Bedste svar
Ja, det er godt til kropsmassage, da det hjælper med hydrering og reducerer vandtab i tør hud. Det er naturligt antibakterielle, svampedræbende og fugtighedsgivende egenskaber, som hjælper med at rense din hud.
Svar
Det var baseret på indhold af mættede fedtstoffer, som – af nogle – betragtes som skadelige . Faktum er, at den er baseret på +50 års forældet forskning foretaget af Ancel Keys. Desuden er ikke alle mættede fedtstoffer ens. Kokosolie fremstilles i ca. 80\% af MCT-fedtsyrer, der betragtes som meget sunde.
Vær dog opmærksom på, at kokosolie stadig er rene fedtstoffer, der har 0 næringsværdi, hvilket betyder at du spiser tomme kalorier, og det er ikke så godt, hvis det indtages i overskud. Ikke fordi kokosolie er usund alene, men fordi du har brug for nok essentielle næringsstoffer til at fodre din krop, så du kan ende med at indtage overskydende kalorier for at give et tilstrækkeligt indtag af næringsstoffer i din kost.
Opdatering: Journal of the American College of Cardiology bekræfter, at mættet fedt ikke er dårligt for hjertesundheden. Nu er det officielt – smør, rødt kød og chokolade er tilbage på bordet! Er mættede fedtstoffer ikke dårlige for dig? | KetoDiet Blog
Og om nyere forskning med hensyn til mættede fedtstoffer:
—————————– ————————————————– – ██ ▶ │ Mættet fedtforskning │ ◀ ██ ———————- ————————————————– ——–
➨ Siri-Tarino et al. The American Journal of Clinical Nutrition, 2010
➨ Chowdhury et al. Annals of Internal Medicine, 2014
➨ En systematisk gennemgang og metaanalyse
Associ ation af diæt, cirkulerende og supplerende fedtsyrer med koronar risiko
➨ BMJ 2014; 348 doi: Beviser understøtter ikke retningslinjer for mættet fedt, siger forskere (Offentliggjort 19. marts 2014) Citer dette som: BMJ 2014; 348: g2238
➨ Total bevismateriale understøtter igen diætretningslinjer for fedt: Forskere
➨ Fedtretningslinjer manglede solide videnskabelige beviser, konkluderer undersøgelsen
➨ Forskning, der kritiserer fedtretningslinjerne fra 1980erne, er forkert, siger forskere
➨ Retningslinjer for mættet fedt fra 1980erne manglede beviser argumenterer undersøgelsen
➨ Forespørgsel mellem mættet fedt og hjertesygdomme
➨ Resumé: Forskere opfordrer til en ny overvejelse af globale diætretningslinjer i lyset af nye data om fedtindtag og kardiovaskulær risiko og tidlig dødelighed .
Dato: 29. august 2017
Kilde: European Society of Cardiology
Revisiting d retningslinjer for fedt i fedt?
———————————– ——————————————— ██ ▶ │ Kokosolieforskning │ ◀ ██ (også reserach med MCT og laurinsyre) ——————- ————————————————– ———–
➨ DebMandal M, Mandal S. Kokosnød (Cocos nucifera L .: Arecaceae): i sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse . Asiatisk Pac J Trop Med . (2011)
➨ Burnett CL et al. Endelig rapport om sikkerhedsvurderingen af Cocos nucifera (kokosnødde) olie og relaterede ingredienser . Int J Toxicol . (2011)
➨ Assunção ML, et al. Virkninger af diæt kokosolie på de biokemiske og antropometriske profiler hos kvinder, der præsenterer abdominal fedme . Lipider . (2009)
➨ Misra A, Singhal N, Khurana L. Fedme, det metaboliske syndrom og type 2-diabetes i udviklingslande: rollen som diætfedt og olier . J Am Coll Nutr . (2010)
➨ Vandenberghe C, et al. Tricaprylin alene øger plasmaketonsvaret mere end kokosolie eller andre middelkædede triglycerider: en akut crossover-undersøgelse hos raske voksne . Curr Dev Nutr . (2017)
➨ Soares FA, et al. Kemisk interesterificering af blandinger af palmestearin, kokosolie og rapsolie: fysisk-kemiske egenskaber . J Agric Food Chem . (2012)
➨ Reena MB, Lokesh BR. Hypolipidæmisk virkning af olier med afbalancerede mængder fedtsyrer opnået ved blanding og interesterificering af kokosolie med risklidolie eller sesamolie . J Agric Food Chem . (2007)
➨ Poppitt SD, et al. Fedtsyrekædelængde, postprandial mæthed og fødeindtag hos magre mænd . Physiol opfører sig . (2010)
➨ Zakaria ZA, et al. In vivo antinociceptive og antiinflammatoriske aktiviteter af tørret og fermenteret forarbejdet jomfru kokosnøddeolie . Med Princ Pract . (2011)
➨ ALSUntangled Group. ALSUntangled 15: kokosolie . Amyotroph Lateral Scler . (2012)
➨ Zhao Z, et al. En ketogen diæt som en potentiel ny terapeutisk intervention ved amyotrof lateral sklerose . BMC Neurosci . (2006)
➨ Siri-Tarino PW, et al. Metaanalyse af potentielle kohortestudier, der evaluerer sammenhængen mellem mættet fedt og hjerte-kar-sygdomme . Am J Clin Nutr . (2010)
➨ Kris-Etherton PM, et al. Position for American Dietetic Association og diætister i Canada: fedtsyrer i kosten . J Am Diet Assoc . (2007)
➨ Cunningham E. Er der videnskab, der understøtter påstande om kokosolie . J Am Diet Assoc . (2011)
➨ Feranil AB, et al. Kokosolie er forbundet med en gavnlig lipidprofil hos præmenopausale kvinder i Filippinerne . Asia Pac J Clin Nutr . (2011)
➨ Tsai YH, et al. Mekanismer, der medierer lipoproteinsvar på diæter med triglycerid i mellemkæde og laurinsyre . Lipider . (1999)
➨ Müller H, et al. Serum LDL / HDL-kolesterolforholdet påvirkes mere gunstigt ved at udveksle mættet med umættet fedt end ved at reducere mættet fedt i kvindernes diæt . J Nutr . (2003)
➨ de Roos N, Schouten E, Katan M. Forbrug af et fast fedt rig på laurinsyre resulterer i en mere gunstig serumlipidprofil hos raske mænd og kvinder end indtagelse af fast fedtstof rig på transfedtsyrer J Nutr . (2001)
➨ Temme EH, Mensink RP, Hornstra G. Sammenligning af virkningerne af diæter beriget med laurinsyre, palmitinsyre eller oliesyre på serumlipider og lipoproteiner hos raske kvinder og mænd . Am J Clin Nutr . (1996)
➨ Reiser R, et al. Plasmalipid- og lipoproteinrespons fra mennesker på oksekødsfedt, kokosolie og saflorolie . Am J Clin Nutr . (1985)
➨ Ganji V, Kies CV. Psylliumskallfibertilskud til diæterne rig på sojabønne- eller kokosolie: hypocholesterolæmisk effekt hos raske mennesker . Int J Food Sci Nutr . (1996)
➨ White MD, Papamandjaris AA, Jones PJ. Forbedret postprandial energiforbrug med mellemkædet fedtsyrefodring dæmpes efter 14 d hos præmenopausale kvinder . Am J Clin Nutr . (1999)
