Bedste svar
Det kan være en god idé at se en læge. Du kan få hypoglykæmi.
Dit blodsukker er muligvis faldet, og du skal spise noget.
Prøv at spise protein og fedt ved hvert måltid. Det holder blodsukkeret.
Sukker og høje kulhydrater får dit sukker til at stige og kaste sig, hvilket kan forårsage rysten og ekstrem sult. Eller fastende.
Jeg bliver rystet, hvis jeg går for længe uden at spise og derefter anstrenger mig, som at løbe ærinder eller træne. Jeg føler mig rysten, lys og svag.
Svar
Sult , kompliceret med et blodsukkerdråbe til det sted, hvor din hjerne oplever et svigt, deraf svimmelhed. Din hjerne er drevet af glukose, det blodsukker, som insulin modererer fra bugspytkirtlen, når du spiser.
Den følelse af angst er stort set dit ubehag med den rummelige fornemmelse og kvalme, som kan føje til symptomerne i frustrerende cirkel af indflydelse. Det er ret menneskelig natur at være ængstelig, hvis der ikke er nok information til at forstå, hvad der sker. Årsagen til, at alle disse fornemmelser snus ud, når du spiser, er, at blodsukkerbalancen hurtigt genoprettes, hvilket nedbringer insulinstigningen med angst og presser hårdt på sult, der præsenteres som kvalme.
Her er løsningen på problemer med lavt blodsukker: Lad ikke din mave være tom. Spis mindre måltider oftere. Spis magre proteiner med fuldkornkulhydrater, grøntsager og lejlighedsvis frugt. Hold helvede væk fra energidrikke og alt sukkerfyldt. Hvis du vil have, at de grå celler skal forblive fyldige og sidder sammen, skal du sørge for, at der er brændstof nok på en stabil basis. Efter flere dage med ikke bekymret forudse den næste mavevridning af ubehagelig kvalme eller svimmelhed, vil disse symptomer ringe tilbage betydeligt. Været der gjort det. Det bliver bedre.
Hvis du spiser små måltider ikke glatter disse symptomer, skal du kontakte en læge for blodprøver. Intet uhyggeligt, men et vedvarende problem bør tage professionel overvejelse ud over råd fra online.