Bedste svar
Der er “Intet sikkert niveau af kræftfremkaldende stoffer.” Derfor er enhver kræftfremkaldende eksponering skadelig i henhold til den nuværende generelle opfattelse af kirurgen.
Skaden på en cigaret om måneden eller noget mindre end en om dagen er ubetydelig for de fleste. Eksponeringen for kræftfremkaldende stoffer er højere for den gennemsnitlige amerikaner fra kulkraftværker og forarbejdet kød. Garvning i en time om dagen er farligere. Undersøgelser af lette rygere viste, at de oplevede ringe risiko i forhold til befolkningen generelt.
Meget af de farer, som rygere oplever, er livsstilsrelaterede og har at gøre med demografiske tendenser hos mennesker, der ryger. Folk, der ryger, er mere tilbøjelige til at være stillesiddende og overvægtige. De er også mere tilbøjelige til at være mænd, en vigtig risikofaktor for hjerte- og lungesygdomme.
Den eneste alvorlige risiko er, at mange begynder at ryge uden at overveje risikoen eller overvåge deres brug. Det er let at gå fra en cigaret om måneden til to og til sidst til at ryge på farlige niveauer. Det ser ud til, at det er lettere aldrig at ryge end at udtrykke moderation over livsstilsvalg.
Det er også en langsigtet og ikke kortvarig risiko. Man har brug for at ryge kraftigt i årtier for at se kræft, hjertesygdomme eller kræft. Det nuværende skøn er ca. 100.000 cigaretter, inden kræft i gennemsnit starter. Ved en cigaret om måneden, der anslås til over 8330 år, ville du være heldig at leve så længe.
Du vil se KOL inden da, selvom du undgår at ryge hele dit liv, det samme gælder for en slags kræft. Chancerne for at få kræft bliver gradvist højere efter 50 år.
Svar
Lad os tale igen om farerne ved at ryge, for selv en træk af en cigaret skader dig meget mere end du måske tror. For eksempel:
- Med det første pust passerer røg gennem munden og efterlader en tynd brun film på dine tænder. Giftige gasser – som ammoniak og formaldehyd – kaster dit immunsystem i panik og forårsager betændelse overalt i din krop.
- Så når cigaretrøg kommer ind i din luftrør, bremser det din cilier midlertidigt – den lille fejemaskine- hår, der arbejder for at rense dit åndedrætssystem for slim og invasive partikler.
- Med det første pust af en cigaret inhalerer du også nikotin – som straks kommer ind i blodbanen gennem millioner af små kapillærer i lungerne. Når denne nikotin når dine binyrerne, får din krop et skud af energi, der hæver dit blodtryk og din puls. Da dit hjerte ikke kan slappe helt af mellem slagene, har du bare sat dig selv i højere risiko for at få et slagtilfælde.
- Et andet negativt: Kulilte – det giftige kemikalie i biludstødningen – begynder at bygge sig op i dit blod. Det gør det sværere for din krop at føre ilt til dine vitale organer. Samtidig transporterer blod nikotinen til din hjerne – hvor nerveceller frigiver en bølge af det følsomme hormon dopamin. Alt der sker inden for de første 10 sekunder.
- Stadig ikke overbevist om en enkelt cigaret kan gøre ondt? Få dette: Nogle 4.000 kemikalier og toksiner vil stadig angribe din krop i op til 8 timer efter dit sidste pust, og et udtværet af klæbrig brun tjære vil blive efterladt i lungerne for evigt. Endnu værre, da dine niveauer af dopamin styrter tilbage til det normale efter rygning, vil din krop kræve en anden nikotin høj – selvom du ikke er opmærksom på det. Hvis du giver efter, bliver du mentalt hooked, hvilket er, hvordan rygning bliver en afhængighed.
Bundlinie: Eksperter siger, at nikotin i cigaretter er lige så vanedannende som heroin – selvom du kun har en røg.