Hvordan bliver stærkere stærkere end bodybuildere?


Bedste svar

Bodybuildere, selvom nogle måske ser dårligt ud, er hverken stærke eller har tilstrækkelig udholdenhed, udholdenhed, magt til at spille og eller konkurrere med strongman-sporten. Der er stærke bodybuildere, men Bodybuilding fokuserer mest på æstetik. Styrke og magt tager plads til æstetik, derfor er sammenligningen ikke praktisk.

Jeg har set, hvor elendigt de ser ud i et kraftløftende møde, eller hvordan de sidder meget stille i ærefrygt og ser en mellemtung olympisk vægtløfter snuppe, rense og rykke vanvittige mængder af vægte over hovedet. Det er en anden verden og livsstil. Der er stor forskel mellem livsstilen hos BB vs Strongman eller olympisk vægtløfter.

Jeg går hvert år til få olympiske styrkeløftmøder for statslige eller regionale mesterskaber. Jeg opdager den nysgerrige bodybuilder, der sidder stille med misundelse, i sæderne på forreste række og ser ægte atletik i aktion.

Dit spørgsmål handler om strongman vs Bodybuilder.

Strongman-konkurrence er som intet andet i jernspilene.

Disse folk kommer hovedsagelig i 300 pund plus kropsvægt med stor kropsbygning, gunstig genetik og naturligt stærk fra få -gå. Træning med strongman-rutiner er ikke hvad du kan se på de kommercielle bodybuilding-motionscentre.

Disse fyre træner rå med atlassten, tunge ulige ståltønder, deadlift hele lastbiler, back squat store belastninger, dead-lift Super -størrede Hummer-lastbilsdæk og smider meget store ulige genstande rundt som en killing, der ruller et for stort garn. Disse fyre (og nogle kvinder) er ikke fokuseret på olieret, sprøjtet abs og posering på scenen.

Bodybuilder mangler tilstrækkelig mobilitet, udholdenhed, hastighed, kraft og absolut styrke, der er nødvendig for at spille en stærk mand. Disse fyre trænede aldrig til sådanne lejligheder. De ser bare dårligt ud.

Den sande kraft og vanvittige absolutte styrke blandet med elegance, løfteevner / mental udholdenhed er virkelig domænet for olympisk vægtløfter. Strongman og bodybuildere kan sidde, se og undre sig.

Til denne dato har ingen stærk mand nogensinde været i stand til at matche den vanvittige styrke og magt og den ballistiske eksplosive kraft i en tungvægtig eller endda mellemstorvægt olympisk (vægtløfter) guldmedalje . De kan dog sidde på huk, bænke og løfte store belastninger. Eddie Hall kan løfte 1100 pund og eller løfte en stor Ford-lastbil. (Der er et apparat til deadlifts til lastbiler)

Men igen er stærkmandsrutiner og livsstil udelukkende fokuseret på fremskrivning af sindssyg absolut styrke og ikke kraftudvikling, der kræves for at rive 217 kilo olympisk guldrekord. Æstetik er ikke fokus.

Kudos til bodybuildere, kraftløftere, olympiske vægtløftere og stærke træner.

Svar

Alle svarene hidtil har været noget rigtige men mangler fuldstændighed.

Strongman som sport er dynamisk og kræver ikke kun absolut styrke, men også styrkeudholdenhed, hurtighed og smidighed. De skal være i stand til at bevæge sig hurtigt og anvende deres styrke på ukonventionelle mærkelige måder.

Fra et træningssynspunkt er træning af stærk mand ekstremt beskatning. De har brugt meget tid på at perfektionere de tre store, squats, bænk og markløft, men fokuserer også på presning over hovedet. Normalt er der afsat en hel dag til stærke mandsspecifikke bevægelser som ågetur, landmandens gåture, bjælkepresse, cirkusvægte osv. Der er mange. Det ville være uretfærdigt at sige, at en stærk mand fokuserer på at løfte i området 80-90\%, fordi dette simpelthen ikke er sandt og er for generelt. De arbejder i alle områder afhængigt af målet. Maksimal styrke er vigtig, men der er mange begivenheder hvis udholdenhed er påkrævet.

Som andre har sagt, er kost vigtig for en stærk mand, men de behøver ikke at falde til ekstremt lave kropsfedtniveauer for konkurrence. At skære i vægt er beskatning, og muskler er altid tab i disse perioder.

Dette er to grunde til, at stærke mænd er stærkere end bodybuildere.

“Sporten” ved bodybuilding er blot at opbygge muskler til at danne en æstetisk og proportional fysik. Det er en subjektiv sport, og der er ingen styrke i konkurrencen. Men bodybuildere er stærke, og mange bodybuildere vil endda prøve at løfte strongman eller powerlifting-stil for at komplimentere deres træningsregime.

En stærk mand på pro niveau vil have meget mere atletik end en bodybuilder.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *