Bedste svar
For det første er 3.000 kalorier meget mad at spise på en enkelt dag, endsige i en enkelt ryste. Med så mange oplysninger på internettet er jeg overrasket over, at folk stadig mener, at de har brug for en absurd mængde kalorier. Du får kun dig selv fedt, uanset hvor hårdt du træner, eller hvor “ren” din shake vil være.
3.000 kalorier for den gennemsnitlige person, der lever en moderat aktiv livsstil er overkill. Kun store atleter har brug for mere end 3000 kalorier om dagen, endsige 1 MÅLTID .
Reducer det til mindre og hyppigere rystelser i stedet. Du vil ikke være færdig med 3.000 kalorier i 1 møde.
Svar
Før jeg diskuterer dette emne, lad mig fortælle dig, at du er i vægt 600-700 kalorier er tilstrækkelige, hvilket i høj grad vil påvirke hele din krop for at gå op i vægt, men 3000 kalorier varierer højt, hvoraf 2000 kalorier omdannes til fedt og skubber din mave ud …
Hvis du spiser 3000 kalorier fra vægtøgere, spilder du dine penge fuldstændigt, fordi vægtøgere har billige kulhydrater, som ikke er gode.
Prøv at forbruge kalorier fra hjemmelavet rystelse, hjemmelavede rystelser er bedst og naturlige.
Nedenstående link er HJEMMET MAKTET VÆGT VENTNINGSRYSTNING AF “ GURU MANN ”
alle skal se dette er meget gavnligt for dem, der ønsker at gå op i vægt …