➨ Papamandjaris AA, White MD, Jones PJ. Komponenter af det samlede energiforbrug hos raske unge kvinder er ikke berørt efter 14 dages fodring med triglycerider med mellem versus lang kæde . Obes Res . (1999)
➨ Papamandjaris AA, et al. Endogen fedtoxidation under medium kæde versus langkædet triglycerid-fodring hos raske kvinder . Int J Obes Relat Metab Disord . (2000)
➨ Roynette CE, et al. Strukturerede triglycerider med mellemlang og lang kæde viser kortsigtede stigninger i fedtoxidation, men ingen ændringer i fedme hos mænd . Nutr Metab Cardiovasc Dis . (2008)
➨ Kasai M, et al. Effekt af diætmedie- og langkædede triacylglyceroler (MLCT) på ophobning af kropsfedt hos raske mennesker . Asia Pac J Clin Nutr . (2003)
➨ Tsuji H, et al. Kostholdige mellemkædede triacylglyceroler undertrykker ophobning af kropsfedt i et dobbeltblindt, kontrolleret forsøg med raske mænd og kvinder . J Nutr . (2001)
➨ Binnert C, et al. Indflydelse af menneskelig fedme på den metaboliske skæbne ved diæt med lange og mellemkædede triacylglyceroler . Am J Clin Nutr . (1998)
➨ Han JR, et al. Virkninger af middelkædet triglycerid på vægttab og insulinfølsomhed i en gruppe af moderat overvægtige, fritlevende type 2 diabetiske kinesiske forsøgspersoner . Metabolisme . (2007)
➨ García-Escobar E, et al. Ernæringsmæssig regulering af interleukin-6 frigivelse fra adipocytter . Int J Obes (Lond) . (2010)
➨ Myhrstad MC, et al. Effekten af fedtstofsammensætningen af et enkelt fedtfattigt måltid på inflammatoriske markører hos raske unge kvinder . Br J Nutr . (2011)
Antimikrobiel effekt af kokosmel på oral mikroflora: En in vitro-undersøgelse .
➨ Zakaria ZA et al. Hepatobeskyttende aktivitet af tørret og fermenteret forarbejdet jomfru kokosolie . Evid Based Supplement Alternat Med . (2011)
➨ Dauqan E, et al. Virkning af fire forskellige vegetabilske olier (rød palmeoline, palmeoline, majsolie, kokosolie) på antioxidantenzymaktivitet hos rotterlever . Pak J Biol Sci . (2011)
➨ Arunima S, Rajamohan T. Jomfru kokosolie forbedrer leverens lipidmetabolisme hos rotter – sammenlignet med copraolie, olivenolie og solsikkeolie . Indian J Exp Biol . (2012)
➨ Sandhya VG, Rajamohan T. Gunstige virkninger af kokosvand, der fodrer på lipidmetabolisme i kolesterol-fodrede rotter . J Med Food . (2006)
➨ Hargrave KM, et al. Indflydelse af diætkonjugeret linolsyre og fedtkilde på kropsfedt og apoptose hos mus . Obes Res . (2004)
➨ Hargrave KM, Azain MJ, Miner JL. Kokosolie i kosten øger konjugeret linolsyreinduceret kropsfedtreduktion hos mus uafhængig af essentiel fedtsyremangel . Biochim Biophys Acta . (2005)
➨ Ippagunta S, et al. Diætkonjugeret linolsyre inducerer lipolyse i fedtvæv hos mus med kokosolie, men ikke med sojaolie . Lipider . (2011)
➨ Srivastava S, et al. Genotoksiske og kræftfremkaldende risici forbundet med diætforbruget af gentagne gange opvarmet kokosolie . Br J Nutr . (2010)
—————————————- —————————————- ██ ▶ │ MCT Research │ ◀ ██ ———————————- ———————————————-
➨ Babayan V. Fedtsyreestere med mellemlang kæde og deres medicinske og ernæringsmæssige anvendelser . J Am Oil Chem Soc . (1981)
➨ Sigalet DL, Martin G. Lymfatisk absorption af glucose og fedtsyrer som bestemt ved direkte måling . J Pediatr Surg . (1999)
➨ Sigalet DL, Winkelaar GB, Smith LJ. Bestemmelse af ruten for mellemkædet og langkædet fedtsyreabsorption ved direkte måling i rotten . JPEN J Parenter Enteral Nutr . (1997)
➨ USDA Food Composition Database Næringsstofliste til C6: 0, C8: 0 og C10: 0 .
