Bedste svar
Dette er fordelene ved at sove uden undertøj:
Forøg sovekvaliteten
Baseret på resultatet af undersøgelsen gør vi os rastløse ved at sove med iført bestemt tøj. Dette er måske vores tøj ikke kan justere sig med ændringen af vores kropstemperatur, mens vi sover. Således vil sove uden at bære undertøj gøre, at vores sovetid bliver mere kvalificeret.
At holde vores vægt.
Baseret på Journal of Diabetes vil en kvalificeret og køligere sovende aktivere vores brune fedt. Et brunt fedt er fedtvæv, der er i stand til at producere varme. Brunt fedt producerer 300 gange mere varme end en anden del af vores organ. Derfor vil sove uden undertøj aktivere vores brune fedt, som i sidste ende vil påvirke vores vægt. At sove uden undertøj får os til at sove stramt, hvilket til sidst niveauerer vores kortisolhormon, opretholder vores energi og styrer vores sult. Forstyrret søvn øger vores kortisolhormonniveauer. Som et resultat, når vi vågner op, vil vi føle os sultne og risikoen for at gå op i vægt ved at stige.
Forhindre os fra Bakteriel vaginose
Bakteriel vaginose (BV) er en infektion, der er forårsaget af ubalancebakterien i vores vagina. Sundhedseksperter siger, at vores miss V har “god” og “dårlig” bakterie. Hvis begge bakterier er i ubalance, vil vi lide af bakteriel vaginose. Det anbefales således at sove uden at bære undertøj.
Forebyggelse af infektion med vagina gær.
Det fugtige område i omkring vores vagina kan forårsage vagina gærinfektion, der normalt er forårsaget af candida albicans svampe. Fjernelse af vores trusser i 8 timer bringer tilstrækkelig luftcirkulation i vores vagina.
Smertestillende.
Sovende uden iført undertøj aflaster spændingen i vores nervesystem i maven. Desuden fungerer vores blodcirkulation optimalt og mindsker risikoen for akut diarré, rygsmerter og forstoppelse.
Hvad skal jeg gøre, når man sover uden undertøj?
Vælg stoffer fra naturlige materialer.
Da vi sover uden undertøj, gør vores hud fri i syv til otte timer, skal vi vælge stoffer fra naturlige materialer, såsom bomuld, for at få luften til at cirkulere perfekt gennem vores krop. Polyester eller andre syntetiske materialer er ikke sunde for din hud, fordi de kan blokere luften. At vælge organiske fiberark er en anden sund mulighed, fordi vores hud er fri for kemikalier.
Skift regelmæssigt arkene.
Folk bruger syv til otte timer på sengen om dagen for at sove. Mens vi sover, frigiver vores hudkrop de stoffer, der plaster på vores lagner. Stofferne er:
- sved
- spyt
- død hud
Disse stoffer er senere blevet til mad for mider, der lever i vores seng. Det foreslås således at udskifte arkene en eller to gange om ugen. For at få bedre sovekvalitet skal vi krydre vores madras, puder og bolte en gang om måneden.
Her er nogle gode ressourcer at kontrollere:
Hvorfor iført undertøj i sengen er et mareridt for dit helbred
Er det godt at sove uden undertøj? Aka sover nøgen
Håber mit svar var nyttigt. xoxo Ruby
Svar
Mine mænds ekskone bragte deres børn op for at bære undertøj en nat og derefter pyjamas ovenpå. Derefter fortsætter de med at bære det undertøj den næste dag, indtil de bruser på en nat og tager rent på.
Min mor bragte mig op for ikke at bære undertøj en nat. Nu er jeg måske en hygiejnefreak, det ved jeg ikke, men jeg foretrækker at gå mindre undertøj over natten, da jeg føler min krop kan trække vejret. Bortset fra min tid i måneden har jeg bare bomulds-PJer på.
Hygiejnisk synes jeg, det er oprørende at bære det samme undertøj om natten og den næste dag, men måske er det mig.