a deprese, která přichází s tím je velmi těsná sekunda. Snažím se řídit vlastní radou, ale v poslední době spím 12 hodin, vstávám asi hodinu, jen abych se vrátil do postele na dvě nebo tři hodiny. Někdy více.
Takže to jsou některé z důvodů, proč se cítím kvalifikovaný příležitostně odpovědět na otázku týkající se deprese, vždy s vyloučením odpovědnosti, že nemám žádné odborné vzdělání.
Jen hodně školení o zaměstnání.
Odpověď
Nebudete mi věřit, když to řeknu, ale klikl jsem na tuto otázku, abych zjistil, zda jsem ji před nějakou dobou zveřejnil a zapomněl.
Lepší být anonymní . Nevím, jak to v mobilu anonymizovat, ale stejně.
Jste 19. „
Jsme 19. Uvízli jsme doma, ve vytrvale přitažlivém světě YouTube že čím více času strávíte, tím šťastnější jste, tím víc si myslíte, že se bavíte, ale ve skutečnosti se nenávidíte, že jste v této pozici: surfování na YouTube, zatímco život doslova plyne.
Nemohu říci mnoho o spektru přátel. Nerostou na stromech. Na Amazonu si jeden nemůžete objednat. Jsou vyrobeny prostřednictvím komunikace – ale už jste to věděli. Nejste idiot. Ale jste, když přijde na komunikaci. Existuje tolik možností mluvit s lidmi, poznat je, najít mezi vámi stejnou půdu, ale je to těžké. Nevím o tobě, ale pro mě to hraju opravdu skvěle, jako bych nechtěl mluvit s lidmi. Jsem rád, že tam sedím a mračím se na mém telefonu, zatímco se z celého davu cizích spolužáků stávají nejlepší přátelé.
Jednou mě moji spolužáci pozvali na oběd. Ani jedno prázdné pozvání. Jeden z nich celou cestu, kterou jsme šli do kavárny, se mnou zkoušel mluvit. Cestou jsem řekl, že musím použít toaletu. Kay, řekla a šla pro třídu chytit velký stůl. Šla jsem do koupelny. Několik o několik minut později se vykradl a vydal se opačným směrem od kavárny a schoval se v knihovně.
Jo, nenáviděl jsem se.
Ale co mám dělat? Nejsem připraven Socializovat. Není to tak, že nemohu. Můžu mluvit, pokud potřebuji. Ale někdy prostě nechci. Kdybych mohl opustit tuto svatyni vědomí sebe sama, nenávisti k sobě a pochybností o sobě, mohl bych se stát prezidentem třídy. Ale to se neděje. Vůbec. Ani náhodou. Abych byl upřímný, tak to mám raději. protože jsem pohodlnější. Můžu být já. Nevím, jak být 100\% mnou kolem ostatních lidí.
Možná jednoho dne budu schopen.Možná jednoho dne najdu někoho, jako jsem já, a spojíme se svým zvláštním způsobem.
Ale já nesnáším, že nemám žádné přátele. Mám mě. Jsem můj vlastní přítel „A abych byl upřímný, některé z mých oblíbených aktivit vyžadují jen mě a můj mozek. Například knihy a psaní. Umění, filmy, všechno. Nepotřebuji přátele, ale určitě by bylo hezké mít spolehlivé rameno, několik dobrých vnitřních vtipů, které nás rozdělují.
Chybí nám podstatná část dospívání a života a to, co to znamená být člověkem. V knize však není napsáno, že je třeba být šťastný. Možná pro některé lidi.
Ale pokud máte rádi sami sebe a nepotřebujete žádné jiné tělo, můžete být šťastní, když děláte věci, které máte rádi. A možná, až to jednou přijde, možná ta sebeláska, tento přístup nedám kecy, co svět říká – jsem úžasný – znamená schopnost komunikovat, být odvážný a mluvit. Získávat přátele. Pak „budete mít všechno.
No, pokud jde o přátele, budete mít stejně všechno.
YouTube není problém.
A také to je problém
Začíná to u vás. Vím, že si lidé udělali kariéru z YouTube, ale nikdo si nedělal kariéru jen díky sledování videí na YouTube (a technicky jsou kanály reakce YouTubery. díky čemuž se YouTube stala kariérou sledováním videí na YouTube, ale ty je tak nemlčíš!)
Zábavné hry a hry YouTube, ale pojď, jdi do svého pokoje a všichni to víme Není to těžké a jen sledujte YouTube celý den a nedělejte nic jiného. Určitě si dejte jídlo, dejte si přestávku v koupelně, když potřebujete, ale nestimulujte svou mysl jiným způsobem, než abyste sledovali tolik mozků znecitlivujících YouTube vids jako můžete ze své oblíbené hlízy.
Věřte mi, nakonec budete nemocní a zatraceně unavení.
Bolí vás hlava. Oči se vám budou křížit tak daleko, vidět černou kaši, z níž se váš mozek změnil.
Nechte to.
Nakrmte to.
Chug sklenici studené vody nebo mléka. Vyjděte ven. Dýchejte.
Dívejte se na mraky, trávu, stromy nebo hvězdy, pokud je v noci.
Nemyslete.
Jen udělejte to jednou.
Pak se zeptejte sami sebe, co v životě v současné době děláte a můžete to udělat lépe? Jako ve škole? Můžete do studia dát vše? Jo, pak jdi, udělej si z toho svoji věc.
Nebo sport nebo cokoli, co rád děláš. Udělejte si tu věc spolehlivým ramenem.
Jsem stále v klidu a snažím se do studia dát všechno. Jsem druhý semestr ošetřovatelství. Právě se chystám zasáhnout staré domovy a tak nějak jsem nadšený, že vidím jiný pohled na vzdělání.
Do známek dávám všechno. Protože to je pro mě důležité pro moji budoucnost, pokud chci dělat další studia, magisterské, doktorské, střední škola, crna škola, cokoli. Jen vím, že se teď nemůžu pustit. Nemůžu to nechat jít.
Někdy je snadné chtít skrýt tvou tvář do polštáře a nechat své myšlenky vklouznout do Oblivionu.
Ale musíte odpovědět na hlubokou, děsivou otázku: proč jsem tady a co bych měl dělat se svým životem! (2 otázky, omlouvám se).
Jakmile budete mít solidní odpověď, dostanete se na tuto cestu a uvidíte, kam vás zavede.
Doufám, že to znamená něco, protože to bylo 9 : Před 40 vteřinou a nyní je to 10 fricking 30 a člověče, potřebuji někoho, kdo by mě okradl o moji technologii.
Ale alespoň jsem dnes dokončil školní práci!
Dobrou noc.