Bedste svar
Nej, det er slet ikke skadeligt, det påvirker ikke din krop, men det ville være rart at du træner kun en gang om dagen og forlænger varigheden af din træning. Faktum er, at kroppen har brug for hvile efter en god træning, hvis du træner med høj intensitet om morgenen, så er det ikke tilrådeligt at handle igen. Bare træne i længere tid om morgenen. Hvis du bare laver cardio om morgenen, så det er fint, men hvis du løfter vægte to gange om dagen, er det ikke klogt. Bare gå ud om morgenen og brug eftermiddagstiden til bedring.
Svar
Der er mange øvelser, der er mange øvelser, der forårsager skaderne i gymnastiksalen, som jeg fortæller dig fra top til bund nummer
en er, hvis du laver bænkpresse og har nakkesmerter, eller hvis du ikke laver bænkpresse ordentligt, så får du nakkesmerter, eller hvis du har nakkesmerter, og det for at få ind i cervikal spondylose, eller hvis du har cervikal spondylose, forværres sygdommen. supraspinatus muskel tårer sekunder fra Barbel krøllen bruges til at øge biceps mave, men mange gange gør med tunge vægte og ikke gjort ordentligt med ikke ordentlig form, så får du bicipital senebetændelse, og det er meget almindeligt.
tredje er mange mennesker er vanvittige over abs seks pakker til otte pak abs den ene det fordi din yndlingshelt eller actionfilmstjerne har det, kan også alle være meget lidenskabelige med det, så hvis du laver maveknas eller andre maveøvelser for at få apps hurtigt, er der chancer for at øge dine rygsmerter eller for at få glideskiven og det er også forårsaget af, at døde løfter er gode til rygforstærkningsøvelser, men det gøres ikke ordentligt, eller hvis du gør det bliver meget tidligt for at få styrken til at begynde med ansigtet for at få hurtige resultater, der fører til glideskiven, og du kan muligvis ikke at gå i gymnastiksalen igen i hele dit liv, det er meget alvorligt nok.
lad os tale om fra ben og blødning, hvis du ikke er, får du ordentligt eller med ikke ordentlig ventetid får du den skarpe skydesmerter i dit voksende område, og det kan føre til shiatica, så brug ikke de tunge vægte under hamstring krøllen.