Nejlepší odpověď
Jdu stručně popsat některá z těchto nebezpečí. Nevím všechno o negativních aspektech lucidního snění, protože se je stále snažím zjistit, ale chtěl bych určit určitá rizika.
Nejprve musím, abyste vězte, že nejsem zaujatý vůči těmto negativním aspektům. Miloval jsem lucidní sny, stále je mám rád (zde je článek, který jsem o tom napsal: odpověď Markuse Bucha na Jaké jsou výhody lucidního snění?), Ale právě teď se snažím přestat.
Mám přirozený sklon k lucidnímu snění, takže když vidím všechny tyto lidi, jak se ptají, jak mohou tuto schopnost pěstovat, jsem překvapen, protože hledám způsob, jak přestat. Ráno, když začnu lucidní snění, dobrovolně se z toho vytrhnu, což znamená velmi roztříštěný ranní spánek, protože lucidní snění je opakovaný proces, jakmile se jednou spustí.
Proto, pokud máte nějaké nápady, jak můžete lucidní vlastně přestat snění, vložte do svých komentářů několik tipů.
Ale nerozdělujme se …
Proč chci přestat s jasným sněním?
Nejprve musím zmínit jednu věc. Zjistil jsem, že většina fór a vláken Quora zabývajících se problémem spánkové paralýzy s nimi zachází povrchně. Říká se, že se není čeho bát. a vše, co máte dělat to nebojovat, zaťat pěst, kroutit špičkou prstu a cokoli jiného.
Ano, tyto techniky vám pomohou vytrhněte se z toho, ale jak si můžete být tak jisti, že to nebude mít duševní následky?
Pokud jste jako já, když zažíváte efekt staré čarodějnice , je toho víc než jen jednoduchá vizuální halucinace a pocit noční můry. Cítíte ty extrémně chladné chvění po páteři, pouze to není vaše páteř: je to jádro vaší projekce snů nefyzickým způsobem.
Cítíte přítomnost; ale nemůžete to opravdu identifikovat, pokud jde o čísla a charakteristické rysy, ale víte, že to tam je. Někteří lidé si myslí, že taková přítomnost je temný duch, ale nebudu o ní rozjíždět náboženskou debatu.
Místo toho tvrdím, že jakákoli přítomnost, se kterou se setkáte během své lucidní noční můry, je jedna (nebo více) vašich nutkání (přemýšlejte OCD). Takže na psychosomatické úrovni se setkáte tváří v tvář se svými temnými myšlenkami. A to, moji přátelé, je těžké. Něco takového nelze zacházet s mentalitou „kroutit špičkou“.
Lidé, kteří předpokládají vědeckou perspektivu, se zdají věřit, že spánková paralýza není nic jiného než výsledek stresu a slabého imunitního systému.
Co když je to naopak?
Co když mají být sny náhodné a nevědomé, tak, aby náš podvědomý registrační systém zajišťoval zdravou údržbu našich podvědomých procesů, abychom mohli správně fungovat v každodenním životě? Co když pomocí lucidního snění ve skutečnosti pokazíme tento registrační systém, který vede k únavě a slabému imunitnímu systému?
Někteří lidé v tomto vlákně řekli, že se ráno po lucidním snění cítí unavení. To by to vysvětlovalo.
Míval jsem nějaké jasné noční můry a kompulzivní halucinace (nebo co to byly), které mě v tomto stavu pronásledovaly, mě zezadu bodaly zimou po zádech.
To je ten pocit, ale ve skutečnosti si nemyslím, že vás jen bodli. Myslím, že do vás vstupují. Efekt? V bdělém životě se pravděpodobně vyskytnou nějaké obsedantně-kompulzivní problémy: vyčerpávající vzor myšlení o vašich nejtemnějších obavách, že se jich jednoduše nedokážete zbavit.
Je to jako nutkavá přítomnost, se kterou se setkáte během jasného noční můra je pouze vnější, tj. vaše potenciální posedlost. Pokud na vás zaútočí a pocítíte zimnici, můžete se internalizovat a projevit to ve svém bdělém životě jako proud nutkavých myšlenek, které vám odčerpávají energii.
Takže zde je předpoklad o tom, jak jasné noční můry mohou vést k nějaké krizi OCD. Nemyslím nutkavý aspekt OCD, něco jako
Mám na mysli hanbu nebo vinu, která vyvolává nutkavé chování, abyste se cítili trochu osvobozeni od těchto úzkostí.
