Bedste svar
Fedtfordeling i kroppen afhænger af GENETIK.
Selv der er tilstedeværelsen af fedtfordeling i dine kinder og hævelse af kinderne afhænger af ansigtsmuskler og subkutant fedt.
Kinderne ser smidige, glatte og oppustede ud på grund af tilstedeværelsen af en stor mængde kollagenvæv i huden. Kollagenvæv hjælper med at opretholde hudens elasticitet og dermed holde dem glatte og smidige. Subkutant fedt under ansigtshuden hjælper med at holde ansigtet fyldigt.
Årsager til sunkne kinder:
- Med voksende alder er der tab af subkutant fedt og en lille mængde muskler spild, selvom knoglen forbliver intakt og normal. Med alle ovenstående ændringer i ansigtshudens understøttende strukturer begynder det at synke og forårsage sunkne kinder.
- Udover aldring er der mange andre faktorer, der kan være ansvarlige for sunkne kinder. Mangel på næring og sult kan medføre tab af subkutant fedt under kinden som følge af, at kinderne begynder at synke. Hvis du laver ekstreme øvelser, vil du sandsynligvis miste fedt fra visse områder som kinder og lår osv.
- Forsænkede kinder kan også forekomme, hvis du ikke spiser nok, eller hvis du er på diæt eller på grund af dehydrering.
- År med rygetobak og udsættelse for hårdt vejr mindsker også levering af næringsstoffer fra små blodkar til huden, hvilket får den til at miste elasticitet.
At vende de sunkne kinder der er nogle naturlige midler, dvs. ansigtsøvelser, som forbedrer blodcirkulationen og toner ansigtsmusklerne.
- Fyld din mund med luft og hold læberne lukkede. Flyt nu luften til højre side af dine kinder og hold den der i 10 sekunder. Flyt nu luften i venstre side af munden, og lad luften forblive i 10 sekunder, før du udånder den. Gentag denne øvelse mindst fem gange om dagen.
- Smil er en god øvelse til styrkelse og toning af muskler i kind og ansigt. Med dine læber lukkede, smil så langt som muligt. Forlæng hjørnerne af din mund for at røre ved ørerne. Gør nu en indsats for at rynke næsehuden. Du vil opleve sammentrækning af kindens muskler. Hold dit smil i denne position i 10 sekunder og slapp af. Gentag det flere gange om dagen.
Spis en nærende diæt bestående af alle vigtige næringsstoffer. Protein, fedt og kulhydrater er essentielle for kroppen. Mineraler og vitaminer er også nødvendige for at opretholde en sund hud- og muskelstruktur. Undgå dehydrering ved at drikke mindst 8 glas vand om dagen.
Håber dette hjælper dig.
Kilder: Hvordan gør Du får sunkne kinder og hvordan slipper du af det naturligt?
Hvad forårsager sunkne kinder?
Tak.
Svar
Nå, dette er et meget almindeligt problem. Jeg har haft mennesker omkring mig, der havde det samme spørgsmål.
Faktisk er der flere grunde til sunkne kinder og en udbulet mave og ryg eller kærlighedshåndtag (det irriterende fedt i taljen og lænden) og tykke fede lår. Den ene grund, der altid er ansvarlig for en sådan tilstand, ligger utvivlsomt i dine gener.
Dine gener spiller en meget vigtig rolle for at afgøre, hvor alt det fedt, du spiser, går hen. Det er alt skrevet i generne, så du kan næppe ændre det. Nogle mennesker får kun mest fedt i maven, så kommer ryggen og derefter resten af din krop. Mens andre først ville samle fedt i kinderne, derefter få en dobbelt hage og endelig i deres resten af kroppen.
Det er alt forudbestemt. Du burde virkelig ikke være ligeglad med det. Det bedste du kan gør er at begynde at træne. Og ja, en af de bedste måder at tabe alt det fedt på (baseret på min personlige erfaring) er HIIT. Google det og begynd at gøre det.
Held og lykke!