Bedste svar
Svaret går sådan her.
En angriber kan spille god fodbold, hvis han er tynd , måske kan han være lidt mere adræt. Men det betyder aldrig, at en angriber skal være tynd. Du kan se Messi, der ikke er meget tynd endnu, er mere adræt end de tynde spillere.
Så det handler kun om dit kropsfedt. I stedet for at være fedt prøver du at opbygge muskler. Fedt reducerer smidighed. Muskel gør det ikke.
Med hensyn til fulde backs og midtbanespillere, ja det er helt sikkert en fordel. Når jeg ser Arthur spille for Barça, er jeg tøv.
Med hensyn til Center Backs I gæt at være tynd er ikke en fordel. De skal være hårde og hurtige på samme tid til dueller og tackling fra luften.
Svar
Lad os starte med dette – jeg var altid den tynde pind, der havde munden fuld i stort set hele min barndom, så jeg har lyst til, at der er nogle ting, jeg kan tilføje til dette.
Der er flere faktorer, der påvirker vægten. Selvom jeg ikke rigtig var interesseret i sport som barn og teenager, var jeg stadig temmelig aktiv. Vi havde en lille lejlighed og at gå på meget lange gåture var undertiden den eneste måde at være alene med venner på. Og jeg mener sandsynligvis alt fra 1k til 10k om dagen han var jeg 12 til 18 år gammel.
Min mor var også en god kok. Vi har ikke haft meget slik rundt, og vi fik ikke rigtig lov til at have sodavand. Jeg havde McDonalds første gang som femtenåring. Så ja, jeg spiste som en hest, men det var for det meste hjemmelavede måltider og min mors lækre frugtkager hver weekend.
Højde – jeg er temmelig høj (5.8), så jeg har naturligt lyst til at spise meget mere end nogle af mine kortere venner. Min søster er endnu højere og tyndere og spiser endnu mere.
Metabolisme og genetik – Jeg tror, at nogle mennesker ikke er nok opmærksomme på, hvor ofte de går på toilettet … Har mere fiber i din kost og spiser 2.000 kalorier af sund mad er meget anderledes end at spise 2.000 kalorier forarbejdet junkfood, og det giver mening, at din krop reagerer anderledes på den. Vi skal virkelig ikke tælle kalorier, men ernæringsværdien af mad, som vi lægger i vores kroppe. Der er heller ikke mange, der taler om det, men din krop får meget mindre ernæring fra rå fødevarer, fordi de er sværere at fordøje. Madlavning er en form for forarbejdning, jo mere forarbejdede fødevarer jo lettere er det for din krop at nedbryde den yderligere og absorbere flere næringsstoffer.
Hvad genetik angår, fandt jeg for nylig ud af, at jeg med stor sandsynlighed har en genvariant, der ikke får mig til at gå op i mere vægt, hvis jeg bruger mættet vs. umættet fedt. Så ja, der er sandsynligvis noget i min genetik, men det er kun en komponent.
Endelig begyndte jeg at blive tungere på et tidspunkt i mit liv. Jeg var først på universitetet, og jeg spiste for meget, og inden jeg vidste af det, fik jeg omkring 22 pund. Jeg skulle sandsynligvis have vundet nogle alligevel, men på det tidspunkt skræmte det mig. Jeg elsker mad. Og med det mener jeg ikke bare chokolade, pommes frites og dybstegte honning hvidløg kyllingevinger (men er de ikke gode?)! Ost, fisk, supper, tomatsandwicher … Jeg elsker det hele, og jeg laver det meste af mine egne middage og frokoster. Tanken om ikke at kunne nyde det? Forfærdelig. Jeg har været i gymnastiksalen 3-5 gange om ugen lige siden. Jeg tabte et par pund, men jeg fik en masse muskler, og jeg føler mig bedre nu end da jeg var en pind 🙂
Jeg håber, det hjælper!