Bedste svar
Så længe du ikke er meget dehydreret, drikker du mere vand (eller anden væske, så længe det er ikke “ta diuretikum (diuretikum betyder noget, der får dig til at tisse mere) vil ikke påvirke, hvor meget du sveder.
Den mængde sved, du producerer, er baseret på, hvor varm din kropstemperatur er. Din krop prøver normalt for at holde din kropstemperatur inden for et meget snævert interval omkring de typiske 98,6 grader Fahrenheit. For nogle mennesker er deres normale lidt under eller over 98,6, hvilket er fint, fordi det er normalt for dem.
Din kropstemperatur stiger når det er varmt udenfor, udfører du fysisk aktivitet (som motion), og når du har feber. Dette er de sædvanlige grunde til, at du sveder. Nogle gange kan hormonelle ændringer (som f.eks. i overgangsalderen) også forårsage svedtendens. Disse er normale.
Men undertiden kan overdreven svedtendens være et symptom på noget galt, og denne type sved kaldes diaforese. En person kan være diaphoretisk, når de får et hjerteanfald, og det kan være deres eneste symptom. Så hvis du sveder af “uden grund”, skal du straks søge lægehjælp.
Gå nu tilbage til feber. Feber er faktisk gavnligt for kroppen, fordi det hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner bedre. Du ryster, når du har feber for at hæve din kropstemperatur og producere feberen. Folk skynder sig ofte for at tage nogle feberreducerende medicin (eller give det til deres børn) som Tylenol eller Motrin (en klasse meds kaldet NAISIDer) for hurtigt. Det er først, når du har høj feber, eller hvis du er ubehagelig, som med smerter, at du skal tage NAISID. Kontakt din læge eller børnelæge.
Som en anden skrev, når du drikker mere vand, vil du bare tisse det ud igen – afhængigt af hvor godt hydreret du er, og hvor godt dine nyrer fungerer. Det er let at se, om du er godt hydreret: se bare på urinfarven, mens du tisse (ikke i toiletskålen). Urin skal være farven på halm. Mørk urin betyder, at du er dehydreret (og nogle gange kan indikere blod i din urin). Bliv godt hydreret og kontroller, om din urin forbliver mørk. Kontakt i så fald en læge. Du bør også se en læge, hvis din urin er meget skummende (som at have et ølhoved), fordi det normalt indikerer tilstedeværelsen af protein i urinen.
Urin, der er vandklar, er heller ikke god. Skær ned på indtagelsen af væsker, og se om farven vender tilbage til normal. Hvis det ikke er tilfældet med en læge.
Din urin kan være meget informativ, hvorfor mange lægekontorer beder om en urinprøve. F.eks. kan meget vandladning betyde diabetes. Problemer med vandladning hos en gammel mand kan betyde prostata problemer.
Men at vende tilbage til dit oprindelige spørgsmål om sved: Ligesom diaforese kan være et dårligt tegn , kan ikke sveden være et dårligt tegn. Hvis din krop ikke sveder, når du overophedes, skal du kontrollere din kropstemperatur med et termometer og se en læge.
Jeg håber, det hjælper.
Svar
Hvis du var i New Mexico, hvor det er 110f. men 5\% relativ luftfugtighed kan du sige, “Gee, jeg sveder overhovedet ikke. Jeg er perfekt tør og behagelig. Faktisk sveder du meget, men det fordamper straks. Du bliver nødt til at drikke meget under disse forhold.
Hvis du er i Low Country, South Carolina, er det 95f. Og 80\% relativ luftfugtighed. Du har lyst til at svede spande, fordi det ikke gør ” t fordamp, medmindre du går på en motorcykel eller en hurtig båd.
Det er godt, at du drikker meget vand. Det er også godt, at du sveder; det er en krops kølemekanisme.
Så hvis du ikke vil have våd hud og gennemblødt tøj:
Bliv i skyggen. Gør dit anstrengende arbejde kl. 6, når det er køligere. Brug en stor randhue. Brug tøj, der er lyse, der lufter godt. Klip dit hår kort. Brug blæsere, mange af dem. Få et effektivt vekselstrømssystem. fugtige lukkede rum. Kør på cykel.
Forresten fjerner sveden ikke toksiner. Din lever gør det. Spørg en læge eller en biolog.