Nejlepší odpověď
Mantru „Miluji a přijímám se“ můžete použít pokaždé, když pocítíte nízkou sebeúctu. O něčem podobném jsem psal ve své knize o opětovném učení se sebelásce, která mi byla odebrána před několika lety. Opakováním této mantry a trénováním, abych důsledně cítil láskyplné emoce, jsem se postupem času transformoval. Nyní cítím více lásky k sobě a ve všem, co dělám. Pokud si chcete přečíst můj příběh, můžete si zde koupit moji knihu Say I Can. http://www.mercynjenga.com/ nebo na Amazonu
Odpovědět
Potřeba / Clinging
V oblasti osobních i profesionálních vztahů velmi málo projevuje nedostatek sebevědomí v sobě víc než potřeba nebo lpění.
Když „potřebujete“ někoho, kdo vám dá lepší pocit ze sebe, účinně postavíte tuto osobu nebo lidi na piedestál a snížíte se na úroveň podřízenosti.
Důvodem, proč tolik mužů a žen nedokáže najít lásku a přilákat do svých životů slušného partnera, je to, že hledají něco vnějšího, co by jim potvrdilo jejich existenci a dalo jim identitu.
Ale když to uděláte, odevzdáte svou sílu a svou sebevědomí dáte na velmi nejistou půdu, protože když budete odmítnuti nebo vyhnuti, budete odmítnutí považovat za rovnocenné s vaší postavou, což vede k depresi, úzkosti , sebeznič aktivní návyky a v nejhorších případech sebevražda.
A nic z toho není vůbec nutné!
Co musíte udělat, je pohlížet na své vztahy jako na příslušenství, ne přílohy.
Měly by vylepšit váš život, neměly by být jediným důvodem pro vaši existenci!
Neobhajuji osamělý život v lese, ale měli byste „chtít“ vztah, na rozdíl od toho, „který byste ho potřebovali“.
Nadměrná citlivost
Názory jsou jako kreténi; každý má jeden!
Přesto příliš mnoho z nás přijímá zbytečné výjimky z myšlenek, slov a jednání druhých a vyfukuje je z míry.
Osoba se zdravým zdravím sebeúcta by brala názor druhého jednoduše tak, že by názor, a přestože nesouhlasil nebo se mu nelíbilo, co bylo vyjádřeno, klidně nesouhlasil, aniž by v tomto procesu znevažoval osobu.
Ale co dělat většina z nás to dělá?
Odlétáme přímo z rukojeti a nesouhlasné hledisko vnímáme jako osobní útok a výzvu ke zbrani, abychom bránili své území všemi dostupnými prostředky!
To může vést jen k malicherným hádkám, fyzickým útokům a k letým pohoršením nad někým kvůli několika nemístným nebo neopatrným slovům.
Smutnou částí toho všeho je, že to, co se děje tady a teď, ať už je to dobré nebo špatné, na tom nezáleží za pět, deset, dvacet nebo dokonce za sto let.
Takže proč se ohýbat z formy a rozdávat své štěstí něco, co má malý význam ve velkém schématu věcí?
Nedostatkové myšlení
Jeden z nejjednodušších způsobů, jak někoho soudit Úroveň sebeúcty spočívá v tom, být svědkem jejich chování v nepříznivých podmínkách.
Kdokoli může být šťastný, pozitivní a pozitivní, když vše jde jeho cestou.
Ale jak vyrovnat se, když se všechno promění v sračky?
Osoba s nízkou sebeúctou bude naříkat na svou životní pozici, nadávat a vysmívat se všemu a všem kolem sebe a nechat situaci diktovat jejich myšlenky a činy.
Na druhé straně si lidé s vysokou sebeúctou uvědomují, že život se nepohybuje konstantní vzestupnou trajektorií.
Jednoho dne to mohou být růže a další den páchnoucí hnůj.
Takhle to v životě chodí!
Chápou, že s dobrým přichází i špatné a naopak a že za daných okolností udělají jen to nejlepší, co mohou.
Sám vs. Lonely
My všechny jsou navrženy tak, aby byly společenskými bytostmi.
Proto může být obzvláště náročné, když procházíme obdobím, kdy nemáme moc na výběr, ale dělat věci sami.
Výchozí reakce je cítit se osaměle a toužit po lidském kontaktu nějakým způsobem, tvarem a formou.
Přesto to pochází z místa nouze, které jsem zmínil dříve.
Tito lidé mají tak málo sebeúcty, že samotná myšlenka na ostrakizaci je pro ně anathema a raději by chodili po rozbitém skle.
Ale pravdou je, že jste prostě sami.
Sebevědomí lidé si váží pouze svého času.
Vidí vzácné hodiny, dny, týdny, měsíce nebo dokonce roky, které pro sebe mají jako cenný prostor pro osobní rozvoj a čas na dotažení všech naléhavých záležitostí.
Protože si cení svého času samotného, čas, který tráví s ostatními a kolem nich, je bonusem a pouze přispívá k potěšení, které už cítí, když jsou sami.
Špatné držení těla
Už jste někdy viděli někoho kráčet po ulici, jako by právě přišel o loterii?
Je více než pravděpodobné, že lidé jsou prostě dole na sebe.
Jejich ramena jsou shrbená.
Jejich pohled je dolů.
Jejich tempo je letargické.
Celé jejich chování křičí „nízká sebeúcta“.
Život jim udeřil do tváře a oni jsou pro toho počtu.
Pokud jste jedním z těchto lidí, jděte pryč plátno!
Jistě, život není vždy broskvový a krémový, ale na tuto velkou modrou kouli máte jen určitou dobu.
Vezměte to špatné s dobrým .
Je to cyklus: buď procházíš bouří, procházíš bouří nebo vycházíš z bouře.
Prostě to projdi !!
Ať je to cokoli !!
Chcete t o znáš nejrychlejší způsob, jak získat větší jistotu?
Postav se vysoko.
Stáhni ramena dozadu.
Lehce vystrč hruď.
Chůze za účelem.
Ne, nevyřeší to všechny vaše problémy.
Ale ani se jimi nebude zabývat !!
V přinejmenším budete vypadat a cítit se sebejistěji a změnu si všimnou i ostatní lidé.
Děkuji vám za přečtení!
Zjistěte více o svém poslání a více než 300 článků, které jsem napsal o sebevědomí, sebekázni, životních hackech, zdraví a vztazích zde .