Er T-bar-rækker besværet værd? Jeg har lavet disse efterfulgt af underhåndede barbell-rækker, men min ven sagde, at T-bar-rækkerne bare ikke er det værd.

Bedste svar

Barbell Rows vs. T-Bar Rows

Engang var T-bar rækker kongen af ​​øvelser til at bygge en bred ryg. Har vægtstangrækken erstattet dem? Ikke nødvendigvis; den øvelse du vælger afhænger af det tilgængelige udstyr, og hvilke dele af din …

Hvorfor giver TWRP en ' Updater-proces sluttede med fejl: 7, Fejl ved installation af zip-fil ' fejl under blinkning af en ROM?


Bedste svar

Dette sker, når du prøver at blinke en inkompatibel ROM til din enhed, dvs. TWRP kontrollerer opdateringsscriptet for at bekræfte om den ROM, du blinker, er lavet til den enhedsmodel, som du blinker til. Nogle gange sker fejlen …