Bedste svar
Det første, jeg vil lægge derude, er at jeg ikke er terapeut, rådgiver eller ekspert på mental sundhed – hverken er manden, der svarede “Hvad fudge laver du mand, gå ud af din røv og gør noget ect.” Jeg antager, at han er heldig, at han aldrig har lidt af kronisk depression, så han kan ikke forstå den lammende effekt, depression kan have på en person. Indrømmet, at den person, der stillede spørgsmålet, ikke nævnte depression, de stillede bare et spørgsmål. Hvis du arbejder hjemmefra, rengør, træner eller dybest set noget positivt, ville min nikkelanalyse være, at de sandsynligvis er okay. Hvis du ligger i sofaen og ser tv, og du ikke har brusebad i en uge, hundelort på gulvet, som du går ved hverdagens tænkning, får jeg det senere og isolerer dig fra familie og venner, så er det tid til at få noget hjælp. Hvis du ikke vil tale om det med nogen, du kender, skal du ringe til en hotline, der er ganske få af dem, hvor du kan tale med uddannede fagfolk, der burde være i stand til at hjælpe dig. Jeg har været der, er der, og det kurerer normalt ikke sig selv, oftere end ikke bliver det bare værre med tiden. Jeg ved dog, hvis du kan gøre en ting, uanset hvor lille, det kan ikke skade dig, men det kan bestemt hjælpe dig. Hvis en vask fyldt med opvask sætter dig i panik, end bare gør nogle af dem eller en masse vasketøj. Enhver fremskridt, du gør, får dig til at føle dig lidt bedre, og ikke for at lyde banalt, et objekt i bevægelse forbliver i bevægelse, bare hold dine mål små i starten, fordi jo større de er, betyder det normalt, at de ikke bliver færdige. For mig at slukke for tvet og tænde radioen hjælper mig med at komme ud af kviksand. Hvis noget af dette resonerer med dig, bedes du ringe til nogen, du behøver ikke lide alene. Jeg ønsker dig alt godt og måske bedre dage forude.
Rediger. Jeg modtog for nylig en meddelelse fra Quora om, at jeg var mere specifik med mine legitimationsoplysninger for dette emne. I begyndelsen af mit svar skrev jeg ”Det første, jeg vil lægge derude, er at jeg ikke er terapeut, rådgiver eller ekspert i mental sundhed. “
Når det er sagt, hvis Quora ønsker en legitimationsoplysning eller en legitimationsoplysning, hvorfor jeg følte, at jeg kunne besvare et spørgsmål om mental sundhed, er det her.
Jeg lider af major depressiv Uorden, BPD, ADD og angst, så jeg har en vis erfaring inden for disse områder.
I nogen tid var angsten den sværeste del af mit liv, og er stadig, men det at være bipolar og den depression, som kommer med det er et meget tæt sekund. Jeg prøver at følge mine egne råd, men for nylig har jeg sovet 12 timer og stået op i en time eller deromkring for kun at gå tilbage i seng i to eller tre timer. Nogle gange mere.
Så det er nogle af grundene til, at jeg føler mig kvalificeret til lejlighedsvis at besvare et spørgsmål om depression, altid med en ansvarsfraskrivelse, at jeg ikke har nogen faglig baggrund.
Bare en masse jobtræning.
Svar
Du vil ikke tro mig, når jeg siger dette, men jeg klikkede på dette spørgsmål bare for at se, om jeg havde sendt det et stykke tid tilbage og glemt det.
Dette bedre være anonym . Jeg ved ikke, hvordan man gør det anonymt på mobil, men alligevel.
Du “er 19.
Vi” er 19. Siddende hjemme, i den ubarmhjertigt tiltalende YouTube-verden at jo mere du bruger tid på, jo mere lykkelig er du, jo mere tror du, du har det sjovt, men virkelig hader du dig selv for at være i den position: YouTube surfer, mens livet bogstaveligt talt går forbi.
Jeg kan ikke sige meget om vennespektret. De vokser ikke på træer. Du kan ikke bestille en på Amazon. De er oprettet gennem kommunikation – men det vidste du allerede. Du er ikke en idiot. Men det er du, når det kommer til at kommunikere. Der er så mange muligheder for at tale med folk, lære dem at kende, finde en eller anden grund mellem jer to, men det er svært. Jeg ved ikke om dig, men for mig spiller jeg det rigtig sej ud som om jeg ikke vil tale med folk. Som om jeg er glad for at sidde der og kaste rundt på min telefon, mens hele mængden af fremmede klassekammerater bliver bedste venner.
En gang inviterede mine klassekammerater mig til frokost. Ikke en tom invitation heller. En af dem forsøgte at tale med mig hele vejen, vi gik til caféen. På vejen derhen sagde jeg, at jeg måtte bruge badeværelset. Kay, sagde hun og gik for at få fat i et stort bord til klassegruppen. Jeg gik på toilettet. Et par minutter senere sneg sig ud og gik modsat retning af caféen og gemte sig i biblioteket.
