Bedste svar
Der er forskellige typer strøm, så jeg giver 4 eksempler.
- Den maksimale mængde kraft i en lang fremdrift , af den type der bruges til at banke en, der flyver tilbage over f.eks. Et bord, er for eksempel udviklet i den koreanske indskydning sidespark. Dette er et langt sidespark fra blybenet. Det er en hurtigere og mere kraftfuld version af det indtrædende sidespark. Det tager dette træk og fremskynder det til et spring-i træk. Jeg så dette først i Chung Do Kwan-skolen omkring 1972 – på det tidspunkt eksisterede den ikke i nogen anden TKD eller koreansk skole (jeg kendte masser af mennesker i WTF-skoler som Ji Do Kwan; Moo Duk Kwan / Tang Soo Do; og Oh Do Kwan (ITF). Jeg tror, at mange mennesker gør dette nu, da det er et vellykket træk, har dets anvendelse spredt sig. Forkortet (forkortet til hastighed), er det fint at kæmpe, selvom det maksimale træk er lidt for besværlig, medmindre du rammer nogen i ryggen for at slå dem ind i en anden eller hvad som helst. Du kan bruge den til at vælte to personer fastlåst i en stående kæmper, da det er den bedste mulighed for det job – hvis det nogensinde kom op, på en eller anden måde. Dette spark leverer kraft direkte langs Z-aksen i omkring 12 ″ eller 18 ″ og er ikke til nogen nytte for et skarpere og mere fokuseret hit. Det er et stærkt inertisk drevet spark – så hvis du nogensinde finder ud af at spørge, “Hvad er denne inertimagtvirksomhed, eh? Eh?”, Så er dette dit svar: et massivt spring ind i målet, i dette særlige tilfælde. liggende kropsvægt, grundlæggende.
- Den maksimale mængde magt i et kort tryk, med det meste af kraften leveret inden for en 6 ″ til 8 ″ Dybde, er givet af rygsparket. Den koreanske stil med rygspark fungerer bestemt godt. Nogle kalder det det spindende rygspark, det vender tilbage. Bemærk, at det kan udføres af en ekspert meget hurtigt. Dette er det skud, du bruger til at nedbryde en dør med, da du kan fokusere stødkraften til et rigtigt hårdt skud uden meget dybde, og al den meget høje kraft i skuddet kan overføres til målet på kun 6 ″ af rejse efter stød: 6 ″ forbindelsesdybde. Det er også et berømt KO-skud i leveren, for når den forbinder rigtigt, kan ingen stå op for det. Jeg blev ramt med en god en gang, og det var værre end at blive sparket hårdt i lysken. Meget værre, da jeg ikke kunne trække vejret og troede, at jeg var ved at dø, oven på den lammende smerte. En god lektion, da jeg aldrig blev fanget af den ene igen.
- Et andet effektivt skud, hvis det forbinder, er hjulsparket eller det spindende hælspark. Enhver fornuftig ænder selvfølgelig. Dette leverer næsten den mest magt i et cirkulært træk . Det er en bred, roterende cirkel, der forbinder hælen på kraniet. Kraniet taber i den konkurrence. Anvendes også meget kreativt lavt niveau til benet af Kyokushinkai-drengene – dejligt. Ligesom det glidende sidespark er dette ikke den hurtigste bevægelse. Det har dog fået masser af scores, så det virker tydeligvis nogle gange.
- Endelig er den mest power i et gennemspark tilgængelig på det thailandske lavt spark: et mellemstort rundespark med skinnebenet 4 ″ over anklen, der rammer 4 ″ over knæet (four of rule), der er designet til at replikere handlingen af et tungt tohånds sværd, der skærer gennem benet: der er ikke noget stop i træk, da sværdet bare fortsætter og svinger tilbage til starten. Målet stopper sparket, det piskes ikke tilbage, faktisk anvendes der mere pres på stød ved kraftigt at rette benet ud og bruge en hofteomsætning ind i målet for at holde det igennem. Lettere end de fleste af disse spark at kombinere med stansning: venstre krog – højre lavspark; højre kryds – venstre lavt spark.
Hvilken er den mest magtfulde af alle? Den, du gør bedst af Rute. Det kan variere på tværs af et antal mennesker.
Et træk skal passe dig til enhver brug. Det skal kunne gøres lige efter at du blev slået hårdt i ansigtet, et stærkt lysglimt sprøjtede hele din vision ud, der er en stærk smag af batterisyre i munden, og din fod kan være lidt ustabil i et sekund .
For hvis en bevægelse ikke fungerer under disse omstændigheder, er den for kompliceret til at kæmpe med og holdes bedst til demoer om søndag eftermiddag.
