Nejlepší odpověď
Krátká nálada je okamžitý projev hněvu. Ideálním řešením není ovládat hněv… ale zbavit se hněvu…
Problémem u nás není temperament, ale skrytý hněv v nás. Na internetu najdete tisíce tipů, které řeknou například
- Kdykoli se rozzlobíte, první věcí, kterou byste měli udělat, je zavřít oči a na chvíli se zhluboka nadechnout
- Sledujte svou aktuální úroveň hněvu a když cítíte, že se chystáte ztratit nervy, udělejte něco, čím se rozptýlíte a zlepšíte si náladu. Jako byste si udělali vtip, který rozbije napětí nebo si vzpomene na šťastnou vzpomínku.
Výše uvedené návrhy jsou jako náplast na zakrytí zející rány. Poskytne úlevu … ale pouze dočasně.
Co se stalo před rokem a půl, které spustilo špatná odpověď od vás?
- Minulost je zodpovědná za většinu našeho hněvu … ne minulost sama, ale my lpíme na minulosti.
- Zbytek hněvu je způsobeno obavami o budoucnost.
Cokoli ztratíte nervy, je jen spouštěč … ne příčina.
Dovolte mi vysvětlit příklad
V prvním patře čeká výtah v tělocvičně. Je přetížen 250 kilovými svalnatými pány. Právě když se dveře zavírají, začne běhat vychrtlý muž…. “Držte výtah,“ křičí.
Pánové jsou pánové a drží dveře
Hubený muž nastupuje … Výtah zaklapne a spadne o podlahu ….
Jelikož jsou všichni pánové zachráněni, jeden ze silných mužů chytí hubeného muže a křičí…. “TOTO jste udělali”
- Padl výtah kvůli hubenému muži, který přišel poslední?
- Kdo přesně je zodpovědný za pád výtahu?
Neexistují jednoduché odpovědi také k hněvu. Buduje se po určitou dobu a projev vznětlivosti je jen uvolněním veškerého zadrženého hněvu.
Abychom porozuměli hněvu, musíme nejprve pochopit lidskou osobnost.
Nahlédnutí do lidské osobnosti
Použijme nástroj zvaný okno johari. (okno google johari pro více informací)
Abger pochází z kvadrantu 2 a 3. Pravé nápady a kreativita jsou generovány z kvadrantu 4…. kreativita nemá precedens. Vaše tajemství a pocit hanby (kvadrant 3) a vaše ego (kvadrant 2) vytvářejí negativní emoce, které narůstají do vašich problémů s náladou. Takže snížení vašich tajemství a správa vašeho ega jsou klíče k tomu, abyste se nemuseli rozzlobit.
Ale na hlubší úrovni je celý proces jen procesem sebepoznání.
“ Když nemáte kam jít … můžete řídit unáhleně. “ Ale pokud jste si jisti, že to, kam máte namířeno, je opravdu důležité … odjedete včas, budete jezdit pomalu a dosáhnete dříve !!! “
Takže najděte svůj směr ,,, vaše vášeň a naplníte svoji vášeň natolik zaneprázdněným, že na hněv nebude čas.
Jak můžete zajistit že objevíte svůj vlastní potenciál
- Prvním a nejdůležitějším krokem je přijmout sebe sama takového, jaký jste. To bude základ, na kterém budete budovat svůj život po zbytek svého života.
- Naučte se být vděční za to, co máte.
- Přijměte poučení z minulosti, ale ne lituje. Minulost se nikdy nevrátí. pamatujte si tedy, co jste se naučili, a pokračujte
- Přestaňte si dělat starosti s tím, jak vás ostatní vnímají. Pro ostatní jste jen malou částí jejich životů … ale váš život je stoprocentně váš.
- Buďte k sobě milí. pokud jste příliš kritičtí… život se stává odporem
- Zeptejte se každého, na kom vám záleží, o tom, o čem si myslí, že jsou vaše silné stránky
- Nikdy nepožádejte o zpětnou vazbu o slabostech. To je doména, kterou musíte prozkoumat sami.
- Poučte se z minulosti, nebývejte tam. Ničím nelze dosáhnout přemýšlením o minulosti
- Nezapomeňte komunikovat. Nikdy neexistují žádné jedinečné problémy. Je třeba hledat nápady a zpětnou vazbu od lidí, kteří se o vás starají.
Řešením vašeho hněvu je odklonění energie ve směru, který je tak inspirativní, že hněv už není priorita pro vás.
