Nejlepší odpověď
Tyto návyky jsou velmi jednoduché. Avšak zvedli mé sociální dovednosti z úrovně pod nulu do bodu, kdy si lidé, kteří mě poprvé potkají, myslí, že jsem sociální motýl.
Považuji za jejich největší přínos, že pro polovinu z nich vlastně vůbec nepotřebujete spolupráci od ostatních. Tyto návyky můžete procvičovat v bezpečí své vlastní mysli.
1. Všimněte si ostatních lidí
Začněte rozpoznávat lidi kolem sebe. Podívejte se na ně a přemýšlejte o nich.
Jaké věci máte společné? Jaké věci v nich vzbudily váš zájem?
2. Pozorujte ostatní lidi
Přestaňte kopat osaměle ve své vlastní mysli. Podívejte se na lidi kolem a přemýšlejte o nich.
Jak se chovají? Jak se k vám chovají? Pokud byste měli pochválit konkrétního muže nebo ženu, co byste řekli?
3. Hry mysli
Jakmile si všimnete lidí ve svém okolí a přemýšlíte o nich v pozitivním světle, představte si s nimi úchvatné konverzace.
Vizualizujte, jak k nim přistupujete, řekněte „Ahoj „, začněte konverzovat a řekněte jim o té pěkné dobré věci, které jste si na nich všimli.
4. Oční kontakt
Prvním krokem konverzace je navázání očního kontaktu. Přestaňte se vyhýbat zraku jiné osoby. Pokud si jich nevšimnete, nebudete s nimi mluvit. Po přerušení očního kontaktu dejte této osobě minutu reflexe.
Jaké věci máte společné? Jaké věci v nich vyvolávají váš zájem? Pokud byste ho měli chválit, co byste řekli?
5. Úsměv
Dalším důležitým faktorem ve vašem společenském životě je používání vašeho úsměvu. Často jsme tak zablokováni ve svých obavách a nejistotách ohledně ostatních lidí, že si nevšimneme, že mají své vlastní potíže. Všichni jsme v naší rychle se rozvíjející společnosti tak izolovaní a pouhý úsměv může prolomit bariéry mezi námi.
Takže navazujte oční kontakt a úsměv. Budete překvapeni kombinací odpovědí, které dostanete. Někteří lidé sebou trhnout, zakroutit nebo odskočit: „Cizinec se na mě usmívá? To je tak neočekávané! „
Mnoho lidí bude koukat jinam, aby přerušilo oční kontakt, očividně se budou cítit nepohodlně. Mnoho lidí se na vás bude dívat nedůvěřivě: „Je to skutečné? Usmívá se tato osoba na mě? “ Rychle se rozhlížejí a hledají osobu, na kterou se opravdu usmíváte, pak se ozvou a uvědomili si, že jsou příjemci vašeho úsměvu.
A miluji nejlépe ty hrstky, které se na mě usmívají. Takoví lidé budou i ve vašem případě.
6. Řekněte „Ahoj“
Nebo „Jak se vám daří“ nebo co si lidé ve vaší kultuře navzájem řeknou, když zahájí konverzaci.
Pokud jste navázali oční kontakt a usmáli se na ně a oni se na vás usmáli, to je jasné.
To je ono. Nemusíte dělat nic jiného. Žádná povinnost projednávat záležitosti života a smrti. Stačí jednoduchá „Ahoj“ .
7. Chvála
Každý má rád pochvalu. „Nikdy jsem se nesetkal s reakcí odmítnutí, když jsem chválil cizince. Nikdo mi nikdy neřekl „ Ztratit se! “, když jsem ho chválil.
Rozsah reakcí je široký a smíšený, ale vždy zůstává v pozitivním spektru.
Takže chvála. Podívejte se na cizince a přemýšlejte, co byste mohli chválit – obraz; jejich oblečení; skvělé tetování; možná jisté chování?
Zahájení konverzace s chválou je zřídka stejně obohacující jako rozhovor o smyslu života, ale je to o řád jednodušší.
