Nejlepší odpověď
Pop flop není příjemný zážitek, ale (t) Řešení může být stejně jednoduché jako změna / úprava vaší stravy. Pokud jsou vaše ložiska tvrdá jako skála, máte větší sklon tento ricochetový efekt zažít a pevnost vašich ložisek je obvykle způsobena vaší stravou. Mohlo by to znamenat, že nemáte dostatek vody / tekutin nebo dostatek vlákniny. Zkuste konzumovat více vody a začleňujte potraviny s vyšším obsahem vody (ovoce, zelenina) a s vysokým obsahem vlákniny.
Pokud jsou vaše usazeniny měkčí povahy, je to mnohem méně běžné.
FYI -Pokud skutečně musíte zvýšit tlak na provedení tohoto úkonu, vystavujete se také riziku hemoroidů a několika dalších zdravotních problémů.
Zkuste jíst nějaký pomalý kuchař (ne okamžitě, protože jsou plné) cukru a spousta dobrých věcí už z toho bylo zpracováno … pro vaše pohodlí) ovesné vločky na snídani a uvidíte, co se stane. Sám, protože příprava trvá asi 45 minut. Předešlou noc si vydělám asi 5 dní a nechám ji v ledničce.
Dostávám ovesné řezy s pomalým vařením a raději než jen vodu Do hrnce naliju 1 plechovku odpařeného mléka, nádobu naplním ovesem a vložím ji a poté 3 plechovky vody, přidám trochu skořice a nechám asi 40 minut vařit, poté těsně před dokončením přidám nasekané vlašské ořechy. Poté jej vložte do nádoby. Následujícího rána naplním cereální střevo, přidám trochu mléka a vložím ho do mikrovlnné trouby na 120 sekund. Na vrch dáme trochu přírodního cukru s trochou rozmrazených borůvek a máme to. Účinky se obvykle projeví do 20–30 minut a jedná se o uspokojivou výletní plavbu. Dokonce i lidé, kteří řekli, že nenávidí ovesné vločky, řekli, že jsou vynikající.
Začněte také jíst více salátů. Nemusí být tak zábavné jako přísně biftek a brambory, ale opravdu vám pomohou s trávením, prostě je neutopte v nezdravých salátových dresinkech … tak trochu poráží účel konzumace zdravějších potravin
Odpovědět
Cítím k tobě člověče. když jdu poo, je-li to opravdu dlouhý kus, pak si zadek snižuji dále dolů, takže ten kousek poo je stále v zadku, když dopadne na vodu, proto žádný šplouchnutí. Pokud se jedná o malý kousek hovínka, posunu zadek výše, takže když kousek hovínka narazí na vodu, nezpůsobí to dostatečně velký rozstřik, aby se dostal až nahoru, protože je opravdu malý. Tato strategie mě ještě nezklamala.