Bedste svar
Hej, jeg kan forholde mig til denne kamp. Det følgende går dybt. Jeg opfordrer dig til at læse hele denne tamale. Dette starter filosofisk, men det bliver meget praktisk .. Du vil se 🙂
For det første vil jeg dog dele dette: Jeg har kæmpet i årevis for at dyrke det, jeg kalder “social tillid”. Jeg plejede at være sky, genert og tilbageholdt. I gymnasiet følte jeg mig som du beskriver. Jeg følte mig som en udstødt.
Nu mens vi dyrker social dygtighed, lærer at joke mere og bliver kilden til store følelser, er det alle færdigheder, der er værd at investere din tid i at dyrke, det kommer i sidste ende ned på noget dybere. ..
Du lykkes socialt ved aldrig at dømme dig selv ud fra, hvordan andre mennesker reagerer. Ligesom Epictetus deler, kan livet opdeles i to kategorier: det, som vi direkte kan kontrollere, og det, som vi ikke kan. Vi er kloge om kun at fokusere på kategori nr. 1. John Wooden, den legendariske træner, prædikede det samme.
Grunden til, at folk kæmper socialt, er fordi de er fokuseret på “hvis folk vil tænke, hvad jeg skal siger er sjovt / interessant / sejt. “Når vi fokuserer på noget som dette, noget der er uden for vores kontrol, bliver vi ængstelige før vi taler. Dette gør os tilbageholdende, det får vores ord til at lyde usikre, og den negative sløjfe begynder, og følgelig fører denne type tænkning til mindre end ønskelige sociale resultater.
Men i stedet, hvad hvis du KUN fokuserede på at underholde dig selv, når du talte med andre mennesker? Hvad hvis du placerede al din egenværdi på hvorvidt du skubbede din komfortzone eller ikke, i stedet for hvad skubbet din komfortzone gjorde for dig på kort sigt?
Det er en svær at udforme, og det tog mig år at dyrke dette, men når du selvvaliderer, når du lægger fuld værdi på dig selv uanset andres meninger, og når du ELSKER dig selv (med din f love), hvad der sker er strålende.
Du bliver fri til at udtrykke din sande natur. Autenticitet flyder gennem dig. Pludselig blomstrer du. Og så, selvfølgelig, ligesom du endelig ikke hænger sammen med de svar, du modtager socialt, vil alle gerne være omkring dig.
Socialt trækkes mennesker til ubekymret, sjov, positiv energi. Ved at validere dig selv i forvejen, inden du går i skole hver dag, og bekræfte, “Jeg er fantastisk uanset hvad der sker,” frigør du dig selv til at gå efter det socialt, lade det hænge ud og være unik. Mens folk i starten muligvis er usikre på din transformation, skal nøglen være kurset! Og gør det ikke, så de i sidste ende varmes op til dig, gør det for dit eget helbred, dit eget velbefindende, fordi du er PERFEKT, så længe du inkorporerer din natur uden forbehold.
Igen ved jeg, at dette er hårdt, især i starten. Et hack, der hjælper dig med at overvinde afvisning og begynder at elske dig selv helt, ville være at tage nogle dristige, beregnede risici. Løft telefonen, ring et tilfældigt nummer, og prøv at sælge dem vaskemiddel (eller noget falsk produkt). Du “bliver” afvist “. Dette er praksis for dig at tage oplevelsen som en ændring for at grine og bekræfte over for dig selv, hvor fantastisk du er for at gøre noget lignende! Den næste dag, gå op til den mest fantastiske kvinde, du se, og foregiv at bede hende om at gifte sig med dig. Igen, uanset hvad der sker, det var helt fantastisk. Jeg har fundet dristige sociale træk er genvej “hacks” for at give dig selv en ny tankegang.
Den nye tankegang er dette: Det er ikke resultater, der bestemmer dit værd som menneske, men snarere de handlinger, du tager, de ord, du siger til dig selv, og den kærlighed, du har til dig selv .
Held og lykke kompis,
Jason
For mere, se min blog på peakunderpressuredotcom Jeg blogger om emner, der kan tjene dig.
Svar
Der er mange forskellige måder, hvorpå vi kan omgås andre. Vi kan tale en-til-en med mennesker, vi kan blande og blande os på sociale begivenheder, vi kan bruge internettet til gruppe fora osv. Men der er en type socialt samvær, der virkelig forvirrede mig i lang tid: Gruppen Social. Dette er, når du interagerer med en gruppe på to eller flere personer. Af en eller anden grund føles det akavet, hakket, og det er svært at engagere nogen uden at skulle engagere hele gruppen også. Her er en oversigt over, hvordan jeg håndterer disse situationer, det tager praksis, men i sidste ende kan du bøje det, men det fungerer bedst for dig!
