Nejlepší odpověď
Samozřejmě bych nikdy nenabídl „diagnózu“, protože ano neznám tě. Ale nabídnu několik návrhů, co by se mohlo stát každému, kdo zažívá to, co popisuješ.
Někteří lidé zažívají extrémní typ smutku, ve kterém se sami přesvědčili, že postup vpřed je zrada na osobě, kterou ztratili, a na sobě jako na odpovědné osobě. To znamená, že si myslí, že postup vpřed se rovná vzdání se osoby, kterou ztratili, a vzdání se schopnosti to udělat lépe. Takže se drží minulosti a cítí, že jsou něčemu věrní.
Taková situace bohužel nemůže vrátit osobu, která byla ztracena, může jen zabránit truchlícímu v pohybu vpřed. p>
Součástí tohoto procesu je strach ze štěstí. Myšlenka, že kdyby cítili skutečnou radost, dokázalo by to, že se posunuli dál, a to by dokázalo, že ztráta je dokončena.
Dokud tento truchlící bude i nadále truchlit, je to jako konečný konec opravdu nenastal. Truchlení se vší bolestí, kterou zahrnuje, také poskytuje určité pohodlí.
Přiznání porážky je velmi bolestivé, ještě bolestivější než smutek. Až na to, že každý je někdy poražen, každý selže častěji než my. A přijetí porážky je ve skutečnosti pravdivé vůči nám samým.
Jakmile přijmeme porážku, pokud jde o věc, kterou truchlíme, můžeme konečně přijmout možnost zkusit to znovu. Protože je těžké přiznat si porážku, je to jediný způsob, jak zjistíme, že dokážeme přežít naprosté selhání a stále žít, abychom pracovali pro další cíl.
Zde vám mohu s jistotou říci: budoucnost nebude jako minulost, s výjimkou jednoho způsobu: neuspějete v jiných věcech a čím více cílů se pokusíte, tím větší bude šance na neúspěch. Ale také, čím více cílů se pokusíte, tím více šancí na úspěch budete mít.
ZKUŠENOST, kterou jste měli v minulosti, NEFungovala. Udělali jste maximum, vzhledem k tomu, čeho jste v té době byli schopni. Pokud vidíte, že byste nyní jednali jinak, je to jen proto, že jste se poučili z porážky. Takhle funguje život! Z úspěchu se příliš mnoho nepoučíme. Z neúspěchu se učíme obrovské částky. Takže očekávám, že jste se toho minulého vztahu hodně naučili.
Nyní je čas vzít si to, co vy naučili se, akceptujte, že je konec (i když je to smutné), a vezměte své lekce do své budoucnosti.
Je to proces, ale začíná rozhodnutím: rozhodnutí přijměte realitu minulosti a připusťte si, že je opravdu po všem.
Nikdo z nás neví, co budoucnost přináší. Ale každý z nás ví, že minulost nemůžeme znovu prožít. Je součástí lidský stav.
Nejste špatný člověk, pokud jen připustíte, že se minulost skutečně stala, že jste opravdu udělali chyby a že je konec.
Jste hoden budoucnosti, ať už je jakákoli. Nikdo si nezaslouží uvíznout ve své neúspěšné minulosti. Každý dostane šanci žít život, jaký máte nyní, a přijmout chyby minulosti jako MINULOST.
Odvaha – můžete to udělat, můžete žít přítomnost a přijměte, že minulost je mimo vaši kontrolu.
Je to těžké a jsem opravdu rád, že máte terapeuta, který vám s tím pomůže.
Odpověď
Minulost je minulost. Minulost je navždy pryč a pryč. Nikdy se nevrátit. Může to být velmi dobré nebo špatné. Tuto pravdu musíme přijmout. Máme žít v současnosti. Máme se těšit na budoucnost. Jedná se o racionální a pozitivní přístup k životu. Ale někdy se mnoho lidí nemůže stáhnout z minulosti. Jsou posedlí minulostí a jsou více nakloněni minulosti než současnosti. Ve skutečnosti začínají žít v minulosti a ignorují přítomnost i budoucnost. Tento stav mysli je příznakem duševního onemocnění, jmenovitě BPD / OCD (Border-line Personality Disorder / Obsessive Compulsive Disorder).
