Bedste svar
Det ville være let at placere dig i en kategori af mennesker, der bare er “hard wired” for at holde dig travlt og mål, hvor god din dag var, med hvor meget du har opnået. men der er andre faktorer, der bidrager så meget eller mere til syndromet hos mennesker, der bogstaveligt talt arbejder sig i dårligt helbred, urolige forhold og tidlig død. Der foregår dog meget mere end at have genet til arbejde som fornøjelse.
USA er et særligt hårdtarbejdende og erhvervende samfund, men ikke rent tilfældigt. Vores puritanske forfædre lærte, at arbejde var en dyd, og at være doven var en synd. Ligesom vores holdning til sex opnåede vi på samme måde, er det svært at bryde de etablerede regler. Skolesystemet (og det er et system opretholder forestillingen om, at kun hårdt arbejde vil få en den amerikanske drøm.) Trodser bestræbelserne på at ændre det, der har været på plads i hundreder af år. Det forbereder eleverne til en forfølgelse, og det er arbejde. Freud selv gjorde arbejde til en prioritet for god mental sundhed.
De fleste af os er kun en generation eller to væk fra den “store depression”, når vi smider noget eller ikke redder eller videregiver “hånd mig ned, ”For de yngre søskende var normal. En fjerdedel af arbejdsstyrken var uden arbejde og var afhængig af velgørenhed fra fremmede eller uddelte dele fra dem, der havde et job. De, der havde job, blev betalt en fjerdedel mindre end før depressionen. Suppekøkkener strakt efter blokke og en jobåbning ville medføre tusinder af potentielle ville være ansatte. Arbejde var nøglen til overlevelse, at brødføde familien og bevare den værdighed, man kunne mønstre i de mørke tider. Min bedstefar ejede en kulmine og handlede alt, hvad den enkelte kunne tilbyde som betaling, ofte bare et par timer med at skubbe kul til en burlapsæk fyldt med det sorte guld, der betød varme for børnene i vinteren under nul.
Mange af de overlevende af dette store amerikanske mareridt blev permanent rørt af de forfærdelige tider for så mange mennesker på én gang og blev reddere af alt, uanset hvor lille eller tilsyneladende ubetydelig. Opsamling blev en del af stoffet i Amerika og blev let overgået til rationering af Anden Verdenskrig.
Amerikanerne har stadig en større kærlighedsaffære med arbejde, og arbejdsgivere har afsky for at give fri til hvile og afslapning. Dette står i skarp kontrast til lande i Den Euro9peanske Union, hvor en måned med løn hvert år er den nye norm.
Endelig har dine forældre stor indflydelse på, hvordan du nærmer dig jobbet og personlig fritid. Nogle familier har aldrig taget ferie. Faktorer som fødselsordre, familiedysfunktion såsom alkoholisme, skilsmisse og misbrug kan have en indvirkning på familiemedlemmer, der forsøger at opnå for at følge med på, at familien er normal. Workaholics sker ikke bare. Det er samspillet mellem samfundet, kulturelle skikke, familiedynamik og hvordan individet behandler og reagerer på information fra forældre, der danner personlighed og holdning til arbejde og fritid.
Svar
Jeg føler dig helt, jeg er noget den samme. Men meditation er en kur for mig.
Det jeg foreslår for dig er at finde en hobby, noget du kan gøre, som er let og afslappende på samme tid, noget for sjælen.
Som et eksempel, når jeg får chancen, elsker jeg at lime modelfly sammen. Dette kan være noget, der tager dig fra tingene.
Men det vigtigste er ikke at løbe væk fra problemet, men at være opmærksom på det. Det faktum, at du ser, at du har dette problem, betyder, at du er på den rette vej. Indse, at bare fordi du føler dig stresset over, at der sker noget dårligt, betyder det faktisk ikke, at det vil. Hvis du ved, at en tanke ikke er gyldig, skal ikke valideres!
Med andre ord, kom over dig selv og stress. Hvis du ikke kan slappe af normalt, skal du tvinge dig selv til at slappe af. Ligeglad med stress, glem alt om dine problemer, og før eller senere vil afslapning blive en naturlig tilstand for dig. At være afslappet skal være en vane for dig.
Jeg ved, det lyder kontra intuitivt, men det er sandt. Hvis du føler dig trist og tvinger dig selv til at smile, vil du bemærke, hvordan du har det bedre. Hvis du ikke er sikker, men du foregiver at være selvsikker, vil du bemærke, at din tillid stiger. Den samme ting her, bare lev som om du er afslappet, bekymrer dig mindre, og snart bliver du afslappet.
Med venlig hilsen Victor Step
Du er velkommen til at sige hej til mig på: Blog: Vækstudviklingsudvikling YouTube-kanal: Vækstudviklingsudvikling Facebook: Vækstudviklingsudvikling Instagram: Vækstudviklingsudvikling (@growthevolutiondevelopment) • Instagram-fotos og -videoer Twitter: GED (@G\_E\_D\_ground) | Twitter