8. Zeptejte se na ně.
To je mocné. Každý rád mluví o sobě. A lidé si myslí, že jste tak chytří a sympatičtí, když to o nich uděláte!
Mám několik kontaktů se skutečně vysoce postavenými lidmi, milionáři a podobně. Tito lidé mají skutečně magickou schopnost přimět mě mluvit.
Hack, aby to fungovalo: buďte na ně opravdu zvědaví. Odrážejte to ve svém jazyce: „To je fascinující! Můžete mi říct víc? „
9. Poslouchejte svým tělem.
Zvládněte několik jednoduchých návyků, které signalizují, že posloucháte druhou osobu. Nakloňte se do nich. Podívejte se na ně, nejlépe přímo do jejich tváře. Proveďte malé pohyby hlavy, které naznačují, že se je snažíte poslouchat ze všech sil.
10. Poslouchejte
To je obrovské. Možná máte ve zvyku klást hluboké zasvěcené otázky, ale pokud neposloucháte na odpovědi ostatních byste se také neměli ptát.
Je to běžný boj. Všichni rádi mluvíme, zejména o sobě.Zvláště když se zeptáte, držte hubu a pozorně poslouchejte, co říkají. K tomu můžete přidat další zvyk – na konci jejich promluvy položte další otázku:
Je to všechno? Co tím myslíte?
nebo jednoduše zopakujte svá poslední slova s tázavým tónem a povzbuďte je, aby pokračovali.
Několik užitečných tipů, jak si tento zvyk vypěstovat: určitě vždy mluvíte méně než ten druhý, – řeknete méně slov než ten druhý, – zticha; komunikujte pomocí mručení a gest; -používejte ve svých konverzacích dvakrát tolik otázek, než kolik používáte deklarativní výroky – v rozhovoru nikdy nedávejte svůj názor, pokud vás k tomu výslovně nepožádali.
Sociálních návyků je více, ale výše uvedené pokrývají základy. Osvojení základních dovedností a dalších dovedností se bude snáze procvičovat.
Odpověď
„Může dojít ke ztrátě sociálních dovedností?“
Ano. Jednou z klíčových složek sociálních dovedností je důvěra. Existuje mnoho fráz o úsměvu, kladení otevřených otázek, projevování zájmu o ostatní, soucitu atd. Avšak ty samé věci, když se o to pokusí nervózní nebo úzkostný člověk, nebudou fungovat.
Když se člověk, kterému chybí sebevědomí, usměje, ostatní mají tendenci interpretovat to spíše jako žádost o schválení než jako nabídku přijetí nebo povzbuzení. Osoba, která se zdá být potřebná, bude často odmítnuta, protože většina lidí se vyhýbá přátelství s těmi, které považují za nižší na totemovém pólu, ze strachu, že jejich vlastní status může být ovlivněn zdánlivým spojením s takovou osobou. Dokonce i altruističtí nebo náboženští lidé to často dělají, aniž by si to uvědomovali, a když na to budou vyzváni, rychle si vymyslí přijatelný důvod, obvykle obviňují oběť.
Takže co je to, co obvykle způsobuje nedostatek důvěry? Bohužel jakékoli velké trauma nebo řada významných traumat může poškodit úroveň důvěry člověka a jeho předchozí dovednosti se často zdají být vypařovány. Když už úsměv nebo rozhovor s lidmi nefunguje, může u člověka vzniknout strach z přátelství, a to se může stát dokonce fobií.
Dospívající jsou obzvláště zranitelní ztrátou sebevědomí a mohou být zraněni. zdánlivě jednoduchou věcí, jako je stěhování, zejména neustálé stěhování do oblastí s velmi odlišnými sociálními hodnotami a pravidly chování. Zažil jsem téměř úplnou ztrátu sebevědomí, protože moje rodina se každý rok pohybovala po dobu šesti let, a to během rozhodujících let na střední a střední škole, kdy se předpokládá zvládnutí sociálních dovedností nezbytných pro dospělost.
