Nejlepší odpověď
Podle Dr. Cannella může užívání vitaminu D pomoci vašemu tělu opalovat se rychleji!
Nemysli si, že existuje nějaký výzkum, ale poznamenal, že jeho dcera užila 5000 IU vitaminu D, než šla do solária.
Našel jsem že když jsem dostal hladinu vitaminu D nahoru, byl jsem schopen zůstat v soláriu po dobu nejméně 10 minut, aniž bych zčervenal, takže jsem se mohl trochu opálit! Jsem velmi spravedlivý a když jsem poprvé začal používat solária, zčervenal bych s méně minutami (tak dávno si nepamatuji, kolik minut).
Před několika lety jsem byl schopen trochu se opálit a zůstat na slunci asi 1/2 až 1 hodinu bez spálení. (Můj přítel si vyzkoušel, že jsem měl „nějaké“ poškození kůže na horní části zad, když jsem zůstal déle.)
OPÁLÍME se, když má naše tělo dostatek vitaminu D (v té době) – Pokud se nám příliš hodně vitaminu D naše těla ukončila produkci a my se opálíme, protože toho máme v té době „dost“.
Myslím si, že mi chybí některé melaninové receptory, takže se opálím nerovnoměrně. Letos jsem se nemohl jít opalovat, protože jsem alergický na většinu stromů a trav a také jsem často neseděl na soláriích.
Potřebuji mít světlo, protože Mám sezónní afektivní poruchu a některé další problémy.