➨ Bach AC, Babayan VK. Triglycerider i mellemkæde: en opdatering . Am J Clin Nutr . (1982)
➨ Ghosh S, Bhattacharyya DK. Mediumkædede fedtsyrerige glycerider ved kemisk og lipasekatalyseret polyester-monoester-udskiftningsreaktion . J Amer Oil Chem Soc . (1997)
➨ Mu H, Porsgaard T. Metabolismen af strukturerede triacylglyceroler . Prog Lipid Res . (2005)
➨ Mansbach CM 2., Gorelick F. Udvikling og fysiologisk regulering af intestinal lipidabsorption. II. Fedtabsorption i kosten, kompleks lipidsyntese og den intracellulære emballering og udskillelse af chylomicrons . Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol . (2007)
➨ McLaughlin J, et al. Fedtsyrekædelængde bestemmer sekretion af cholecystokinin og effekt på human gastrisk motilitet . Gastroenterologi . (1999)
➨ Symersky T, et al. Virkningen af ækicaloriske mellemkædede og langkædede triglycerider på sekretion af bugspytkirtelenzym . Clin Physiol Funct Imaging . (2002)
➨ You YQ, et al. Virkninger af middelkædede triglycerider, langkædede triglycerider eller 2-monododecanoin på fedtsyresammensætning i portalvenen, tarmlymfen og systemisk cirkulation i rotter . JPEN J Parenter Enteral Nutr . (2008)
➨ Iber FL. Relative metaboliseringshastigheder MCT, LCT og ethanol hos mennesker . Z Ernahrungswiss Suppl . (1974)
➨ Borel P, et al. Chylomicron beta-caroten- og retinylpalmitatresponser reduceres dramatisk, når mænd indtager beta-caroten med middelkædede snarere end langkædede triglycerider . J Nutr . (1998)
➨ Swift LL, et al. Mediumkædede fedtsyrer: bevis for inkorporering i chylomicron triglycerider hos mennesker . Am J Clin Nutr . (1990)
➨ Rubio-Gozalbo ME, et al. Carnitin-acylcarnitin-translokase-mangel, kliniske, biokemiske og genetiske aspekter . Mol Aspects Med . (2004)
➨ Bach A, Phan T, Metais P. Effekt af fedtsyresammensætningen af indtagne fedtstoffer på metabolisk metabolisme af rotterlever . Horm Metab Res . (1976)
➨ Bach A. Oxaloacetatmangel i MCT-induceret ketogenese . Arch Int Physiol Biochim . (1978)
➨ McGarry JD, Foster DW. Regulering af hepatisk fedtsyreoxidation og ketonkropsproduktion . Annu Rev Biochem . (1980)
➨ Yeh YY, Zee P. Relation af ketose til metaboliske ændringer induceret af akut triglyceridfodring med mellemkæde hos rotter . J Nutr . (1976)
➨ Bach A, et al. Ketogen respons på mediumkædet triglyceridbelastning i rotten . J Nutr . (1977)
➨ McGarry JD, Foster DW. Regulering af ketogenese fra octansyre. Tricarboxylsyrecyklusens rolle og fedtsyresyntese . J Biol Chem . (1971)
➨ Vandenberghe C, et al. Tricaprylin alene øger plasmaketonsvar mere end kokosolie eller andre middelkædede triglycerider: en akut crossover-undersøgelse hos raske voksne . Curr Dev Nutr . (2017)
➨ Adkison KD, Shen DD. Optagelse af valproinsyre i rottehjerne medieres af en mediumkædet fedtsyretransportør . J Pharmacol Exp Ther . (1996)
➨ Chang P, et al. Beslaglæggelseskontrol med decansyre gennem direkte AMPA-receptorinhibering . Hjerne . (2016)
➨ Van Wymelbeke V, Louis-Sylvestre J, Fantino M. Substratoxidation og kontrol af fødeindtagelse hos mænd efter et fedterstatningsmåltid sammenlignet med måltider suppleret med en isoenergisk belastning af kulhydrat, langkædede triacylglyceroler eller mellemkædede triacylglyceroler . Am J Clin Nutr . (2001)