Ja, jeg hadede mig selv.
Men hvad kan jeg gøre? Jeg er ikke klar at socialisere. Det er ikke sådan, at jeg ikke kan. Jeg kan tale, hvis jeg har brug for det. Men nogle gange vil jeg bare ikke. Hvis jeg kunne give slip på denne helligdom af selvbevidsthed, selvafskydning og selvtillid, kunne jeg blive klassepræsident. Men det sker ikke. Nogensinde. Nix. For at være ærlig foretrækker jeg det på denne måde. for jeg er mere komfortabel. Jeg kan være mig. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal være 100 procent mig omkring andre mennesker.
Måske en dag vil jeg være i stand til det.Måske en dag finder jeg nogen ligesom mig, og vi forbinder på vores specielle måde.
Men jeg hader ikke, at jeg ikke har nogen venner. Jeg har mig. Jeg er min egen ven Og for at være ærlig kræver nogle af mine yndlingsaktiviteter bare mig og min hjerne. Bøger og skrivning for eksempel. Kunst, film alt det. Jeg har ikke brug for venner, men det ville helt sikkert være rart at have en pålidelig skulder, et par gode indvendige vittigheder, hvor vores sider splittes.
Vi går glip af en vigtig del af opvæksten og livet, og hvad det betyder at være menneske. Men det står ikke i bogen, at det er nødvendigt for at være lykkelig. Måske for nogle mennesker.
Men hvis du elsker dig selv og ikke har brug for nogen anden krop, kan du være glad for at gøre de ting, du elsker. Og måske når det først kommer, måske den selvkærlighed, den holdning, jeg ikke giver noget lort, hvad verden siger – jeg er fantastisk – oversætter til evnen til at kommunikere, være modig og tale. At få venner. Så har du alt.
Nå, når det gælder venner, vil du alligevel have alt.
YouTube er ikke problemet.
Og det er også problemet
Det starter med dig. Jeg ved, at folk har lavet en karriere ud af YouTube, men ikke nogen lavede en karriere ved blot at se YouTube-videoer (og teknisk set er reaktionskanaler YouTubere det gjorde YouTube til en karriere ved at se YouTube-videoer, men du er ikke så lukket!)
YouTubes sjov og spil, men kom nu, hul dig op på dit værelse, og vi ved alle dette er ikke hårdt, og se bare YouTube hele dagen og gør intet andet. Sikker på at få mad, tag en pause i badeværelset, når du har brug for det, men stimuler ikke dit sind på nogen anden måde end at se så mange sind, der bedøvende YouTube-videoer du kan fra din yndlingsknold.
Tro mig, du bliver til sidst syg og forbandet træt.
Dit hoved vil gøre ondt. Dine øjne vil krydse indtil videre, du bliver i stand til at se den sorte mos, som din hjerne er blevet til.
Lad det være.
Foder den af.
Chug et glas koldt vand eller mælk. Gå ud. Træk vejret.
Stir på skyerne, på græsset, træerne eller stjernerne, hvis det er om natten.
Tænk ikke.
Bare gør det for en gangs skyld.
Så spørg dig selv, hvad laver du i øjeblikket i livet, og kan du gøre det bedre? Ligesom skole? Kan du lægge alt i dine studier? Ja, så gå, gør det til dine ting.
Eller sport eller hvad du end elsker at gøre. Gør den ting til din pålidelige skulder.
Jeg er 19 stadig og prøver at lægge alt i mine studier. Jeg er 2. semester i sygepleje. Lige ved at ramme de gamle hjem og lidt begejstret for at se et andet perspektiv på uddannelse.
Jeg lægger alt i mine karakterer. Fordi det er vigtigt for mig for min fremtid, hvis jeg vil gøre furthur studier, kandidater, ph.d.er, med skole, crna skole, uanset hvad. Jeg ved bare, at jeg ikke kan slippe løs nu. Jeg kan ikke lade det gå.
Nogle gange er det let at ønske at skjule dit ansigt i en pude og lade dine tanker komme ud i glemsel.
Men du skal svare på det dybe, skræmmende spørgsmål: hvorfor er jeg her, og hvad skal jeg gøre med mit liv! (2 spørgsmål, undskyld).
Når du først kan komme med et solidt svar, kommer du på den vej og ser, hvor det fører dig.
Jeg håber, det betyder noget, fordi det var 9 : 40 for et sekund siden, og det er 10 frikkende 30 nu og mand, jeg har brug for nogen, der frarøver mig min teknologi.
Men i det mindste afsluttede jeg mit skolearbejde i dag!
Godnat.