Nejlepší odpověď
Jednou z možností je tvorba plynů v žaludku v důsledku neúplného trávení. V takovém případě si musíte vypěstovat zvyk chodit patnáct minut po jídle. Měla by to být pohodová procházka. Odgrgnete a uvolníte zachycený vzduch v břiše.
Pokud budete i přes dodržování této rady pokračovat v pocitu tíhy, může to být způsobeno nepravidelností ve vašem oběhu, které je třeba vyšetřit kvalifikovaný lékař. Může být dobrý nápad, abyste si vzali EKG, když trpíte těžkostí, abyste vyloučili jakékoli postižení srdce.
Tyto příznaky těžkosti na hrudi a stav vašeho srdce jsou úzce spojené a podobné. Proto byste neměli tyto příznaky zahodit jako pouhé potíže s plynem. Počkejte tři dny a pokud problém přetrvává, nechte vyšetřování dokončit. Pokud je to možné, opakujte vyšetření po 3 týdnech, i když je vaše první EKG normální.
Odpověď
Pokud můžete dýchat dobře a nekašlat na krev (ne že byste měli být dělat kteroukoli z těchto věcí. Říkám, proč nejdřív neříkám RUN doktorovi. Uvidíte, proč) nemáte lékařskou pohotovost. To, co můžete mít, je GERD. Mezi věci, které to ovlivňují, patří: pití alkoholu s výraznou nadváhou kouření přejídání
S největší pravděpodobností se stane, že vám doktor bude chtít napsat nějaký antacidový předpis.
Toto je jeden věřím, že to až příliš často mýlí. Je to vzácný člověk, který potřebuje SNÍŽIT žaludeční kyselinu. Opravdu střílí, že mění svaly, které vyprazdňují váš žaludek. Jelikož z toho neumíráte, ale mizerně, Říkám, že uvidíte, že váš doktor ALE nejprve zkusí pár věcí, nebo když čekáte na schůzku za pár týdnů, bude lepší výsledek.
Nejprve pokud kouřit nebo pít, které opravdu musí přestat. Tímto způsobem způsobujete systémové poškození svého těla. Ano, MŮŽETE pít 1–2 drinky denně a být v pořádku, ale na chvíli, než se věci uklidní, je nejlepší přestat.
Získejte dobré množství trávicího enzymu a užijte ho KAŽDÝM jídlem.
Nehltejte vodu před jídlem, během jídla nebo hned po jídle, protože při tom ředíte žaludeční kyselinu. (Někteří lidé před jídlem dají 2 sklenice vody v naději, že se budou cítit plní a zhubnou. Není to dobrý nápad.)
Žvýkejte své jídlo opravdu dobře a polykejte. Pijte podle potřeby trochu vody (správná věc k jídlu).
Zkuste přestat jíst, než se budete cítit úplně plní. Získejte ve své stravě pravou vlákninu. VYHNĚTE se zpracovaných potravin a cukrů. Ano, musíte se vrátit a vařit sami, nebo jít do „salátového baru“ v obchodě, abyste získali nějaké přiměřeně zdravé věci, které jsou pro vás již připraveny.
Nejezte do 3 hodin od odchodu do postele; nelehejte z jiných důvodů (jako je sledování televize) po dobu asi 3 hodin po jídle, protože pokud máte svalový problém a pravděpodobně ano, pak to není dobrá pozice, kde musíte být, zatímco jídlo potřebuje trávit.
Dělejte vše výše uvedené věrně po dobu šesti týdnů a myslím, že tento problém nebudete mít tolik, tak silně a možná vůbec ne.
Takže PROČ vidět svého doktora? Pokud opravdu máte (nebo snad MUSÍTE) GERD, možná jste už trochu trpěli kyselým refluxem (kyselina stoupající ze žaludku do jícnu) a MŮŽETE zahájit proces, který je vážným problémem. Ten, který mi vždy skočí do mysli, je Barrettův jícen, který může vést k rozvoji rakoviny. Váš doktor tedy může chtít, abyste si „prohlíželi“ vizualizaci jakýchkoli změn, abyste se ujistili, že neexistují žádné překážky ani jiné důvody pro to, co jste zažili.
A proč je můj navrhovaný postup ve skutečnosti docela rozumný je, že když se podíváte na PPI, inhibitor protonové pumpy, jeden z nejběžnějších receptů na GERD, říká to právě tam v informacích od výrobce léku, abyste je NEPOUŽÍVALI déle než několik TÝDNŮ. Lidé jsou ROUTINNĚ na nich po dobu LET. Ne ne ne! vůbec není dobrý nápad. Tyto PPI jsou také spojeny se zvýšenou pravděpodobností věcí, jako jsou zlomeniny kyčle a nedostatky B12. Nejsou tak „neškodné“, jak jsou prezentovány, a je už minulost, že si lidé uvědomují FAKT.
