Bedste svar
Spinning-back er i bund og grund blinde spark.
For at kaste et ordentligt vil du ikke være i stand til at se dit mål ordentligt i det øjeblik, det påvirkes.
Dette betyder, at du skal sigte sparket, inden du begynder teknikken, og din teknik skal være absolut upåklagelig og utrolig konsistent.
Hvis du undlader at gøre nogen af disse ting, er sparket ikke tilgivende i det mindste. Du har ingen chance for at justere eller kompensere for eventuelle fejl, og du vil ikke være opmærksom på din fiasko, før du allerede er i en markant kompromitteret position.
Nu uden at se dit spark i en video er det umuligt for mig at vide nøjagtigt, hvad der er galt. Men hvis jeg skulle gætte, er den mest almindelige fejl at behandle spind-back-sparket som et spin-kick.
Det er ikke et spin-kick.
Et spin-back-spark er en lineær et spark, der bevæger sig under din krop og strækker sig i en lige linje mod din modstander. At prøve at kaste det på samme måde, som du kaster en roterende halvmåne, får dig til at strejke enten på ydersiden eller indersiden af dit mål oftere end ikke.
En måde at tænke på dette er at fokusere på vektoren af dit ben og din fod snarere end kroppen. Vik din krop op som en fjeder, lad sparkfoden svinge under dig, og stræk derefter ud og skub med begge ben ben lige ud. Hvis det er nødvendigt, skal du stå med ryggen mod en væg og øve dig på at holde sparkbenet parallelt med væggen.
Din instruktør skal være i stand til at give dig de finere punkter i teknikken efter behov. Husk at de er din bedste (og første) ressource, og i modsætning til mig kan de faktisk se, hvilke fejl du laver i meget finere grad. Lad dem se dit spark, selvom mine tip fungerer, for at hjælpe med at udrulle andre problemer, du måtte have med din teknik.
Og ja, øv dig. Øv dig indtil teknikken er så indgroet, at du ikke engang behøver at tænke på sparket for at kaste det perfekt. Øv dig, indtil dit ben føles som om det falder af.
Øv, øv, øv. Synes det eller ej, der er simpelthen ingen anden måde at skabe konsistens på.
Held og lykke i din træning!
Svar
Definer “kamp”. Konkurrence? Eller rigtig gadesituation?
I konkurrence kan det være. Det har mange faktorer imod det, så i lang tid blev det sjældent brugt af de fleste kampkunstnere i turneringer, hvad enten kickboxing eller Muay Thai eller MMA. Men fordi de fleste ikke brugte det (for hvis det er ulemper og iboende risici), trænede krigere det ikke og forventede derfor ikke det. Specielt i MMA var der i de sidste par år en hel del virkelig ødelæggende KO er med denne teknik. IMHO, dette skete fordi … den anden kriger simpelthen ikke forventede det. Ser du lige nu har sporten udviklet sig til et punkt, hvor de fleste krigere er opmærksomme på, hvad der er de mest effektive teknikker, og de fleste af dem er afhængige af dem. Selvom det er klogt at gøre det, har de også skabt et scenarie, hvor en fighter, der pludselig bruger en uortodoks teknik, selvom den ikke er særlig effektiv i sig selv, kan være ret succesrig. At angribe fra lang afstand med et knæ eller en albue, især hvis sidstnævnte kommer fra i en opadgående bevægelse som John Jones som færdig, kan være meget effektiv, hvis kun fordi den anden kriger ikke forventer det. Tag som et eksempel to gode kampsportudøvere på en klasse og fortæl den ene at prøve at slå den anden ved hjælp af det spark. Hvis den anden er god, skal han ikke have problemer med at undgå dem alle, fordi han forventer det, og af flere grunde er det let at undvige. Det samme kan ikke siges om enklere, mere basale teknikker, som i sidste ende er langt mere effektive.
I en reel gadeudveksling? Jeg personligt ville aldrig gøre det. Risikoen er for høj, og jeg ser ingen grund til at gøre det, mens jeg kan opnå et lignende resultat med langt sikrere teknikker. Min taekwondo-instruktør plejede at sige, at vi i en gadekamp skulle bruge det mest effektive, enklere, grundlæggende og hurtigere spark, vi kunne. Intet smukt, intet prangende. Efterlad dem til dojo.
Selvfølgelig, hvis det lander, er det ødelæggende. Virkelig ødelæggende. Slå op i Uriah Halls KO for Adam Cella ved hjælp af dette spark (Adam måtte skyndes til hospitalet med hjernerystelse og led hukommelsestab) eller Vitor Belfort “s eller Edson Barboza” s KO fra Terry Etim. Det gør ondt bare ved at se dem.
Men … det skal lande. Og på gaden er der ingen dommere.