Nejlepší odpověď
Obecně jsou otázky týkající se malých telat v roce 2020 marné. Stačí ušetřit přibližně 4500 $ a můžete si nechat silikonové implantáty umístit do obou lýtkových svalů certifikovaným plastickým chirurgem.
Tuto cestu bych velmi doporučil, protože A) je cenově dostupná a velmi nízká, B) je vám ušetří nespočetné množství času stresováním, přemýšlením, nadějí, chcením, C) lýtkové implantáty vypadají ve srovnání s jinými operacemi velmi přirozeně, protože jsou umístěny pod vaším skutečným svalem, velikost je proporcionální a vyvážená vzhledem k horní části těla (oproti nosu, které obvykle výsledkem je příliš malý nos, prsní / zadní implantáty, které obvykle vedou k příliš velkému poprsí / zadku atd.), jizvy jsou minimální a skryty ve spáře za kolenem, D) je to zaručené a trvalé zlepšení.
Ano, pomocí dobře naplánovaného cvičení je možné do jisté míry růst lýtkové svaly rutina, ale je to extrémně extrémně obtížné. Co je ještě obtížnější, je udržovat tuto svalovou hmotu poté, co se vám podařilo ji trochu zvýšit. Jednoduché onemocnění nebo zranění, které vás vyvede z tělocvičny na 1–2 týdny, vás může vrátit na pravou míru a proměnit veškerou vaši tvrdou práci v obrovskou ztrátu času a úsilí.
Odpovědi na vaši otázku konkrétně však neexistuje žádný jiný důvod, proč někteří lidé mají malá telata a někteří mají velká telata. Vychází čistě z genetiky. Typicky, ať už jsou nízké nebo vysoké, jsou to vykostěné lidé, kteří budou mít větší telata, protože geneticky jejich větší tělo vyžaduje větší podporu. Důvod, proč někteří lidé mají více tónovaná nebo definovaná lýtka než ostatní, je to jednoduše proto, že jejich lýtka mají větší fyzickou aktivitu, ať už z každodenního zvyku / rutiny, typu obuvi nebo skutečného cvičení. Jen proto, že někdo nemá velká vypouklá lýtka, neznamená to, že může t musí být alespoň tónované a definované.
Tónování a definice mohou způsobit, že se telata budou zdát větší, než jsou. Můžete také zvýšit velikost lýtka a celkovou velikost nohou cvičením, ano, ale budete také muset zvýšit příjem kalorií pomocí sacharidů (přibrat na váze). Jen se ujistěte, že konzumujete dobré sacharidy z celých potravin, jako jsou ovoce, nerafinovaná zrna a škrobová zelenina jako brambory a kukuřice. Mějte na paměti, že to zvýší celkovou tělesnou hmotnost, nejen nohy, takže je důležité doprovázet takovou dietu dobrým programem pro trénink hmotnosti, který také intenzivně cílí na vaši střední část. Zanedbání střední části v proces přinese výsledky, kterých se obětuje mnoho „buff“ typů, buff / svalnatá postava s bříškem.
Odpověď
Doufám, že to pomůže!
Sledujte mě na Instagramu @anibalcabral
Kromě genetiky je jediným dalším důvodem to, že je budou více zpracovávat. Faktorem může být cokoli. Ženy mají sklon k tomu, kde se vysoké podpatky, které fungují, lýtka. Sprint vám může přinést i větší lýtkový sval. Způsob, jakým chodíte, může být také faktorem, jak velkou váhu přenášíte i při chůzi.
Pokud chodíte do posilovny a neúnavně pracujete na lýtkách, dříve nebo později vaše lýtka zareagují a získají větší. Váš lýtkový sval, stejně jako jakýkoli jiný sval ve vašem těle, poroste ve vztahu k množství práce, kterou do něj dáte. Ano, lidé s geneticky většími telaty nebudou muset pracovat tak tvrdě jako ti, kteří mají geneticky menší telata, ale můžeme říci totéž o jakémkoli jiném svalu ve vašem těle.
Osobně mám malá telata, to vezme mě hodně a myslím tím hodně práce pro jejich růst. I teď, když mám asi 17 palcová lýtka, jsou stále malá ve vztahu ke zbytku mých nohou. Ale je to mnohem lepší, než když tam, kde jen 14 palců na začátek.
Slyšel jsem, jak mi to říká spousta lidí, ach, jen na to zapomeň. Je to genetika, nikdy nevyroste. Řekl jsem, možná ano, ale pokud to nezkusím, vždy to budu vinit z genetiky, aniž bych věděl, jestli můžu. Ano, bylo to přinejmenším těžké, ale rostou pomalu. Nikdy nepoužívejte genetiku jako záminku, abyste to nezkusili.