Jak naplníte prázdný pohár?
- Vyplníte to nahoru !!
- Jak naplníte plný pohár
- záleží na tom, čeho je plný
šálek vyprázdníte, pouze pokud to, co se chystáte vyplnit, má větší hodnotu než to, co v něm již je. Vyhodíte vodu, abyste ji naplnili mlékem … Vyhodíte mléko, abyste ji naplnili mlékem.
- Ale co když je šálek plný whisky?
- Pokud jste teetotaler, vyhodíte to za mléko.
- Ale pokud jste nadšenci whisky … no, whisky se vrhá !!!
Jakmile se rozhodnete, že chcete skutečně objevit účel a vášeň svého života, vztek zmizí a nahradí ho naděje a touha konat dobro a právo
Tyto níže uvedené body vám mohou pomoci zjistit, v čem je vaše vášeň.
Můžete pochopit a zmocnit se pouze tím, že se podíváte do sebe … A ptám se …
- Co je to, co chci dělat?
- V čem budu dobrý?
- Mohu ostatním pomoci s tím, co dělat?
- Bude mít to, co dělám, dopad na svět kolem mě?
- Bude mi to, co dělám, pohodlné?
- Bude mi to dělat radost?
Pokud usilujete o jakékoli úsilí, které odpovídá „Ano“ na alespoň 4 z výše uvedených otázek vás ujistím … budete buďte šťastní a v míru
Takže na závěr
- objevovat Vaše silné stránky
- Věřte že překonáte výzvy
- Sen nebojácně
- Invent Kreativně
- Vytvořit Harmonie uvnitř i vně
- Aspire pro dokonalost
- Inspirovat nezištně
- Představte si Vaše realita
Objevujte a sledujte, co je pro vás hodné se vší vášní a odhodláním. Cesta bude tak krásná a úcta inspirující k tomu, že se zlost nestane problémem.
Užívejte si cestu se vším nadšením … ne pro minulost … ne pro budoucnost … ale pro krásnou přítomnost, kterou jste v…
Jednejte nyní … Podívejte se dovnitř … Inspirujte se… a buďte tím nejlepším, čím můžete být
Těšíme se na Šťastné a mírové vás !!!
Odpověď
Krátké nálady jsou okamžitým projevem hněvu. Ideálním řešením není ovládat hněv, ale zbavit se hněvu.
Problémem u nás není naše nálada , ale skrytý hněv v nás. Na internetu najdete tisíce tipů, které řeknou například:
- Kdykoli se rozzlobíte, první věcí, kterou byste měli udělat, je zavřít oči a na chvíli se zhluboka nadechnout.
- Sledujte svou aktuální úroveň hněvu a když cítíte, že už se chystáte ztratit nervy, udělejte něco, čím se rozptýlíte a zlepšíte si náladu, například vtipem prolomíte napětí nebo vzpomínkou na šťastnou vzpomínku .
Výše uvedené návrhy jsou jako použití náplastí k pokrytí zející rány. Poskytne úlevu, ale pouze dočasně.
Co se stalo rok a rok před polovinou, která spustila špatnou reakci od vás?
- Za většinu našeho hněvu je zodpovědná minulost … ne minulost sama, ale my lpíme na minulosti.
- zbytek hněvu je způsoben obavami o budoucnost.
Na čemkoli ztratíte nervy, je jen spouštěč … ne příčina.
Dovolte mi vysvětlit příklad:
V prvním patře čeká výtah v tělocvičně. Je přetížen svalnatými gentlemany o hmotnosti 250 kilogramů. Právě když se dveře zavírají, běhá vychrtlý muž. „Držte výtah,“ křičí.
Pánové drží dveře.
Hubený muž nastupuje dovnitř. Kabel výtahu zapadne a spadne o podlahu.
Když jsou všichni muži zachráněni, jeden ze siláků chytí hubeného muže a křičí: „TY jsi to udělal!“
- Spadl výtah kvůli hubenému muži, který přišel poslední?
- Kdo přesně je zodpovědný za pád výtahu?
Ani na hněv neexistují jednoduché odpovědi. Buduje se po určitou dobu a projev temperamentu je jen uvolněním veškerého zadrženého hněvu.
Abychom porozuměli hněvu, musíme nejprve pochopit lidskou osobnost.
Nahlédnutí do lidské osobnosti
nástroj zvaný Johariho okno. (Google „Johari Window“ pro více informací.)
