Nejlepší odpověď
Protože vaše otázka nebyla konkrétní, zodpovím několik možností.
Pokud je vaše břicho, které je stále naštvané nebo se stále cítíte nevolně, skvělým domácím prostředkem je pít broskvový džus. Pití broskvové šťávy / lehkého sirupu pomáhá zastavit nevolnost a žaludeční křeče. Snažte se mít ve své spíži vždy konzervu nebo dvě broskve a v případě potřeby můžete jen otevřít plechovku broskví pro šťávu. Costco má sklenice organických broskví s přidaným velmi malým množstvím cukru. Jsou perfektní!
Pokud to bolí křeče v břiše nebo bolí svaly kolem vaší střední části, aplikujte na oblast teplo. Regulujte své dýchání a uvolněte svaly. Dechové techniky, meditace nebo cokoli jiného, co běžně duševně využíváte k fyzickému uvolnění těla, je nesmírně užitečné.
Je také důležité přijímat dostatek tekutin, odpočinku a elektrolytů, kdykoli jste zvraceli. Počkejte na pevnou stravu, dokud nebudete mít jistotu, že vaše tělo bude v pořádku se zpracováním. Při zotavování se držte čtyř potravin, u nichž je nejméně pravděpodobné, že způsobí další zvracení. Tito jsou označováni jako seznam BRAT: Banány, Rýže, Applesauce a Toast.
Všechno nejlepší pro rychlé zotavení.
Odpověď
To vyvolává otázku „Máte-li obavy z toho, co má být vzácným jevem, musí se to často stát, abyste to chtěli ovládat, že?“ Proč tedy tak často zvracíte? Chcete-li „zvracet“ vybrané svaly vašeho těla, musí se dostat do svalové křeče, která jako křeč stresuje sval s požadavkem na prudkou fyzickou námahu. Stejně jako u jakékoli jiné extrémní fyzické námahy vás svaly bolí. Pokud by vás někdo praštil do paže nebo do žaludku, souhlasím, že byste souhlasil, že by to oblast žaludku pocítila horší. V břiše je několik vrstev svalů, které drží vaše břicho a jsou v různých stavech kondice na základě vaší úrovně cvičení. Jedná se o ty, od kterých se požaduje, aby vám poskytly základní sílu přispívající k rovnováze, a také (u těch, které mají být ojedinělé), které mají zbavit tělo dráždivých látek v žaludku periodickým křečením v extrémních podmínkách, na které jsou povoláni udělat to tak. Opravdu úžasné božské inženýrství.