1. Rád žiješ v minulosti. To znamená, že jste nějak nespokojeni se svou přítomností, a tedy ve své podvědomé mysli, rádi byste se uchýlili do výhodné minulosti.
2. Nyní musíte zjistit, proč se vám nelíbí přítomnost. Určitě existují problémy, kterým nerad čelíte.
3. Musíte být nespokojeni se svým životem, pokud jde o některé nebo všechny následující záležitosti.
a) Ve vaší pracovní / profesní oblasti může dojít ke krizi.
b) Tam může být napětí ve vašich vztazích, zejména vztahů s někým, na koho se spoléháte a kterého milujete, jako jsou manžel, rodiče, sourozenci a děti.
c) Nejste spokojeni se svým prostředím, sousedy vaší lokality.
d) Nemůžete se přizpůsobit měnícím se okolnostem.
e) Jste frustrovaní z vás, ze své rodiny, ze své společnosti a ze své země.
f) Žádný jiný přísná realita nebo hořká pravda, které nerad čelíte.
4.Meditace je v tomto případě velmi užitečná a poskytuje dobrý výsledek. Ale pro trvalé řešení musíte zjistit zdroj potíží, který vás pronásleduje a pro který se rozhodnete uniknout z přítomnosti a uchýlit se do bezpečnější minulosti.
5) Proto trpělivě cvičte meditaci . Jóga, hluboké dýchání a pránájáma jsou také účinné pro duševní klid. Modlete se k Bohu pravidelně. Modlitba vás pozitivně naladí.
6) Abyste dosáhli trvalé léčby, musíte si diagnostikovat sami sebe. Poradte se sami. Co je zdrojem problémů? Cbeck všechna pole svého života,
A. Pracovní / profesní obor: – Nejste spokojeni se svou prací? Pokud změna není k dispozici, je třeba ji upravit.
* Zajistěte zdravou konkurenci se svými spolupracovníky. Nebude monotónnost práce.
* Jedinečný tip. Soutěžte sami se sebou a zpochybňujte svůj dřívější výkon, pokud jde o množství, kvalitu nebo hodnotu.
* Další úžasný tip. Považujte práci majitele za svou vlastní firmu. Zabezpečení práce, zvýšení platů a spokojenost s prací jsou zaručeny.
* Mezi pracemi si udělejte přestávky. Veškerá práce a žádný odpočinek dělají z Jacka špatného pracovníka.
* Nikdy se s nikým nesrovnávejte. Jste na tomto světě jedineční se všemi svými zásluhami a nedostatky.
B. Rodinný život a vztahy: – Nejste spokojeni se svými vztahy? co máš za problém? Máte nějaké problémy s manželem? Nejste za to částečně odpovědný? Vidíte, manžela nezískáme po narození. Vy si ho sami vyberete. Nyní je váš. Domácí zvíře nebo komodita je zakoupeno po pečlivém ověření, stává se vaším. Nelze jej změnit. Musíte upravit V případě manžela, který je rozumnou lidskou bytostí, by měl být přijat a upraven. Se všemi svými zásluhami a nedostatky je váš. Skutečná láska může vyléčit všechny problémy. Není náročné zkrotit divoké zvíře? V případě člověka je lze zkrotit / zvládnout láskou, porozuměním a vzájemným respektem.
U dětí je generační rozdíl zásadním problémem. Sympatické chování a lepší porozumění také minimalizuje mezeru a vyřeší problémy. Ve skutečnosti lze všechny rodinné problémy vyřešit diskusí s láskou, vzájemným respektem a porozuměním.
C. Problém se sousedem a prostředím: – Úprava je nejlepší politikou v v tomto věku. Ve svém životě nedostanete nic dokonalého. Proto se musíte přizpůsobit. Nemůžete změnit svět, henc Změníme se. Všechny problémy lze vyřešit láskou, diskusí a vzájemným respektem. Které nelze vyléčit, je třeba vydržet.