Nejlepší odpověď
Ahoj Greg – děkuji za otázku a je mi opravdu líto, že se cítíš stav „limbu“ v tuto chvíli. Budu mluvit ze zkušenosti, jak jsem prošel nějakou depresí a tím „ztraceným“ pocitem v životě. Nyní jsem v letech dospělý a mám mnoho příběhů, které bych měl předávat, v neposlední řadě se zotavuji z život ohrožující nemoci.
Říkáte, že jste letos v létě viděl zmenšení (vaše slova). Byl bych raději, kdybys řekl „terapeuta“. Shrink je starý popis toho, co je v dnešním světě velmi časté – terapie a poradenství.
Přesto v poli pro komentář říkáte, že máte všechny tyto pocity pocitu „prázdnoty“ a „osamělosti“ a žádá nás o pomoc. Jak můžeme zjistit vaši situaci, abychom mohli řádně poradit? Pro mě musím být upřímný a říci, že se nezdá, že byste měli dostatek sezení se svým terapeutem, abyste se skutečně dostali k jádru problému. Možná to pro vás byl špatný terapeut a musíte se trochu víc „rozhlédnout“. Ne každý poradce / terapeut se spojí se svými klienty a naopak a někdy musíme změnit a vyhledat „ten, který vyhovuje“.
Aniž bych si přál být sám o sobě terapeutem, musím říct, že myslíte si, že příliš přemýšlíte a příliš analyzujete, což přináší určitou úzkost. Nikdo z nás, opakujte ŽÁDNÝ Z NÁS, nevíte, co je za rohem, jaký osud nás čeká. Jaký druh práce pravděpodobně získáme? Pokud děláme správnou věc v určitou dobu našeho života? A ano, VŠECHNO se postavíme výzvám a budeme mít nějaké úspěchy i neúspěchy. To musíte vzít na palubu jako dané. Nedívej se příliš daleko. Zůstaňte v přítomnosti. Soustřeďte se na to, abyste známku složili jako první prioritu, pak přemýšlejte o práci atd. Krok za krokem je správná cesta. Získejte tužku a papír. Vytvořte seznam priorit. 1. vyhledat nového terapeuta pro některá další sezení, protože je zřejmé, že nebylo dosaženo uzavření 2. soustředit se na složení zkoušek. 3. znovu se podívat na společenský život ve snaze dostat se více ven a přestat přemýšlet a přemýšlet. Tímto způsobem se také setkáte s novými přáteli. 4. Přemýšlejte o skupinové aktivitě, jako je jóga – skutečně vám pomůže být ve skupinové situaci a dát dohromady svou mysl / tělo / ducha 5. Naučte se jednoduché techniky meditace všímavosti, které vám umožní zůstat v přítomném okamžiku. 6. Získejte motivaci k malému cvičení. Možná půl hodiny chůze denně. Jezte zdravěji. 7. Cíle a cíle do budoucna lze psát jako poslední. Ujistěte se, že jsou realistické.
V neposlední řadě Greg, přijde čas, zejména v mladém věku, kdy člověk začíná na odrazovém můstku života, že se všichni cítíme ztraceni a nejistí sami sebou . Pak se začne zvyšovat frustrace a naše sebevědomí se sráží (i když říkáte, že vaše se zlepšuje). Nejste sami a existuje pomoc. Vyhledejte podporu od lidí, kteří s vámi budou profesionálně mluvit a umožní vám vyjádřit své vnitřní pocity. Hodně štěstí.
Odpověď
Nejprve gratulujeme k vyhledání odborné pomoci. Opravdu je dobré někdy si promluvit s někým, kdo je proškoleným profesionálem. Gratulujeme také k dosažení vašeho účetního titulu. To vyžaduje hodně tvrdé práce.
Nemohu konkrétně říci, co vám tyto pocity může způsobovat. Je to pravděpodobně kombinace věcí. Nemyslím si, že je to špatná volba povolání, ale myslím, že to může být částečně kvůli vašemu nedostatku přátel a neochotě vpustit lidi dovnitř. Mohu vám říci z vlastní osobní zkušenosti, když jsem cítil, že něco chybí a že Byl jsem ztracen, našel jsem velkou pomoc při krmení své duchovní stránky. Chodit do kostela, modlit se atd. Byla to oblast, kterou jsem nechal jít a kterou jsem nevěnoval pozornost a která způsobovala pocity, že něco chybí.
Učinili jste určitý pokrok a tvrdě pracujete. Jen tak dál! A2A