Bedste svar
Tommelfingerhul i både skjorter og jakker bruges primært til lagdeling. Når folk f.eks. Går på vandreture, bærer de ofte flere lag, som de kan kaste et ad gangen, da det bliver varmere under deres vandretur. Tommelfingerhullerne hjælper med at holde lagene på plads, mens de “trækker” af andre lag osv. Ud over denne funktion fungerer tommelfingerhullene også for at holde hænderne varmere og igen for at holde ærmerne på plads. Min yndlings joggingjakke har tommelfingerhul, der hjælper ærmerne med at forblive på plads, mens de jogger, og holder også hænderne varmere i stærkt vejr. Personligt har jeg rigtig lange ben og arme, og jeg køber ikke noget langærmet, medmindre det har tommelfingerhuller – ellers bliver ærmerne konstant trukket tilbage på mine arme, og det er meget irriterende.
Er du en kvinde? Jeg antager, at du er en.
Alle er unikke, det varierer fra den ene til den anden, især om fedtfordeling . Som det modsatte køn kan jeg ikke fortælle, om du stadig er buttet (i ansigtet) eller ej, fordi der ikke er nogen billeder tilgængelige fra dig. Men jeg kan dele fra min personlige erfaring, jeg plejede at være ret buttet og har nu ret mager, fordi det lykkedes mig at tabe 50\% af mit kropsfedt end før. Har du allerede i tankerne om et specifikt mål for kropsfedt for at få det udseende, du har brug for (naturligt)? Hvis du ikke har det, viser jeg dig en, måske har du en klarere definition af, hvad dit reelle mål er.
Det er nogle infografikker, som jeg håber kan hjælpe dig på din rejse. Uanset om du er mand eller kvinde, skal du have et specifikt mål (er) snarere end et vagt “magert og tonet”. Her deler jeg med dig, hvordan jeg før ( 25\% BF mand ), og hvad jeg nu ( 10ish-11\% BF han ). Personligt kan jeg kun have tonet ansigt og abs defineret, hvis jeg får under 12-13\% BF, været i 14-15\% (estimeret), men det er ikke bare der endnu. Men jeg gik ikke i stå ved det, bare bliv ved med at nyde min rejse på måder, som jeg ved, fungerer for mig.
UPDATE Feb 2020:
Hvis du regner med, at du ikke har et magert ansigt nok, er det meget muligt, at dit nuværende kropsfedt er stadig højere, end du regner med at du skulle være (det slankere ansigt du drømmer om)? Brug ikke din personlige mening / følelse i dette, bare analyser situationen yderligere.
Men hvis du som kvinde har et skøn, der når kropsfedtniveau et sted mellem 17-22\% fra billedet ( bare tjek din mavemuskler!), skal du have et anstændigt magert ansigt nu. Hvis ikke, er det rent genetik ( du har en bredere kæbe, som det kan give indtryk af buttet, selv hvis du er mager nok ). Du skal bare være tilfreds med det og komme videre.
Jeg vil foreslå dette til alle, jeg mødte med denne form for spørgsmål. Betragt ALDRIG “diæt” som “diæt”, da det måske kun fungerer midlertidigt, du danser et skridt fremad og to skridt tilbage, i stedet gør det til din livsstil / livsstil. Vælg din diætplan (og træning), der passer dig godt (men udfordre dig nok) for at nå dine mål, og du Nyder at gøre det konsekvent (hvilket gør dig lykkeligere alle tiden). Cortisol (stresshormon) spiller også en dominerende rolle for at forhindre dig i at få din drømmekrop. Vær mindre stressende og nyd mere af det, du laver.