Bedste svar
Basilikumfrø er kendt som “Tukh Malanga”. Det er yderst nyttigt for vores helbred. Her er noget nyttigt ved Tukh Malanga –
1. Pakket med ernæring Tilføjelse af basilikumfrø til din almindelige diæt hjælper med at genvinde alle de tabte kulhydrater, proteiner, fedt, sukker, kostfibre, vitaminer og mineraler. Tukh malanga regulerer dine kropsfunktioner og holder dig fra en række lidelser.
2. Hjælper med fordøjelsen Forskere har bevist, at basilikumfrø har fremragende karminative effekter, fordi de indeholder et meget højt niveau af uopløselige kostfibre. De tjener formålet med et naturligt afgiftende middel, der effektivt renser hele mave-tarmkanalen. Da maven bliver giftfri, bliver fordøjelsesprocessen lettere, og chancerne for at udvikle forskellige fordøjelsesproblemer som mavebesvær, kramper, fordøjelsesbesvær og flatulens går også ned.
3. Hærder forstoppelse At være rig på uopløselige kostfibre, kan tukh malanga i vid udstrækning reducere forstoppelse eller endda helbrede den fuldstændigt. Alt hvad du skal gøre er at suge en håndfuld frøene i et glas mælk og drikke det hver aften inden du går i seng. Det vil gøre afføring glattere og derved lindre forstoppelse.
4. Healer surhedsgrad og maveforbrænding Sådanne frø er meget beroligende for vores mave-tarmkanalen, især maven. Hvis du føler en akut brændende fornemmelse i din mave, skal du indtage nogle basilikumfrø. Giv det en uge, så vil du helt sikkert se en forskel!
5. Regulerer kropsvarme Når det kommer til at holde vores krop kølig under brændende sommerdage, kan tukh malanga være en ægte redder. Det har store køleegenskaber og bruges som en effektiv kropsvæske. Nedsænk bare en håndfuld friske basilikumfrø i et glas koldt vand og drik det efter en times tid.
6. Reducerer stress Disse frø er en af de bedste naturlige stress busters. Som nævnt tidligere har de vidunderlige beroligende virkninger på vores krop, som til en vis grad svarer til aromaterapi. Derfor betyder det at indarbejde disse frø i din daglige mad faktisk reduceret stressniveau, øget mental klarhed, forbedret mental styrke og opløftet humør.
Svar
Chiafrø også kaldet tukh malanga eller tukham malanga på urdu. Disse er spiselige frø, der har en masse ernæringspåvirkninger og fordele for menneskers sundhed. Disse chiafrø indeholder store mængder omega 3, hvilket er meget vigtigt for hjerte og mental sundhed.
Mange af os i disse dage er uvidende om anvendelsen, næringsfakta og medicinsk værdi af basilikumfrø. Når du får tid, især i sommersæsonen, så spørg din bedstemor om vigtigheden af denne næringsrige mad, populært kendt som tukh malanga.
Bland en håndfuld med kølet faluda, limo pani, Rooh Afza eller vand, og det vil helt sikkert holde dig opdateret, rehydreret og genopfyldt.
Udarbejdet fra Beauty Glimpse, her er en liste over seks sundhedsmæssige fordele ved basilikumfrø, som vi garanterer, tiltrækker dig mod denne længe glemte mad.
1. Pakket med ernæring Tilføjelse af basilikumfrø til din almindelige diæt hjælper med at genvinde alle de tabte kulhydrater, proteiner, fedt, sukker, kostfibre, vitaminer og mineraler. Tukh malanga regulerer dine kropsfunktioner og holder dig fra en række lidelser.
2. Hjælper med fordøjelsen Forskere har bevist, at basilikumfrø har fremragende karminative effekter, fordi de indeholder et meget højt niveau af uopløselige kostfibre. De tjener formålet med et naturligt afgiftende middel, der effektivt renser hele mave-tarmkanalen. Da maven bliver giftfri, bliver fordøjelsesprocessen lettere, og chancerne for at udvikle forskellige fordøjelsesproblemer som mavebesvær, kramper, fordøjelsesbesvær og flatulens går også ned.
3. Hærder forstoppelse
At være rig på uopløselige kostfibre, kan tukh malanga reducere forstoppelse i høj grad eller endda helbrede den fuldstændigt. Alt hvad du skal gøre er at suge en håndfuld frøene i et glas mælk og drikke det hver aften inden du går i seng. Det vil gøre afføring glattere og derved lindre forstoppelse.
4. Healer surhedsgrad og maveforbrænding Sådanne frø er meget beroligende for vores mave-tarmkanalen, især maven. Hvis du føler en akut brændende fornemmelse i din mave, skal du indtage nogle basilikumfrø. Giv det en uge, så vil du helt sikkert se en forskel!
5.Regulerer kropsvarme Når det kommer til at holde vores krop kølig under brændende sommerdage, kan tukh malanga være en ægte redder. Det har store køleegenskaber og bruges som en effektiv kropsvæske. Nedsænk bare en håndfuld friske basilikumfrø i et glas koldt vand og drik det efter en times tid.
6. Reducerer stress Disse frø er en af de bedste naturlige stress busters. Som nævnt tidligere har de vidunderlige beroligende virkninger på vores krop, som til en vis grad svarer til aromaterapi. Derfor betyder det at indarbejde disse frø i din daglige mad faktisk reducerede stressniveauer, øget mental klarhed, forbedret mental styrke og opløftet humør.