➨ Rolls BJ, et al. Madindtagelse i slankekure og nondieters efter et flydende måltid indeholdende triglycerider med medium kæde . Am J Clin Nutr . (1988)
➨ St-Onge MP, et al. Indvirkning af mellem- og langkædet triglyceridforbrug på appetit og fødeindtag hos mænd med overvægt . Eur J Clin Nutr . (2014)
➨ Van Wymelbeke V, et al. Indflydelse af mellemkædede og langkædede triacylglyceroler på kontrollen af madindtag hos mænd . Am J Clin Nutr . (1998)
➨ Stubbs RJ, Harbron CG. Skjult manipulation af forholdet mellem medium til langkædede triglycerider i isoenergetisk tætte kostvaner: effekt på fødeindtagelse hos ad libitum fodrende mænd . Int J Obes Relat Metab Disord . (1996)
➨ Krotkiewski M. Værdi af VLCD-tilskud med triglycerider med medium kæde . Int J Obes Relat Metab Disord . (2001)
➨ Han JR, et al. Virkninger af middelkædet triglycerid på vægttab og insulinfølsomhed i en gruppe af moderat overvægtige, fritlevende type 2 diabetiske kinesiske forsøgspersoner . Metabolisme .(2007)
➨ Huttenlocher PR, Wilbourn AJ, Signore JM. Mediumkædede triglycerider som en terapi til uhåndterlig barneepilepsi . Neurologi . (1971)
➨ Trauner DA. Medium-chain triglyceride (MCT) diæt i uhåndterlige anfaldsforstyrrelser . Neurologi . (1985)
➨ Sills MA, et al. Den middelkædede triglycerid diæt og uhåndterlig epilepsi . Arch Dis Child . (1986)
➨ Liu YM. Ketogen terapi med medium kæde triglycerid (MCT) . Epilepsi . (2008)
➨ Liu YM, Wang HS. Ketogen diæt af middelkædet triglycerid, en effektiv behandling af lægemiddelresistent epilepsi og en sammenligning med andre ketogene diæter . Biomed J . (2013)
➨ Neal EG, et al. Vækst af børn på klassiske og middelkædede triglyceridketogene diæter . Pædiatri . (2008)
➨ Neal EG, et al. En randomiseret undersøgelse af klassiske og middelkædede triglyceridketogene diæter til behandling af barndomsepilepsi . Epilepsi . (2009)
➨ Azzam R, Azar NJ. Markeret reduktion af anfald efter MCT-tilskud . Sag Rep Neurol Med . (2013)
➨ Rebello CJ, et al. Pilot gennemførligheds- og sikkerhedsundersøgelse, der undersøger effekten af triglyceridtilskud i mellemkæden hos forsøgspersoner med let kognitiv svækkelse: Et randomiseret kontrolleret forsøg . BBA Clin . (2015)
➨ Tsuji H, et al. Kostholdige mellemkædede triacylglyceroler undertrykker ophobning af kropsfedt i et dobbeltblindt, kontrolleret forsøg med raske mænd og kvinder . J Nutr . (2001)
➨ Tsai YH, et al. Mekanismer, der medierer lipoproteinsvar på diæter med triglycerid i mellemkæde og laurinsyre . Lipider . (1999)
➨ Temme EH, Mensink RP, Hornstra G. Virkninger af mellemkædede fedtsyrer (MCFA), myristinsyre og oliesyre på serum lipoproteiner hos raske forsøgspersoner . J Lipid Res . (1997)
➨ Swift LL, et al. Plasmalipider og lipoproteiner i 6 d vedligeholdelsesfodring med triglycerider med lang kæde, mellemkæde og blandet kæde . Am J Clin Nutr . (1992)
➨ Hill JO et al. Ændringer i blodlipider i løbet af seks dages overfodring med triglycerider med mellemlang eller lang kæde . J Lipid Res . (1990)
➨ HASHIM SA, ARTEAGA A, VAN ITALLIE TB. Virkning af et mættet mediumkædet triglycerid på serum-lipider hos mennesker . Lancet . (1960)
➨ St-Onge MP, et al. Triglyceridolieforbrug med mellemkæde som en del af et vægttab kost fører ikke til en negativ metabolisk profil sammenlignet med olivenolie . J Am Coll Nutr . (2008)