A je známo, že blokátory H2 receptorů zvyšují pravděpodobnost, že budete mít nedostatek B12 a zlomeniny kostí.
A někteří lidé také hledají antacida. Spousta z nich a existuje absolutní souvislost s poškozením ledvin.
Takže, omlouvám se, standardní reakce antacid nebo receptů na GERD NENÍ něco, co je skvělý nápad. Přirozenější opravy, které jsem navrhl, BY MĚLY být provedeny PRVNÍ po rozumnou dobu. Pokud jsou neúčinné, pak je třeba uvažovat o alternativách, ale také si lidé musí pamatovat: doplnit B12.Ujistěte se, že užíváte vitamin K2 (pravděpodobně by bylo zapotřebí nejméně 5 mg) spolu s vitaminem D a vápníkem, abyste neskončili s problémy s kostmi, o kterých se VĚDÍ. A než někdo řekne 5 MG? !!!! Japonci po dlouhou dobu používali 45 mg K2 denně u žen po menopauze s osteoporózou a nevěří, že to způsobuje problém. Měl jsem hysterektomii s ooferektomií, takže jsem tak postmenopauzální, jak jen můžete, a udělal jsem 15 mg K2A (a D a vápníku) po dobu více než 2 let bez problémů. Vypořádal jsem se s významnými zdravotními problémy a zlepšoval jsem se ve věcech, které jsem zkoušel, takže DOSTÁVÁM rutinně dostatek krve k monitorování kritických problémů. Nejdeme pouze svým „pocitem“. Těchto 5 mg pro někoho NA něčem, co zasahuje do věcí, se předávkuje a některé monitorování zajistí, že to bude v pořádku.
Řekl jsem JDĚTE DO SVÉHO DOKUMENTU a vymyslete plán. ALE VYZKOUŠEJTE PRVNĚ přirozenější přístupy. Ano, znamená to, že se budete muset vrátit po několika týdnech, kdy jste to zkusili, a stále budete pravděpodobně omezeni atd., Ale tyto předpisy NEJSOU bez vedlejších účinků, kterým by měla být věnována VÁŽNÁ pozornost a užívání antacid a další věci, které jsou H2 blokátory receptorů nebo PPI a nesprávně často považované za „jen antacidum“ (OTC nákupy, z nichž mnohé byly před krátkou dobou recepty), jsou zcela jistě na seznamu věcí, na které je třeba dávat pozor. Nikdy nechcete pokazit funkci ledvin.
Takže NEMUSÍTE to být poprvé, co jste ten pocit zažili. Ve skutečnosti udělejte svému doktorovi laskavost a začněte si dělat každodenní poznámky, ale také přemýšlejte o tom, jak dlouho tyto incidenty trvají. Změnili jste svůj jídelníček? Zhubla nebo zhubla? Máte potíže s polykáním? Dostáváte v krku nebo v ústech potravu nebo něco kyselého? Probouzejí vás tyto příznaky v noci? Co dělá věci horšími nebo lepšími? Doufám, že až uvidíte svého doktora, VÁŽNĚ vyzkoušíte celý seznam, který jsem vám dal, a „vylepšilo to to!“ protože to pomáhá při diagnostice a dá mu vědět, že přirozeně bude pro vás pravděpodobně pracovat. Měl by provést testování, které podle vás potřebuje, a sledovat vás a ZASTAVIT jakékoli recepty NEBO návrhy na nákup některých OTC věcí. POKUD nemůžete problém uspokojivě vyřešit NEBO máte rozsah a máte obavy, pak odtamtud přejděte na TREAT. Pokud to již NENÍ DLOUHODOBÉ, šance 6 týdnů na „zpoždění“ kontroly, že bezpečnější oprava bude kousat, jste téměř na nule.
Také byste mohli mít něco jiného než GERD BUT to, co jsem řekl, bude mít za následek, že NĚCO se bude s největší pravděpodobností lišit a pomůže mu správně diagnostikovat vás. Pokud se nic nezměnilo nebo jste se zhoršili, je to důležitá informace i pro něj. Pokud vám vaše střeva řeknou, abyste šli na dokument dříve, jděte. Jinak si myslím, že si na něj můžete počkat a přinést mu informace, které může použít.