Nejlepší odpověď
Dělal jsem to, když jsem byl teenager a zůstal jsem u svého nejlepšího přítele „Je to dům, abych ji vyděsil. Teď v 41 letech to dělám, abych rozesmál svoji pětiletou dceru a přiměl svého manžela si myslet, že jsem tak šílený, jako když jsme se poprvé vzali (před 4 a půl měsícem!).“ Zdá se, že se to dá snáze udělat, když „nejíte hodně, ale konzumujete hodně tekutin (nejen vodu, ale džus, dýně, ležák, Guinness, JD&DC – co si jen vzpomenete, já to šup!“) „Nemyslím si, že by se někdo měl čeho bát, ale pokud ano, zkuste si dát kousek toastu, abyste nasákli nějakou přebytečnou tekutinu. Nebo jen pokračujte v děsení svých blízkých kvůli smíchu… stále mi to nezestárne !
Odpověď
Je to! Stává se to po celou dobu, kdy hydratuji celý den, abych se připravil na intenzivní trénink. Obvykle běžím na prázdný žaludek a vypiji džus a vodu. Prvních pár set metrů bude moje bříško vířit tekutinou, pak se zastaví.
Stejně jako všechno, co požijeme, tekutinám jako voda trvá nějakou dobu, než se vstřebají.