Hvad sker der, hvis jeg faste i 20 timer om dagen? Vil jeg tabe mig, hvis jeg kun spiser 1200 kalorier i det hurtige?

Bedste svar

Fastende er ikke en diæt, det er en strategi.

Dybest set folk hurtigt for at sænke deres insulinniveauer, så når de gør deres første ting om morgenen Cardio eller HIIT på tom mave, føler kroppen fedtforretninger i stedet …