Er T-bar-rækker besværet værd? Jeg har lavet disse efterfulgt af underhåndede barbell-rækker, men min ven sagde, at T-bar-rækkerne bare ikke er det værd.

Bedste svar

Barbell Rows vs. T-Bar Rows

Engang var T-bar rækker kongen af ​​øvelser til at bygge en bred ryg. Har vægtstangrækken erstattet dem? Ikke nødvendigvis; den øvelse du vælger afhænger af det tilgængelige udstyr, og hvilke dele af din …