Bedste svar
Livet har betydning for dig, nogle gange har du bare brug for den blide påmindelse om, hvad betydning er. Jeg læser også din kommentar, bagatelliserer ikke dine følelser, dine følelser er dine og de er gyldige. Jeg gik igennem nogle hårde tider for bare et par år tilbage, havde lignende følelser, du lige har nævnt, og drak helt for meget til at bedøve min smerte. Kun du kan bestemme, hvad der er rigtigt for dig, men her er et par ting, jeg gjorde, som (så corny som de måske lyder) fungerede for mig 1. Tænk på noget, der får dig til at smile med det samme, når det dukker op i dit sind. Det kan være et fjollet komikertræk eller noget sjovt, der er sket i dit liv. Når du først har det smil, skal du påtage dig en opgave, du har været bange for, og gøre så meget af det som muligt.
2. Gør noget, du elsker at gøre hver dag, selvom det kun er i 10 minutter. At gøre dette vil minde dig om at begynde at prioritere dig selv. Når du gør dette, lærer du at elske dig selv mere hver dag. Vi kan ikke forvente, at andre skal elske os, som vi ønsker eller fortjener, medmindre vi elsker os selv på samme måde.
3. Føler dig ikke dårligt med at søge en rådgiver, vores mentale sundhed er lige så vigtig som vores fysiske helbred!
4. Tag en tur eller måske deltage i en gruppe, der går dagligt eller laver yoga, kammeratskab, du bygger, vil gøre underværker, og du kan hurtigt lære, at de problemer, du kæmper med, er almindelige blandt dine jævnaldrende.
Uanset hvad du beslutter dig for at gøre, prøv at nyde og engagere dig lidt ad gangen, indtil du er hvor du vil være. Ingen af os er perfekte, men vi kan helt sikkert sætte vores bedste fod frem. Du finder et eller andet sted undervejs, du vil gå fra den der har brug for hjælp til den der hjælper andre. Jeg ønsker dig bedst og håber du finder dit lykkelige sted hurtigere end senere!
Svar
Der er mange gode svar her! Jeg var i en dårlig depression for nylig. Jeg hadede folk , var meget kynisk og forbitret over alt! Det føler jeg stadig, men jeg prøver ikke at gøre det, fordi den vrede ikke tjener noget formål! Ingen! Det vil kun ælde dig og gøre dig modtagelig for sygdom!
Jeg gør en bevidst indsats hver dag for at tale med mennesker, som jeg normalt ikke ville tale med og have samtaler uden at være bekymret. Du skal være meget til stede og prøve at skubbe dine komfortlinjer. På ingen måde er det en nem eller behagelig proces! Men jeg er ofte overrasket over mennesker og deres reaktioner på min åbenhed. Positivitet er ikke naturlig for mig, men jeg finder ud af, at det gradvist bliver lettere at visualisere, jo mere jeg arbejder på det.
den eneste del frygtede jeg ensomhed, indtil jeg besluttede, at det forhold, jeg havde med mig selv, ville være det vigtigste. Periode. Jeg kom til et punkt på min rejse, hvor jeg endelig forstod visse, personlige, sandheder om, hvad jeg vil have ud af en partner, og hvad jeg er villig til at lægge i en. Lær så meget du kan om dig selv, fordi jeg er sikker på at du er en vidunderlig kvinde, jeg tror, at mange kvinder bare antager, at de er færdige med at lære, hvem de er, når de først har ”oprettet en persona”.
Afslutningsvis siger jeg, prøv mindst en ting, du “har aldrig gjort det før, konfronter en frygt, vælg et tilfældigt emne og lær om det, så lærer du måske noget nyt om dig selv! Mest af alt skal du ikke være bange for virkelig at elske dig selv! Det er ok at gøre dig selv til et “igangværende arbejde” og bare være det. Jeg vil være det med dig.