Bedste svar
Normalt kroppen ” s første reaktion på vrede er en øget vejrtrækningshastighed. Dette er kroppens måde at optage mere ilt på. … En masse energi bruges af din krop, når du er vred. Du kan måske finde dig selv at ryste.
Dette tilskriver sig også kamp eller flyrespons er kroppens nervesystem og huser sig selv i den del af hjernen, der er kendt som Amygdala. Dette afhænger i høj grad af, hvad der sker omkring dig, eller hvad du synes sker, når du føler vrede.
Vores svar på omstændigheder som disse er almindeligt kendt som følelsesmæssige kapringer, og Amygdala huser vores følelsesmæssige hukommelse og spiller ud i forbindelse med hippocampus, et lille organ placeret i hjernens mediale temporale lap og udgør en vigtig del af det limbiske system, regionen der regulerer følelser.
Kæmp eller flugt (afhængigt af din præference eller rationel) er der for at beskytte og redde dit liv eller under mange omstændigheder som første respondenter for at redde andres liv i et øjeblik med reaktion og reaktion på et split-sekund.
Men nogle gange, når vi er blevet fanget af vagt og føler os truet, eller ikke har reageret på en måde, som vi føler, der sætter passende grænser på plads, bliver vi vrede, så i forhold til Amygdala og dens primære funktion oversvømmes vores kroppe med adrenalin for at understøtte, hvad der skal være en kamp- eller flyrespons til ki ck vores kroppe i gear til, hvad hjernen opfatter som et livs- eller dødsscenarie, som vi eller en anden har brug for at redde fra.
I en situation, hvor vi føler, at vi er blevet truet, så bliver vrede og vores ben og kroppen begynder at ryste, opfattes det ofte, at rysten betyder, at personen er bange eller bange, hvilket faktisk kan være sandt og er nødvendigt i livs- eller dødsscenarier for at sparke kroppen til handling, som mennesker kan dette ofte have effekten at få os til at føle, at vi ikke er klar til udfordringen, især hvis du er mand, har dette af en eller anden grund været anset for socialt uacceptabelt. Slutresultatet er, at en person, der ryster, når han er vred, er det passende svar fra vores kroppe, der frigiver adrenalin i vores systemer, en livsbesparende nødvendighed.
Svar
Din krop kan ” t lyve, og det er meget klogt 🙂
Selvom du er rolig i, hvad du siger, og hvordan du siger det, slipper din krop stress ud gennem et naturligt neurogent rystenrespons. Vi ryster sådan når som helst der er en overbelastning af spændinger i vores krop. Det kan også være af glæde. Så der er ikke noget galt, når du ryster. Det er faktisk en meget sund ting, da du prøver at være i kontrol, men virkelig din krop fortæller dig, der foregår for meget, og det skal slippe stresset ud på en eller anden måde.
Den eneste Problemet med at ryste er, at det desværre i vores samfund betragtes som svagt til rysten, når vi er vrede eller græder … men det er faktisk et tegn på, at din krop fungerer godt, og du sundt afleder stress. Hvis du prøver at kontroller det, stresset sidder fast i kroppen … så prøv ikke at kontrollere det. Lad det være, det er okay. Jo mere du lader det ske, jo hurtigere stopper det.
Tjek TRE, som er et sæt øvelser, der findes derude, der faktisk tilskynder til at inducere disse rystelser i kroppen til at frigive stress. Du kan gøre dette, selv når du er rolig, og det hjælper kroppen med at aflade tidligere stress. Så det kan være noget, du kan se på, hvis du er nysgerrig. Det hjælper dig med at regulere dine følelser også bedre i fremtidige situationer, så det er en god metode. TRE (spændingsfrigivende øvelser) er, hvad du ser op, hvis du vil. De hjælper virkelig med at frigive faste mønstre af spænding / stress i livet.