➨ Tremblay AJ, et al. Kosttilskud med triglycerid i mellemkæde har ingen effekt på apolipoprotein B-48 og apolipoprotein B-100 kinetik hos insulinresistente mænd . Am J Clin Nutr . (2014)
➨ van Schalkwijk DB, et al. Kosttilskud med mellemlang kæde fedtsyrer fører til reduceret VLDL-lipolyse og optagelseshastigheder i sammenligning med linolsyre-tilskud . PLoS One . (2014)
➨ Turkenkopf IJ, Maggio CA, Greenwood MR. Effekt af vænnede diæter med højt fedtindhold indeholdende enten middelkædede triglycerider eller langkædede triglycerider på udviklingen af fedme i Zucker-rotten . J Nutr . (1982)
➨ Kasai M, et al. Effekt af diætmedie- og langkædede triacylglyceroler (MLCT) på ophobning af kropsfedt hos raske mennesker . Asia Pac J Clin Nutr . (2003)
➨ Xue C, et al. Forbrug af mellem- og langkædede triacylglyceroler nedsætter kropsfedt og blodtriglycerid hos kinesiske hypertriglyceridemiske forsøgspersoner . Eur J Clin Nutr . (2009)
➨ Zhang YH, et al. Medium- og langkædede fedtsyrer triacylglycerol reducerer kropsfedt og serumtriglycerid hos overvægtige og hypertriglyceridemiske forsøgspersoner . Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi .(2009)
➨ Liu Y, et al. Et godt svar på olie med mellem- og langkædede fedtsyrer i kropsfedt og blodlipidprofiler hos mandlige hypertriglyceridemiske forsøgspersoner . Asia Pac J Clin Nutr . (2009)
➨ Zhang Y, et al. Medium- og langkædede triacylglyceroler reducerer kropsfedt og blodtriacylglyceroler i hypertriacylglycerolæmiske, overvægtige, men ikke overvægtige, kinesiske individer . Lipider . (2010)
➨ Asakura L, et al. Diæt medium-kædetriacylglycerol forhindrer postprandial stigning af plasmatriacylglyceroler, men inducerer hyperkolesterolæmi hos primære hypertriglyceridemiske forsøgspersoner . Am J Clin Nutr . (2000)
➨ Cater NB, Heller HJ, Denke MA. Sammenligning af virkningerne af mellemkædede triacylglyceroler, palmeolie og solsikkeolie med høj oliesyre på plasmatriacylglycerolfedtsyrer og koncentrationer af lipider og lipoproteiner hos mennesker . Am J Clin Nutr . (1997)
➨ UZAWA H, et al. HYPERGLYCERIDEMIA FØLGENDE FRA INDTAGELSE AF MEDIUM KÆDETRIGLYCERIDER . Am J Clin Nutr . (1964)
➨ Eckel RH, et al. Substitution af diæt af middelkædede triglycerider forbedrer insulin-medieret glukosemetabolisme hos NIDDM-forsøgspersoner . Diabetes . (1992)
➨ Airhart S, et al. En diæt rig på mellemkædede fedtsyrer forbedrer systolisk funktion og ændrer den lipidomiske profil hos patienter med type 2-diabetes: En pilotundersøgelse . J Clin Endocrinol Metab . (2016)
➨ Hayes KC. Mediumkædede triacylglyceroler hæver muligvis ikke kolesterol . Am J Clin Nutr . (2000)
➨ Pi-Sunyer FX, Hashim SA, Van Itallie TB. Insulin- og ketonrespons på indtagelse af mellem- og langkædede triglycerider hos mennesker . Diabetes . (1969)
➨ Tamir I, et al. Virkninger af en enkelt oral belastning af middelkædet triglycerid på serumlipid- og insulinniveauer hos mennesker . J Lipid Res . (1968)
➨ Yost TJ, et al. Kostsubstitution af triglycerider med mellemkæde hos forsøgspersoner med ikke-insulinafhængig diabetes mellitus i en ambulant indstilling: indvirkning på glykæmisk kontrol og insulin-medieret glukosemetabolisme . J Am Coll Nutr . (1994)
➨ Souza PF, Williamson DH. Virkning af fodring af mellemkædede triacylglyceroler på maternel lipidmetabolisme og hvalpevækst hos ammende rotter . Br J Nutr . (1993)
