Nejlepší odpověď
Celý život jsem byl vždy ektomorf nebo „tvrdý výdělek“ a stále mi bylo 23. Mám vyzkoušel jsem všechny druhy proteinových prášků a doplňků a zdaleka můj oblíbený je ON Serious Mass. Určitě mi poskytuje kalorické sacharidy a bílkoviny, které potřebuji, abych pomohl tělu přibrat na váze a při použití Serious mass při jídle 3 velkých jídel denně mám získal více než 15 liber za posledních 5 měsíců. Je však třeba si uvědomit jednu věc, NEDOSTANETE plnou porci na jedno sezení.
Ten kopeček je tam méně pak půl porce. Obvykle konzumuji vážnou hmotu po cvičení a pak jindy během dne, obvykle po jídle, rozdělením jedné porce mezi dva koktejly. Jedna věc, kterou jsem si také všiml, je, že pití těchto velkých koktejlů kromě toho, co běžně jíte, bude zpočátku nepohodlné, ale z dlouhodobého hlediska jsem zjistil, že mi to natáhlo žaludek a zvýšilo mou celkovou celkovou chuť k jídlu, což je přesně to, co chcete jako tvrdý gainer. Celkově vzato jsem zjistil, že je to skvělý přírůstek hmotnosti pro naše hubená děti.
Odpověď
Tento produkt je pouze odpadem peněz , pokud jste si produkt již zakoupili, podívejte se na obsah výživy na jeho zadní straně, porovnejte obsah sacharidů a bílkovin, zjistíte, že má poměr 5: 1 (sacharidy: bílkoviny) . Což je absolutně ubohé.
Pokyny říkají, že byste měli vzít dva hromady! Vypočítejte, že vám příliš mnoho sacharidů , i když tvrdě pracujete, nepotřebujete tolik sacharidů. Vaše tělo by nedokázalo spotřebovat tolik sacharidů a bezpochyby začnete získávat tlustý.
To znamená, že váha, kterou byste získali, je jen tuk, ne svaly.
Ale pokud se obáváte o svůj hubený vzhled , můžete opravte to jen pomocí své každodenní stravy . potřebujete jen více kalorií . Jste hubená, protože spalujete více kalorií, než kolik jíte.
Vaše výživa je hlavní věc, která rozhoduje o vaší estetice, tyto doplňky jsou jen doplněk.
Takže místo plýtvání penězi na sacharidy, které jsou již ve vaší kuchyni přítomné, vylepšete si výživu.