Tento aspekt si můžete ověřit poté, co zažijete své vlastní epizody jasných nočních můr: máte ve skutečnosti z určitých věcí najednou strach? Přemýšlíte najednou o iracionálních obavách? Pokud je odpověď ano, domnívám se, že může existovat souvislost mezi vašimi boji a vašimi nočními můrami.
Pokud jde o rozdíl mezi lucidním sněním a lucidními nočními můrami, ta druhá je jen druhou stranou mince. Pokud máte pocit, že jste člověk bez obav a jakékoli stopy po traumatu, které by vás mohlo nějakým způsobem učinit zranitelným, pak si myslím, že máte jistotu, že budete mít jasný sen.Nejsem tak mentálně neproniknutelný a připouštím, že mám nějaké slabé stránky a nechci to všechno ještě zhoršovat.
Jak jsem původně řekl, všechno jsou to vysoce spekulativní teorie. Mně však stačí k rozhodnutí, že lucidní snění nestojí za potenciální riziko. Létání a jízda na duhách je úžasné, ale vaše duševní zdraví je mnohem důležitější než jakákoli jedinečná blažená událost.
Odpověď
Začal jsem lucidní snění, když jsem byl dítě. Nevěděl jsem, že normálně lidé nemohou ovládat svůj sen, dokud mi nebylo 12 (nyní 15).
Vím, že mám jasný sen … VELKÉ. Slyšel jsem, že hodně lidí si to chce jednou vyzkoušet, a dokonce jsem pomohl jednomu z mých kamarádů, aby mu říkal, aby mu stále svíral tvář, ať už je to ve skutečnosti nebo v jeho snu.
Ale mohu vám říci, lucidní snění není tak dobré. A nějak nesnáším lucidní snění a probudím se, kdykoli se v té situaci ocitnu falešným kýcháním (zjistil jsem, že tato metoda je NEJLEPŠÍ, jak se probudit) Zvláštní), ale vždycky skončím spánkovou paralýzou, což znamená, že vidím v mém pokoji děsivé věci, jako jsou duchové a ochromující a vymačkané tělo na mé posteli, když se snažím křičet o pomoc, prostě skončím ne zní to, jako bych byl zticha. A následuje záchvat paniky. NEJHORŠÍ ZÁŽITKY KDYKOLI.
Navíc, i když jsem měl několik skvělých lucidních snů … létat kolem, kouzlit a … no hlavně o sexu po vstupu do puberty, myslím, kvůli sexuálnímu impulsu (omlouvám se, že nemohu pomoci Xd). Někdy se mi dostávají i děsivé sny. Obvykle se to stane, když jsem zjistil, že se mi sní, říkám si: Ne, teď už sním, abych nemohl myslet na děsivé věci jako duchové nebo démoni, jak se okamžitě objeví. A poof, jde o nejhorší sen, jak uslyšíte, uvidíte a ucítíte. Obvykle se sny pokazí, když na něco takového pomyslím a obvykle příliš děsivé, než abych se musel probudit, následovaný bláznivým pocitem způsobeným spánkovou paralýzou.
Proto si některé sny užívám, ale kvůli k tomu jsem měl příliš mnohokrát, že moje mysl je vyvinuta tak, aby sny nebyly tak příjemné a pohodlné, a šíleně ji změnila z fantasy Harryho Pottera na šílený únos zabijáka motorové pily.
Takže vážně, pokud chcete-li lucidní sen, můžete se štípnout, jako přibližně každou hodinu, udělat tuto událost nezapomenutelnou a udělat si to i při snění, díky čemuž si uvědomíte, že sníte, a tím zahájíte lucidní sen. Jen to prosím nepřehánějte, protože by to mohlo být špatné a nežádoucí.
No a zábavná věc, když začnu cítit, že bych mohl snít, přitisknu mi tvář, několik tucetkrát jen pro jistotu, že se mi opravdu sní (nechci zemřít při testování mého létání a ve skutečnosti skončím mrtvý). Udělal jsem toho moc, že jsem se jednou zeptal sám sebe: roztrhne se mi tváře? A uhodli jste správně. Vytáhl jsem dolů masu z masa, ale stále jsem se přitiskl k mé tváři a houpal se jako kyvadlo … poté … jsem si nohu přitáhl k testování. Doufejme, že to půjde hladce = [