➨ Lieber CS, et al. Forskel i levermetabolisme af lang- og mellemkædede fedtsyrer: rollen som fedtsyrekædelængde i produktionen af den alkoholiske fedtlever . J Clin Invest . (1967)
Johnson Johnson, et al. Medium-kæde-triglycerid lipidemulsion: stofskifte og vævsfordeling . Am J Clin Nutr . (1990)
➨ Metges CC, Wolfram G. Medium- og langkædede triglycerider mærket med 13C: en sammenligning af oxidation efter oral eller parenteral administration i mennesker . J Nutr . (1991)
➨ Papamandjaris AA, et al. Endogen fedtoxidation under medium kæde versus langkædet triglycerid-fodring hos raske kvinder . Int J Obes Relat Metab Disord . (2000)
➨ Binnert C, et al. Indflydelse af menneskelig fedme på den metaboliske skæbne ved diæt med lange og mellemkædede triacylglyceroler . Am J Clin Nutr . (1998)
➨ Geliebter A, et al. Overfodring med middelkædet triglycerid-diæt resulterer i nedsat aflejring af fedt . Am J Clin Nutr . (1983)
➨ Crozier G, et al. Metabolske virkninger induceret ved langvarig fodring af middelkædede triglycerider i rotten . Metabolisme . (1987)
➨ Lavau MM, Hashim SA. Effekt af middelkædet triglycerid på lipogenese og kropsfedt hos rotter . J Nutr . (1978)
➨ Papamandjaris AA, White MD, Jones PJ. Komponenter af det samlede energiforbrug hos raske unge kvinder er ikke berørt efter 14 dages fodring med triglycerider med mellem versus lang kæde . Obes Res .(1999)
➨ Roynette CE, et al. Strukturerede triglycerider med mellemlang og lang kæde viser kortsigtede stigninger i fedtoxidation, men ingen ændringer i fedme hos mænd . Nutr Metab Cardiovasc Dis . (2008)
➨ Assunção ML, et al. Virkninger af diæt kokosolie på de biokemiske og antropometriske profiler hos kvinder, der præsenterer abdominal fedme . Lipider . (2009)
➨ Clegg ME. Medium-kædede triglycerider er fordelagtige til at fremme vægttab, selvom de ikke er gavnlige for at udøve ydeevne . Int J Food Sci Nutr . (2010)
➨ Spiller triglycerid af mellemkæde en ergogen rolle i udholdenhedsøvelse? .
➨ Horowitz JF, et al. Indtagelse af triglycerid med mellemkæde i træning ændrer ikke brug af muskelglykogen under træning . J Appl Physiol . (2000)
➨ Misell LM, et al. Kronisk mellemkædet triacylglycerolforbrug og udholdenhedspræstation hos uddannede løbere . J Sports Med Phys Fitness . (2001)
➨ Goedecke JH, et al. Virkningerne af indtagelse af mellemkædet triacylglycerol og kulhydratindtagelse på ultra-udholdenhedsøvelse . Int J Sport Nutr træningsmetab . (2005)
➨ Angus DJ, et al. Effekt af kulhydrat eller kulhydrat plus indtagelse af triglycerid i mellemkæden på cykeltidstestpræstation . J Appl Physiol . (2000)
➨ Kehayoglou K, et al. Virkningen af middelkædet triglycerid på 47 calciumabsorption hos patienter med primær biliær cirrose . Tarm . (1973)
➨ Harrison JE, et al. Effekt af middelkædet triglycerid på fækalt calciumtab ved bugspytkirtelinsufficiens . Clin Biochem . (1973)
➨ Tandon RK, Rodgers JB Jr, Balint JA. Virkningerne af middelkædede triglycerider i kort tarmsyndrom. Øget glukose og vandtransport . Am J Dig Dis . (1972)
➨ Traul KA, et al. Gennemgang af de toksikologiske egenskaber af middelkædede triglycerider . Food Chem Toxicol . (2000)
➨ White MD, Papamandjaris AA, Jones PJ. Forbedret postprandial energiforbrug med mellemkædet fedtsyrefodring dæmpes efter 14 d hos præmenopausale kvinder . Am J Clin Nutr . (1999)