Bedste svar
Hej Der er ingen hemmelighed om min beundring. Jeg elsker det gamle ordsprog, at “en pige i et motionscenter er meget mere attraktiv end en baby i baren”.
Nu en gymnastiksal pige i en bar? Wow.
Til det punkt, når jeg ser en stærk, muskuløs kvinde forsøge at forbedre sin fysik gennem træning, motion og diæt (understreger disse tre punkter, fordi jeg ikke er fan af plastikruten) , det afspejler en person, der bekymrer sig om hendes helbred, viser motivation og beslutsomhed og er villig til at skubbe ud over sine sædvanlige grænser. Jeg ser også mere end bare en stærk, muskuløs kvinde. Jeg ser også et stærkt sind. Og de to sammen? Boom.
Da jeg mødte min kæreste, trænede hun ikke meget, brugte meget af sin indsats på ekstreme diæter for at forblive slank. Hun kunne ikke gøre en eneste push-up, pull-up, eller squat mere end 20 kg til reps. Jeg droppede mine gymnastiekammerater, og vi begyndte at træne sammen. Hun startede med at lave 2-3 gange om ugen og steg gradvist til 5 x. Havde hun startet “sprint” ud af porten, løbet ville have været forbi temmelig hurtigt fra chokket over det hele.
Først kunne hun ikke lide ændringerne i hendes krop. Hendes tøj passede ikke. Hendes vægt steg faktisk på grund af den øgede muskelmasse. Imidlertid fik hun hurtigt styrke og om et par måneder kunne hun gøre 15 push-ups (nu 40+), et par pull-ups og squat sin egen vægt. Alligevel var hun villig til at give det hele op for at kaste de ekstra 5 kg / 11 kg, hun lagde på. Samt passede tilbage i hendes ekspansive (og dyre) garderobe.
Inden det skete, besluttede vi at lægge en modificeret 6 måltider om dagen, low-carb, proteinrig fuld-food diæt og undgik alt sukker. Og wow. Hvilken forskel. Jeg synes, det er sandt, at en bedre krop er 40\% diæt, 30\% motion, 20\% motivation og 10\% genetik (eller noget lignende).
Hun tabte den ekstra vægt, hendes kropsfedt gik fra 26\% til 23\% til 18\% og var i stand til at passe tilbage til hendes yndlingsdragt. Hun elskede det nye stærke, fitne og kurvede look. Jeg elskede det også. Hun arbejdede hårdt for at få det og arbejder stadig hårdt.
Selvfølgelig var der hadere, folk var jaloux på hendes resultater, og nogle af hendes venner kom faktisk med “fit” body shaming kommentarer. Kommentarer som “yuck , dine skuldre er for store ”,” dine ben er for muskuløse ”eller“ dine arme er for revet ”. Det er desværre sjovt ved, at jeg ikke tror, at hendes formodede “venner” ville have sagt noget, hvis hun var 20 kg overvægtig gennem dårlig diæt. Jeg synes personligt, at de har en vis følelse af selvafsky, fordi de ikke kan tromme op motivation til at gøre det selv og hellere sulte sig selv, spise 1x om dagen, føle og ligne sh! t for det.
Derudover har jeg nu en betroet løftepartner, som også er en stor sous kok under vores ugentlige måltidsforberedelsessessioner. At arbejde sammen har også forbedret vores forhold enormt. Ordsproget “par, der løfter sammen, bliver sammen” er meget sandt.
Jeg viser hende stolt frem til min familie og venner hele tiden. Hun er glad, og det gør jeg også, hvilket alligevel er meget vigtigt. Og hvis de ikke kan lide hendes “look”, tvivler jeg på, at de vil sige noget til den person, der står ved hendes side og bemærker, at hun hjalp mig bliver mere “stærk / muskuløs” selv. :-D.
Da vi er midt i 40erne, ser vi også godt ud på stranden sammen.
*** opdatering 11. april, 2019 ***
I de få måneder, siden jeg skrev det originale svar, har min “gymnastikpartner” opnået følgende gevinster:
Squat: 100 kg / 220 kg til 6 reps uden hjælp
Bænk: 60 kg / 132 kg til 4 reps uden hjælp
40 pushups
Og tabt 5 kg / 12 kg i vægt.
Svar
Hvorfor i hemmelighed?
Stærke, muskuløse kvinder er meget bedre end svage, tynde kvinder.
Jeg er på et rodhold, og de gode kvindelige roere er absolut stærke. Når vi har vores aftenbegivenheder, ser de meget attraktive ud.
Jeg havde en fransk veninde, hvis muskulatur faktisk var bedre defineret end min, og jeg misundte hende.
Muskuløs er sund og rask. Og medmindre de rent faktisk gør noget anstrengende, ligner de bare fit, attraktive kvinder.