Nejlepší odpověď
Pokud chcete spát bez trička, co chcete dělat, je to vaše volba, chlapec nebo dívka. Není to, jako by to bylo nezákonné nebo neetické, nakažte, že máte výhody spaní bez trička nebo dokonce nahého. Přestože spát nahý ve věku 12 let by rozhodně bylo překvapením, když vás rodiče přijdou probudit.
Výhody spaní bez trička / nahého
- Odstranění oblečení zlepšuje krev oběh, což je dobré pro vaše srdce a svaly.
- Kvalita spánku, kterou si užijete, také zvyšuje uvolňování růstového hormonu a melatoninu, které mají výhody proti stárnutí.
Další informace pocházejí z tohoto webu.
Usnout rychlejší
Vaše tělesná teplota je jedním z klíčů k tomu, jak usínáte. Je to vlastně součást vašeho cirkadiánního rytmu, biologického rytmu které fungují jako „hodiny“ vašeho těla na spaní.
Ochlazení řekne tělu, že je čas spát, takže spánek nahý – a umožnění poklesu tělesné teploty – vám může pomoci rychleji usnout .
Lepší kvalita spánku
N Ot, pouze ochlazení těla vám pomůže rychleji usnout, ale také to zlepší celkovou kvalitu vašeho spánku. Ideální teplota pro vaši ložnici je někde mezi 15 až 19 ° C.
Pokud je příliš chladno nebo příliš teplo, riskujete, že to ovlivní váš rychlý pohyb očí spánkem , což je vysněná fáze spánku, která pomáhá osvěžit váš mozek a tělo. Spánek nahý je jedním ze způsobů, jak zůstat pod pokrývkami v pohodě.
Udržuje pokožku zdravou
Protože spánek nahý může pomoci zvýšit celkovou kvalitu spánku, může také zlepšit vaši pokožku. Jedna malá studie zkoumala, zda špatný spánek omezuje schopnost kůže léčit se z malé rány.
Rozdělili účastníky do tří skupin – jedné který dostával „adekvátní“ spánek, jeden bez spánku a třetí bez spánku, ale s přídavkem živin. Zjistili, že skupina, která dobře spala, se vzpamatovala rychleji než ostatní dvě skupiny. A další výživa? Neznamenalo to významný rozdíl v tom, jak rychle se rány zahojily.
To ukazuje, že dostatek spánku může pomoci vaší pokožce se zotavit a zůstat zdravá, a pokud spí nahý, pomůže to, ještě lépe.
Snižte stres a úzkost
Dalším důvodem, proč spát nahý, může být dobrá změna, je to, že by to mohlo pomoci snížit celkovou stres a úzkost. Není žádným tajemstvím, že špatný spánek má zásadní vliv na hladinu stresu. Studie naznačují , že špatný spánek souvisí s depresí a dokonce zvýšené riziko sebevraždy .
I když stres i úzkost mohou způsobit nespavost , je třeba si uvědomit, že zlepšení kvality spánku – a dostatek spánku – může pomoci.
Další psaní provádím já.
Takže jak můžete říct, spánek nahý nebo bez trička má své pro.
Ale je to vhodné? Ano, vaše tělo, vaše volba.
Odpověď
Ano … chlapec by měl spát nahý … Chlapci ke spánku nepotřebují oblečení. Od 4 let musel můj syn začít spát nahý… a od té doby spal nahý. Jedním z důvodů, proč jsem ho nechal spát nahý, bylo to, že jsem spal nahý, aby se dokázal ztotožnit s mužností… a nemělo by se s ním zacházet jinak.
Jako dítě..nahota je praktická … a spící akt měl na mysli ráno, když vstával..nebylo nutné nosit oblečení … a zůstal celý den nahý, takže v noci stačí dát ve vaně a do postele… to samé i druhý den ráno.
Být nahý v posteli bylo pohodlné .. a nahý během dne mu pomohl s jeho sebevědomím … přijetí těla a zvýšená imunita. Ale spánek nahý je pro chlapce zásadní … je to jen můj názor …
- Chlapci nemusí nosit boty … měli by chodit bosí
- Chlapci nemusí vůbec spát s oblečením..měli by spát nahí ..
- Chlapci by neměli nosit spodní prádlo..to není zdravé ..
- v domě a kolem domu … zvláště chlapci nemusí nosit oblečení .. a měl by jít nahý, aby si zvykl na lidi Viděl jsem svá těla tak, jak byla stvořena …
Můj syn musel vidět, že spát nahý je normální … a být nahý v domě a kolem domu si zvykl, že lidé viděli jeho penis a to “ erekce. Tjere není nic zvláštního na penisu nebo na bosu