Zlost vychází z kvadrantu 2 a 3.
Pravdivé nápady a kreativita se generují z kvadrantu 4 (tvořivost nemá obdobu.)
Vaše tajemství a pocit hanby (kvadrant 3) a vaše ego (kvadrant 2) vytvářejí negativní emoce, které se projevují ve vašich problémech s náladou. Takže snižování vašich tajemství a správa vašeho ega jsou klíče k tomu, abyste se nehněvali.
Ale na hlubší úrovni je celý proces jen procesem sebepoznání.
„ Když nemáte kam jít, můžete řídit unáhleně. Ale pokud jste si jisti, že to, kam máte namířeno, je opravdu důležité, odjedete včas, budete jezdit pomalu a dosáhnete svého cíle brzy! “
Najděte tedy svůj směr a svoji vášeň a stanete se naplnění vaší vášně tak zaneprázdněni, že na hněv už nebude čas.
Jak se můžete ujistit, že objevíte svůj vlastní potenciál?
- Prvním a nejdůležitějším krokem je přijmout sebe sama takového, jaký jste. To bude základ, na kterém budete stavět svůj život po zbytek svého života.
- Naučte se být vděční za to, co máte.
- Přijměte poučení z minulosti, ale bez výčitek. Minulost se nikdy nevrátí, takže si pamatujte, co jste se naučili, a pokračujte.
- Přestaňte si dělat starosti s tím, jak vás ostatní vnímají. Pro ostatní jste jen malou částí jejich života, ale váš život je stoprocentně váš.
- Buďte k sobě milí. Pokud jste přehnaně kritičtí, život se stává brzdou.
- Zeptejte se každého, na kom vám záleží, jaké jsou jeho silné stránky.
- Nikdy nepožádejte o zpětnou vazbu ohledně slabostí. To je doména, kterou musíte prozkoumat sami.
- Poučte se z minulosti, nebývejte tam. Netrpěním nad minulostí nelze dosáhnout ničeho.
- Nezapomeňte komunikovat. Nikdy neexistují žádné jedinečné problémy. Je třeba hledat nápady a zpětnou vazbu od lidí, kteří se o vás starají.
Řešením vašeho hněvu je odvádění energie ve směru, který je tak inspirativní, že hněv už není prioritou pro vás.
Jak naplníte prázdný pohár?
- Vy naplňte to !!
- Jak naplníte již plný pohár?
- Záleží na tom, čeho je plný.
Vyprázdníte šálek pouze v případě, že to, čím ho naplníte, má větší hodnotu než to, co v něm již je. Vyhodíte vodu, abyste ji naplnili mlékem.
- Ale co když je šálek plný whisky?
- Pokud jste teetotalér, vyhodíte ji za mléko .
- Ale pokud jste nadšenci whisky, v žádném případě nebude whisky vyhozena.
Jakmile se rozhodnete, že skutečně chcete objevit účel a vášeň váš život, hněv bude zahozen a nahrazen nadějí a touhou konat dobro a dobro.
Tyto body uvedené níže mohou pomoci při objevování toho, v čem je vaše vášeň.
Můžete pochopit a zmocnit se pouze tím, že se podíváte do sebe … a zeptáte se …
- Co je to, co chci dělat?
- V čem budu dobrý?
- Mohu pomáhat ostatním s tím, co dělám?
- Bude to, co udělám, ovlivnit svět kolem mě?
- Bude mi to, co dělám, pohodlné?
- udělá mi to radost?
Pokud se budete snažit odpovědět „Ano“ to alespoň 4 z výše uvedených otázek, ujistím vás … Budete šťastní a v míru.
Takže na závěr :
- Objevit Vaše silné stránky
- Věřte že překonáte výzvy
- Sen Nebojácně
- Vynalézat Kreativně
- Vytvořit harmonii uvnitř i vně
- Aspire pro Dokonalost
- Inspirovat nezištně
- Představte si vaši realitu
Pokračujte! Objevte a sledujte, co je pro vás hodné, se vší vášní a odhodláním. Cesta bude tak krásná a úcta inspirující, že z hněvu nebude problém.
Užívejte si cestu s nadšením. Ne pro minulost. Ne pro budoucnost, ale pro krásnou přítomnost, ve které se nacházíte.
Jednejte hned. Podívejte se dovnitř. Inspirujte se a buďte tím nejlepším, co můžete být.
Těšíme se na šťastné a klidné vás !!!