Bedste svar
Det bliver dysfunktionelt .. hjernen har brug for søvn for at fungere korrekt. (Jeg antager, at “for meget” betyder søvnløshed .. da det ikke var defineret i spørgsmålet.)
Din evne til at fokusere bliver kompromitteret. Du begynder at lave fejl.
Søvnmangel – at trække stikkontakter er den værste måde at studere på. Mangel på søvn er også en af livsstilsfaktorerne for Alzheimers, så det er ikke så underligt, at kognitive funktioner og hukommelsesfunktioner påvirkes, selv efter en enkelt alt nighter. hippocampus, det område af hjernen, der er ansvarlig for at danne nye minder.
(Mnemonic for at huske dette: Forestil dig en flodhest mistet på en universitetscampus, fordi han ikke kan huske hvilken klasse han skal gå til næste.)
Prefrontal cortex kan også gå i en midlertidig nedlukningslignende tilstand, når den er overbelastet med for meget information. Dette er når du begynder at lave fejl, fordi dette er det område, der er involveret i “smart” beslutningstagning.
Kend dine grænser, din hjerne kan kun tage så meget
Fra (Pop) Psyk perspektiv: Vi har alle et niveau af indre modstand mod ting, vi ikke vil gøre .. at studere definitivt falder inden for denne kategori for de fleste på et tidspunkt.
Den bedste måde at overvinde indre modstand på er til tider at sætte latterligt små mål i god tid ..
f.eks. hvis du har brug for at skrive en afhandling .. kan du sætte et mål om at skrive en sætning hver dag flere måneder i forvejen. Det er ikke noget, du som din lateste vil gøre indsigelse mod .. det er en lille nok opgave.
Den mest energi, du har brug for, er når du har brug for at få objektet (DU) i bevægelse (for at studere / skrive) – når du først har skrevet en sætning, vil den sandsynligvis blive til flere afsnit eller endda sider .. ja, nogle dage vil du kun skrive en sætning, men det vil være ok, du nåede dit “mål”, så du behøver ikke slå dig selv op over det ..
Du vil også oprette en studievane, der sandsynligvis vil vare livet ud …
Du kan også indstille en timer til 25 eller deromkring minutter som i Pomodoro-metoden for maksimum effektivitet – tag en hurtig pause, og gentag derefter. Det er ikke studietimerne, der betyder noget, det er metoden, intensiteten og effektiviteten.
Svar
Spørgsmålet blev oprindeligt skrevet som “Ændrer min hjernes struktur, hvis jeg konstant studerer?” Dette er et helt andet spørgsmål end det, vi nu har. Jeg har ingen måde at vide, om Bill Johnson eller en anden ændrede spørgsmålet. Hvis Bill er interesseret i sit første spørgsmål, vil jeg give et kort svar.
Når vi lærer noget, ændres hjernens struktur. For den sags skyld, hvis vi husker noget, skal hjernen danne nye forbindelser for at bevare hukommelsen (ansigt, stemme, lugt, lyd, ord, farve osv.). Der er en ofte citeret undersøgelse af taxachauffører i London, der viste hjerneforandringer forbundet med at lære gadenes layout. Du kan finde mange webdokumenter, der diskuterer denne undersøgelse. Her er en:
Cache Cab: Taxachauffører “Hjerner vokser for at navigere i Londons gader
Fra link ovenfor:
Maguire og hendes UCL kollega Katherine Woollett besluttede at følge en gruppe på 79 håbefulde taxachauffører i fire år for at måle væksten af deres hippocampi med magnetisk resonansbilleddannelse (MR), da de afsluttede Viden. Af hensyn til sammenligningen målte Maguire også hjernevækst hos 31 mennesker, der ikke kørte taxaer, men var i samme alder, uddannelse og intelligens som taxa-eleverne.
Fire år senere havde 39 af de 79 praktikanter tjent deres licenser 20 praktikanter, der ikke bestod deres eksamen, blev enige om at fortsætte med at deltage i undersøgelsen. Da Maguire gav de succesrige og skuffede elever det samme batteri af hukommelsestest, som hun havde givet dem i starten af deres træning, fandt hun, at chauffører, der tjente deres kørekort, klarede sig meget bedre end dem, der svigtede – selvom de havde præsteret lige fire år tidligere . Og MR viste, at de succesrige praktikanter “hippocampi var vokset over tid.
De succesrige praktikanter presterede dog ikke bedre på alle hukommelsestests. Licenserede taxachauffører klarede sig dårligere end ikke-taxachauffører på en test af visuel hukommelse kaldet Rey-Osterrieth Complex Figure Test: Emnet bliver bedt om at studere, hvad der ligner et dukkehus designet af en loony arkitekt, fuld af overflødige linjer og squiggles, og tegne det fra hukommelsen 30 minutter senere.