Nejlepší odpověď
Spinningové zpětné kopy jsou v podstatě slepé kopy.
Abyste správně hodili, nebudete moci v okamžiku dopadu správně vidět svůj cíl.
To znamená, že musíte zaměřit kop před zahájením techniky a vaše technika musí být absolutně bezvadný a neuvěřitelně konzistentní.
Pokud některou z těchto věcí neuděláte, kopnutí vám ani v nejmenším neodpustí. Nemáte šanci upravit nebo kompenzovat jakékoli chyby a nebudete si vědomi svého selhání, dokud již nebudete ve výrazně kompromitované pozici.
Nyní, aniž byste viděli svůj kop do videa, je to nemožné abych přesně věděl, co se děje. Pokud bych ale musel hádat, nejčastější chybou je zacházení se zpětným kopem jako se spinovým kopem.
Nejedná se o spinový kop.
Zpětný kop je lineární kop, který cestuje pod vaším tělem a táhne se v přímé linii k vašemu soupeři. Pokud se pokusíte házet stejným způsobem, jako když hodíte rotující půlměsíc, způsobíte častější úder na vnější nebo vnitřní stranu svého cíle.
Jedním ze způsobů, jak o tom přemýšlet, je zaměřit se na vektor nohy a chodidla spíše než těla. Naviňte své tělo jako pružinu, nechte kopající nohu houpat se pod vámi a poté roztáhněte a zatlačte oběma nohama obě rovně. Pokud potřebujete, postavte se zády ke zdi a procvičujte udržování kopací nohy rovnoběžně se stěnou.
Váš instruktor by měl být schopen poskytnout vám podle potřeby jemnější body techniky. Nezapomeňte, že oni jsou vaším nejlepším (a prvním) zdrojem a na rozdíl od mě mohou ve skutečnosti mnohem lépe vidět, jaké chyby děláte. Nechte je sledovat váš kop, i když moje tipy fungují, aby vám pomohly vyřešit jakékoli další problémy, které byste mohli mít s vaší technikou.
A ano, cvičte. Cvičte, dokud není technika tak hluboce zakořeněná, že na to, abyste ji hodili dokonale, nemusíte ani přemýšlet o kopu. Cvičte, dokud vaše noha nebude mít pocit, že spadne.
Cvičte, procvičujte, procvičujte. Ať se vám to líbí nebo ne, jednoduše neexistuje jiný způsob, jak budovat konzistenci.
Hodně štěstí ve vašem tréninku!
Odpověď
Definujte „boj“. Soutěž? Nebo skutečná situace na ulici?
V soutěži to může být. Má proti tomu mnoho faktorů, takže ji po dlouhou dobu zřídka používala většina bojových umění na turnajích, ať už v kickboxu nebo Muay Thai nebo MMA. Ale protože to většina lidí nevyužila (protože pokud to má své nevýhody a inherentní rizika), bojovníci to nevycvičili, a proto to ani nečekali. Konkrétně v MMA, v posledních několika letech jich bylo docela málo opravdu zničujících KO s touto technikou. IMHO, toto se stalo, protože … no, druhý bojovník to prostě nečekal. Jak vidíte, právě teď se tento sport vyvinul do bodu, kdy si většina bojovníků je vědoma nejúčinnějších technik a většina z nich se spoléhá právě na ně. I když je moudré to udělat, vytvořili také scénář, kdy by bojovník, který najednou používá neortodoxní techniku, i když sám o sobě není příliš efektivní, mohl být docela úspěšný. Útok z velké dálky kolenem nebo loktem, zvláště pokud jde o pohyb vzhůru, jako je tomu u Johna Jonese, může být velmi efektivní už jen proto, že to druhý bojovník nebude očekávat. Jako příklad si vezměte dva hodné praktiky bojového umění ve třídě a řekněte jednomu, aby se pokusil zasáhnout toho druhého pomocí tohoto kopu. Pokud je ten druhý dobrý, neměl by mít problém se jim všem vyhnout, protože to očekává a, z několika důvodů, je snadné se mu vyhnout. Totéž nelze říci o jednodušších a základních technikách, které jsou nakonec mnohem efektivnější.
Ve skutečné pouliční hádce? Já osobně bych to nikdy neudělal. Riziko je příliš vysoké a nevidím důvod to dělat, i když mohu dosáhnout podobného výsledku daleko bezpečnějšími technikami. Můj instruktor taekwondo říkal, že v pouličním boji bychom měli použít nejefektivnější, jednodušší, základní a rychlejší kop, jaký jsme mohli. Nic fantastického, nic okázalého. Nechte je pro dojo.
Samozřejmě, pokud přistane, je to zničující. Opravdu zničující. Podívejte se na KO Uriah Hallové s Adamem Cellou pomocí tohoto kopu (Adam musel být převezen do nemocnice s otřesem mozku a utrpěl ztrátu paměti) nebo Kitor Vitora Belforta nebo Edsona Barbozy z Terry Etim. Bolí to jen tím, že je sledujete.
Ale … musí to přistát. A v ulicích nejsou žádní rozhodčí.