Hilsen
Hilsner er lidt vanskelige i større grupper, da du højst sandsynligt ser dem alle på én gang. Når dette sker for mig, smiler jeg normalt og vinker til alle og får øjenkontakt rundt omkring cirklen. Uanset hvilken hilsen der fungerer bedst for dig!
Samtalestarter
Først skal jeg se, hvem der er i gruppen.Hvis jeg kender dem rigtig godt, ville du vide, hvilke slags samtaler de allerede kan lide at have, og du behøver ikke nødvendigvis at gennemgå dette trin. MEN hvis du IKKE kender dem, kan jeg godt lide at lave en top-til-tå-scanning. Hvad har de på? Hvordan er deres ansigtsudtryk? Hvis du får øjenkontakt, smiler de eller rynker panden? Har de noget?
Disse typer spørgsmål giver mulighed for enhver form for grundlæggende samtalestarter. For eksempel er der en person i gruppen, der har Nike-sko på. Du kan derefter stille dem et spørgsmål om, hvor de har fået deres sko, eller kommentere, hvordan du har det over for Nike.
Hvis der er TO personer i gruppen, der har Nike på, er det endnu bedre! For nu har du fundet noget til fælles med TO personer og kan kommentere, hvordan de begge har Nike-sko på. Dette gør det muligt for gruppens opmærksomhed at gå til skoene (i begge tilfælde), og nu kan samtalen flyde med hver person, der kommenterer eller spørgsmålstegn ved dette specifikke emne.
Dette kan derefter forgrene sig til en række forskellige forskellige emner, der holder hele eller en del af den involverede gruppe.
Opdelingen og vedhæftet fil
Når samtalen begynder at dele sig, den spænder normalt ud i en-mod-en eller en-mod-to stadig inden for gruppen, men har forskellige diskussioner. Denne splittelse er naturlig og kan forekomme, når den ene halvdel af gruppen beslutter, at de IKKE kan lide Nike og begynder at dele historier om deres oplevelser med det, og den anden halvdel kan lide Nike og fortsætte med at tale om produkterne.
Hvis du er den, der taler, og du bemærker, at den anden gruppe er stoppet, er det undertiden svært at vide, hvornår man skal engagere dem TILBAGE i din samtale. I disse tilfælde stiller de normalt et spørgsmål til det, du taler om, ELLER du kan henvende dig til dem og enten forklare dem, hvad du nu taler om ELLER stille dem et direkte spørgsmål, der derefter vedhæfter den del af gruppen igen ind med din del af gruppen.
Lullet
Ah. Lullet. Dette var den del, jeg var mest bange for. Jeg var helt bange for, at hvis nogen holdt op med at tale, samtalen døde, og ingen andre samtaler startede, ville jeg begynde at blive underlig. Jeg vil sige underlige ting eller bare..love virkelig højlydt uden nogen åbenbar grund.
Nøglen til The Lull er således; du skal lære at være KOMFORT i stilheden.
Dette tog mig virkelig lang tid at lære og var meget vanskeligt for mig at forstå, fordi jeg konstant tænkte over. Jeg troede, at folk ville føle sig ubehagelige, hvis jeg ikke sagde noget, og da jeg sagde noget, var det noget latterligt, og jeg ville bare stikke mit hoved i sandet i et par dage.
Men pointen er, at hvis der er en lull, skal du bare acceptere den. Kæmp ikke med det eller prøv at undgå det. Hvis du får øjenkontakt med nogen, og du ikke har noget at sige, skal du bare smile. Sikker på, at de måske siger “Hvad?” men i dette tilfælde kan du være helt ærlig. Når jeg gør dette, siger jeg bare ”Jeg elsker bare at være sammen med alle” eller noget, som du virkelig mener.
Afgangen
Da alle begyndte at forlade eller gå hjem, men du er ikke helt sikker på, hvordan man siger farvel til dem. Giver du hånd i hånden? Smiler du og vinker? Krammer du? Dette er op til dig. Du skal bare vælge noget, du er fortrolig med og bare smide det derude. Så snart nogen siger “Okay tid til at gå ud”, siger du “Hav en vidunderlig aften!” og i min situation krammer jeg. Jeg krammer alle! Men gør hvad der fungerer bedst for dig.
Dette er bare en lille ide om, hvordan jeg håndterer større gruppesocialisering. Hvis du gerne vil tale mere om det, så send mig en besked! Jeg vil meget gerne høre om dine sociale oplevelser, og hvordan du gør det i en gruppe.