Måleeffekt Effektiv effekt er ikke konstant: den kan vurderes på forskellige måder (men ikke måles); og når man forsøger at måle det, har transducertypen en tendens til at ændre, hvilken kraft der måles. For eksempel måler nogle transducere (strejke-målinstrumentet) kun et hårdt punktpåvirkning, andre måler områdets afbøjning eller acceleration eller hvad som helst.
Dybest set er det en crapshoot.Hvis resultatet er, at en stor mand, der rammer hårdt, får den højeste værdi (som Bas Rutten, der smadrer sit thailandske rundespark i ribbenburet), kan du være sikker på at målingen er gyldig – for det er det skud, der flader den største, hårdeste Mænd. Ingen vil overstyrke det.
Hvis det viser, at en mindre mand, der rammer hurtigt, får den største score, er måleprocessen ugyldig. Men det betyder ikke, at hit er ineffektivt – det kan godt være meget effektivt. Målet er også en faktor i dette, fordi et hurtigt hit til et svagt mål vil være lige så effektivt på dagen som en massiv smadring af et stærkt mål.
Der er også forskellige typer magt, under alle omstændigheder. Det lange sidespark er godt til at slå folk over, men det vil normalt ikke gøre for meget skade bortset fra revnede ribben (medmindre en monstermand gør det). Et hårdt slag har sandsynligvis mindre total kraft, men leveret til kæben har det langt mere effekt end det hårdeste spark i kroppen fra den samme person – det vil bryde kæben og KO modtageren i nogen tid.
- Så du er nødt til at måle effekt med en række transducere.
- Du skal måle den med identiske kropsvægte, fordi en stor person rammer hårdere end en mindre, og hvis du kun vil tale om magt, så er det en vigtig faktor. Dette er godt demonstreret i boksning, selv en forskel på 7 pund eller 3 kilo er meget.
- Kraft uden noget andet er alligevel ubrugelig.
I sidste ende, bare måling af magt er ikke den ultimative voldgiftsmand. Effekt er hvad der tæller. Det kræver tilstrækkelig strøm leveret korrekt med perfekt timing til det rigtige mål. At jagte magt eller hastighed eller hvad som helst er et fint mål på et eller andet tidspunkt i den studerendes fremskridt, men fra perspektivet af et vellykket forsvar mod angreb slår timing alt andet med en landsmil, alt andet lige. Boxere, der får flest KOer, er dem med den bedste timing og er ikke altid de hårdeste slagere. KO-stjernerne har ligesom Julian Jackson en kombination af dygtighed, magt og fremragende timing.
Fjern altid superstjerner og duds – outliers i hver ende – fordi de fordrejer alle målinger. Vi skal se på gennemsnittet, for det er det, der er relevant. Kæmper og flyvevægte er ikke nyttige til studier.
I slutningen af dagen handler det kun om, hvad du kan undervise i dit motionscenter, der fungerer for dine medlemmer. Det vil ikke være det samme for Samoa-giganter og små filippinere.
Svar
Den vedhæftede video fra National Geographic giver en glimrende analyse af spark fra fire kampdiscipliner: Capoeira, Karate, Muay Thai og Taekwondo.
Det mudrer dog lidt vandet, når man sammenligner de to tilsyneladende ledere – Taekwondo (mest magtfulde) og Capoeira (højeste styrkeforhold / velocity), som National Geographic erklærede den mest effektive.
Jeg er ikke ingeniør, så jeg overlader det til y “alt for at bestemme hvilket spark du foretrækker at forsvare dig mod. (Jeg vil ikke lide at blive sparket af nogen af fyrene i videoen!)
Min takeaway fra videoen er, at de fysiske principper tæller. Capoeira-deltageren blev målt til to spark: det første fra en stabil base og det andet fra en base, der smed og gabede.
Det andet spark var meget mindre kraftfuldt end det første, på grund af capoeiristas manglende evne til at “rodfæste” sin venstre fod på den bevægelige platform.
Jeg blev lært at kæmpe konservativt og altid opretholde en stærk, afbalanceret base. Det eliminerede prangende, springende, spindende teknikker fra mit repertoire, men det betød, at mine slag, strejker og spark ville give solide hits.
Jeg lærte også, at magt kommer på andenpladsen bag placering, og uanset hvor meget magt du har, betyder det intet, hvis det ikke forbinder.
Kedeligt … konservativt … men sikkert.
Jeg tror, at karate-, Muay Thai- og Taekwondo-krigere har mere effektive kampstile end Capoeira, fordi de har mindre risiko udfører deres træk, selvom deres s ower er mindre.
Endelig er ingen diskussion af sparkekraft komplet uden at overveje den store Bas Rutten, ” King of Pancrase “ og MMA-mester.
Nedenfor er en National Geographic-video af “Bas Man”, der tester sit rundhusspark mod en crashdummy.
Hans spark er fantastiske!