Stejný druh poškození může nastat při obtížných vztazích. Osoba, která ztrácí sebevědomí, má tendenci tíhnout k ostatním lidem, kteří měli problémy, ale to jsou právě lidé, kteří jsou často příliš znepokojení, než aby byli dobrými přáteli, a často z nich není dobrý manžel nebo manželka. Jakmile člověk prošel špatným vztahem nebo selhal v manželství, jeho sebepojetí může být trvale změněno k horšímu, což ho může připravit na další vztahové katastrofy a stát se trvalou obětí zneužívání.
Mít svou daň může také pocházející z rodiny, která má problémy s těžkými duševními a / nebo fyzickými nemocemi, alkoholismem, závislostmi, zneužíváním atd. Když se rodina člověka začne rozpadat pod tlakem krizových situací, dítě nebo dospívající může začít ustupovat nebo jednat. Výsledkem je odmítnutí ostatními a ztráta důvěry vede k dalšímu odmítnutí.
Také nástup duševní nemoci může způsobit, že člověk ztratí sociální dovednosti, stejně jako zranění hlavy. Nástup bipolární nemoci mě zasáhl během raného dospívání a opravdu jsem nevěděl, co to bylo. Dokonce i profesionálové mi roky špatně diagnostikovali. Poté jsem měl ve dvaceti jedna zranění hlavy, které bylo poměrně významné, což pravděpodobně vedlo k dalším problémům, které se vyvinuly později.
Například jsem měl v letech 2003–2005 spoustu záchvatů a od té doby mám časté závratná kouzla. Když se mi točí hlava, vyhýbám se tomu, abych pohnul hlavou nebo očima, pokud se tomu vyhnu. Díky tomu vypadám jako ztuhlý a zdá se mi, že zírám. I takové drobné věci mohou člověka přimět, aby vypadal divně. Měl jsem někoho, kdo mi řekl, že mi připadá „bláznivý“, protože mám tendenci dlouhodobě upírat zrak na něco, abych bojoval se závratěmi. Někdy se snažím vysvětlit, ale většinou se neobtěžuji.
To vše může znít velmi beznadějně, ale nikdy nevíte, co se stane v budoucnu. V nejnižším bodě mého života, po sérii strašných neúspěchů, včetně smrti mého prvního manžela, neúspěchu dvou dalších vztahů, život ohrožující nemoci a ztráty 90\% mého majetku, se mi „stalo“ najít mého současného manžela a znovu se oženit ve statisticky nepravděpodobném věku 61 let a připojili jsme se k nejúžasnější církvi, jakou jsem kdy poznal. Také jsme si mohli koupit dům v zemi, kde žijeme s jeho dospělým synem.
Tento týden se objevilo jaro a já jsem nadšený teplým počasím, pučením stromů a dováděním divoké zvěře na zahradě. Můj manžel a já jsme se dnes usadili v mnohem uvolněnějším a spokojenějším manželství a tento týden budeme oslavovat naše výročí svatby. Život je dobrý! Jak se to stalo? Připisuji tomuto obratu to, že (konečně) se můj vztah s Bohem stane středem mého života.
Před několika lety jsem se rozhodl procvičovat ohlašování Písma, což znamená říkat ho nahlas, „ohlašovat“ to. Vytiskl jsem písma velkým krásným písmem kaligrafie a přilepil jsem je na stěny a dveře svého domu a často jsem si je nahlas četl. Také jsem také začal znovu mluvit jazyky. Opravdu si myslím, že tyto věci měly zásadní účinek.
Dnes jsem šel do kostela a farář nás vždy požádal, abychom se pozdravili, což je obvykle moje nejméně oblíbená součást bohoslužby, a zjistil jsem, že chodit, usmívat se, zdravit lidi, potřásat si s nimi rukama a objímat ty, které jsem znal dost dobře, a ani jsem o tom nepřemýšlel.
Chvála Bohu!