Bedste svar
Nå, jeg læste de tidligere anmeldelser, fordi jeg selv undrer mig over det samme, og mit korte svar er, det afhænger af …
Efter at have løbt i forskellige sko (løbesko, tennissko, nøgne, 5-fingre som vibram) og har oplevet nogle skader undervejs kan jeg sige, at det at vælge de rigtige sko er nøglespørgsmålet, men ikke let at besvare, fordi der er så mange faktorer, der skal tages i betragtning.
Tennissko ville være en god mulighed for at løbe, hvis du foretrækker den naturlige stil (som barfodet) med mindre eller ingen dråbe fra hæl til tå og begrænset dæmpning, og hvis du planlægger at bruge dem til kortere afstande som 5-10K og på en jævn overflade. Der er løbesko specielt designet til en sådan løbestil og betingelser også, men jeg er sikker på, at ikke mange mennesker har råd og burde få et par til tennis, landevej, løb osv., Hvis de løber 20-30K om ugen, selvom det er hvad sko virksomheder ønsker …
Det faktum, at tenissko har god beskyttelse på hælen og dæmpning omkring anklen, kan være godt for folk, der har brug for det, normalt efter inqury eller hvis de har tendens til at overpronere, mens de løber.
Der er mindst én ubestridelig ulempe ved at tage tennisskoene i betragtning, de er betydeligt tungere end de fleste løbesko, hvilket kan ødelægge oplevelsen og reducere hastigheden / udholdenheden under et løb.
Svar
Dårlig idé.
Tekniske løbesko er bygget med en let højde under hælen, hvilket fremmer bevægelse fremad og har tendens til at være lette og fleksible.
Tennissko er flade med lidt eller ingen hælehøjde. De er mindre fleksible og tungere og er designet til at beskytte foden under lateral bevægelse af den slags, du ser på tennisbaner. De har typisk meget mindre dæmpning end løbesko, fordi de kræfter, der udøves på foden under tennisspil, er meget forskellige end dem, der udøves under løb eller sprint mere end et par meter.
Hvis du har tennissko på, og du har brug for at løbe for at tage bussen, de dræber dig ikke. Men de anbefales ikke til nogen form for ægte løb.